Академия за детско здраве

Знаеш ли кога бебето ти за пръв път чува гласа ти? Около 18-а седмица. Точно по средата на втория триместър. Вторият триместър (14–27 сед.) не е просто "по-лесният период". Той е моментът, в който: → Скелетът на бебето се формира → Мозъкът поема контрол над мускулите → Ти го усещаш за пръв път — онези "пеперуди" в корема.
В новата статия в Академия за детско здраве ще намериш практичен наръчник с ежедневен ритъм, научно базирани препоръки и холистичен поглед към тези 13 седмици. Линкът е в профила или в първия коментар👆
#АкадемияЗаДетскоЗдраве #ХолистичноДетскоЗдраве #ЗдравоДете #ОсъзнатоРодителство #НатуралноОтглеждане #ВториТриместър #БременностБг #ПреднаталноЗдраве

⏳Качественото време с родителите е ключов фактор за здравословното емоционално и когнитивно развитие на децата. Не е нужно да прекарваме целия си ден с тях, но 10 до 20 минути на пълноценен, неразсейван контакт могат да окажат дълбоко въздействие върху самочувствието, емоционалната стабилност и социалното развитие на детето. А ти колко време отделяш на своето дете?

Това беше само малка част от историята. ✨ Прочети пълната статия в нашия портал и открий всички съвети, изследвания и практически насоки за холистичното здраве на твоето дете. Линк в био или в първия коментар.

Можете ли да си представите, че настроението на детето ви, способността му да се концентрира в училище, да контролира импулсите си и да изпитва радост и спокойствие, зависят в огромна степен от това, което слага в устата си? Съвременната наука дава все по-категоричен отговор: да. Храненето не е само физиологична необходимост, то е пряка “инструкция” към мозъка и нервната система на детето.

Повече по темата четете в новата статия в портала на Академия за детско здраве - линк в био или в първия коментар.

#академиязадетскоздраве #хранене #здравословнохранене #дете

🤰 Тялото ти говори на езика на храната! Знаеш ли как да разчетеш желанията си по време на бременност?

Често по време на тези вълшебни 9 месеца ни се приисква нещо конкретно – от шоколад в полунощ до кисели краставички или сочни пържоли. Но това не са просто „капризи“! 🧐

Вашето тяло е изключително умно и чрез тези специфични желания често ни подсказва за липси на важни микроелементи, нужни за развитието на бебето и Вашето здраве.

✨ Вижте краткия ни „Речник на желанията“ в инфографиката по-долу.

В нея ще откриете:
🔹 Какво означава, когато ви се яде солено или кисело?
🔹 Защо изведнъж не можете да минете без яйца?
🔹 Кои са здравословните алтернативи, които ще задоволят нуждата на организма, без да го натоварват с празни калории?

📖 Прочетете пълната статия в нашия портал, където разглеждаме в детайли психологията и физиологията на „бременните желания“, както и съвети за балансирано хранене:
👉 Тялото ти говори на езика на храната: Как да разчетеш желанията в бременността- линк в био или в първия коментар,

Споделете ни в коментарите – какво е Вашето „непреодолимо“ желание днес? 👇

#Бременност #Здраве #Хранене #АкадемияЗаДетскоЗдраве #Майчинство #РечникНаЖеланията #ЗдравословноХранене

Желанията за храна в бременността (наречени cravings) са едно от най-изследваните, и едновременно с това едно от най-неразбраните явления. Тялото не е полудяло. То говори на езика на химията.

Ключовото разбиране: тялото използва желанията като код за нуждите си. Не винаги точен, но достатъчно последователен, за да го научим да разчитаме.
Какъв е речника на желанията, може да прочетете в новата статия в портала Академия за детско здраве - линк в био или първи коментар.

#академиязадетскоздраве #бременност #храна #желания

Тревожна ли сте без причина? Раздразнена от дреболии? Усещате „тежест“ в ежедневието, въпреки че всичко изглежда наред?

Преди да потърсите психологическо обяснение, помислете за по-прозаична, но изключително реална причина: физически дефицит. Защото връзката между микроелементите и емоционалното здраве е документирана научно и е особено критична в бременността.

Още по темата четете в новата статия на Академия за детско здраве - линк в био или в първи коментар.

#академиязадетскоздраве #дефицити #бременност