Йога На Игра
Защо на игра?
Всичко, което децата искат... е да играят!
За децата играта е естествен импулс за опознаване на света, който ги заобикаля. Играта е най-приятния за тях начин на учене и усвояване на информация . Играта е това, което най-много ги забавлява и увлича , зарежда ги с енергия, развива въображението им, насърчава общуването по между им, предлага им различни възможности, подг
отвя ги за бъдещето, учи ги да посрещат предизвикателствата някак на шега и по-леко!
И защо Йога?
Защото практикуването на йога дава невероятни положителни резултати, както във физическото, така и в умственото и духовно развитие.
Различни медицински изследвания са показали, че йогата, освен че подобрява физическата форма и гъвкавост на тялото, драстично увеличава съпротивителните сили на организма, увеличава дихателния капацитет, предотвратява появяването на гръбначни изкривявания и въздейства подсилващо върху всички системи в тялото- вътрешни органи , нервна система, кръвообръщение, дихателна, хормонална система и мускулатура.
От друга страна подобрява паметта, способноста за научаване, концентрация и координация. Помага за пълноценна релаксация и справяне със стреса.
Всеки вникнал и усвоил философията на йога неимоверно развива личностните си качества и подобрява начина си на живот към по-добро! Научава се как да се храни здравословно, как да се бори с вредните навици, със слабостите, които провокира у личността съвременния свят , като гняв, завист, тъга, несигурност, страх, чувството за вина, депресия, зависимости и др.
В значителна степен влияе върху изграждането на положителна представа за себе си и подобряване на самочувствието.
Йога учи на самоуважение и любов, на състрадание и благородство. Развива чуство за отговорност. Дава ни спокойствие, увереност и вътрешна сила. Обръща погледа ни към хората, растенията, животните, и изобщо всичко, което ни заобикаля, като формира у нас едно ново и хармонично светоусещане и ни помага да опознаем и обикнем всички и всичко, такова, каквото е.
В йога няма правила и наказания, целта не е перфектно изпълнение, а постепенно и хармонично заздравяване на тялото и духа!
А най- хубавото е, че йога може да бъде приятна и забавна, както за нас така и за нашите деца.
Нашата задача е да предадем на децата чрез игрови похвати, в една неконкурентна и позитивна среда, знанията и уменията, които ни предоставя Йога, като по този начин им помогнем да израснат здрави щастливи, добри и уверени хора.
