Поговори с мен

🌿Ако си жена на 30+ и искаш да спреш да се будиш с тревожност всяка сутрин - това е за теб!

🌿В момента отварям 6 места за моята 3-месечна групова програма за овладяване на тревожността и паник атаките.

🌿Това, което ще ти помогна да постигнеш, е:

- да се научиш да овладяваш бързо тревожността и паник атаките;

- да намалиш тяхната сила и честота;

- да спреш да се страхуваш от следващата паник атака или тревожна криза и да я очакваш постоянно

- да успокояваш по-ефективно нервната си система, ума и тялото;

- да заспиваш за минути, вместо да се въртиш в леглото с часове;

- да се освобождаваш от натрупаното напрежение и негативни емоции за 5 минути с конкретни техники;

- да живееш деня си без постоянното напрежение и стягане в гърдите и корема;

- да излизаш от вкъщи без страх че ще ти стане лошо или ще припаднеш;

- да започнеш да се справяш с натрапчивите мисли и влиянието им върху теб;

- да се научиш как да се освобождаваш от натрупаните и задържани емоции;

- да си върнеш усещането за контрол и вътрешен баланс.

🌿Как ще се случи това?

- Чрез ясна седмична структура и план, които да следваш, за да си сигурна, че ще намалиш нивото на тревожност и честотата на паник атаките във времето;

- чрез 12-седмична програма с видео уроци с практики и техники за успокояване на нервната система;

- чрез 5-минутни практики, които да правиш сутрин и вечер или по няколко пъти на ден;

- чрез персонализиран план и насоки с допълнителни ресурси, които да помогнат специално на теб;

- чрез 30-минутна индивидуална сесия с мен в края на всеки месец;

- чрез ежеседмични срещи на живо в Zoom – всяка неделя в 19.00

- чрез участие в затворена Facebook група само за хората в програмата

- чрез директен достъп до мен по Messenger/Viber в работните дни

- чрез персонализирани насоки базирани на твоя напредък всяка седмица

🌿Моята гаранция за теб:
Ако след 14 дни участие в програмата решиш, че тя по някаква причина не е за теб, ще ти върна парите без въпроси и обяснения.

🌿Ако искаш да разбереш дали тази програма е подходяща за теб, напиши 'ИСКАМ' в коментар или на лично съобщение, за да поговорим.

🌿С обич и грижа:
Екатерина Ангелова

Щастлива неделя, мили приятели!
Имам предизвикателство към вас днес.
Останете 5 минути в тишина, със затворени очи и се опитайте да чуете своя вътрешен монолог. Не насилвайте мислите, просто слушайте. След това запишете нещата, които сте чули и са ви се сторили важни, странни или любопитни!
Ако желаете, споделете в коментар с 1 дума - ДА или НЕ - дали процесът е бил полезен за вас!

С обич и грижа:
Екатерина

Спокоен ден, мили приятели!
Ако изпитвате тревожност или паник атаки, напомням ви за предстоящия
БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР
Здравейте, мили приятели!
Очаква ни една вълнуваща и надявам се много полезна за вас СРЕЩА В СЪБОТА, точно в 11:00 часа.
Каня ви да се включите в моя БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР - "ТРИ КЛЮЧА КЪМ ОВЛАДЯВАНЕТО НА TРЕВОЖНОСТТА".
Знам, че голяма част от вас - хората, които ме следвате и ми се доверявате, страдате именно от силна тревожност, често придружрна и от паник атаки.
В събота [23.05.] ще направим заедно една важна крачка по пътя към вашия по-спокоен и осъзнат живот с тези състояния.
Всеки, който желае да участва в Уебинара, нека ми напише "УЕБ" в коментарите под този пост или на лично съобщение и аз ще му изпратя покана за групата на Уебинара.
Очаквам ви!
С обич и грижа:
Екатерина Ангелова

БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР

Здравейте, мили приятели!
Очаква ни една вълнуваща и надявам се много полезна за вас СРЕЩА В СЪБОТА, точно в 11:00 часа.

Каня ви да се включите в моя БЕЗПЛАТЕН УЕБИНАР - "ТРИ КЛЮЧА КЪМ ОВЛАДЯВАНЕТО НА TРЕВОЖНОСТТА".
Знам, че голяма част от вас - хората, които ме следвате и ми се доверявате, страдате именно от силна тревожност, често придружрна и от паник атаки.
Е, в събота ще направим заедно една важна крачка по пътя към вашия по-спокоен и хармоничен живот.
Всеки, който желае да участва в Уебинара, нека ми напише "УЕБ" в коментарите под този пост или на лично съобщение и аз ще му изпратя покана за групата на събитието.
Очаквам ви!

С обич и грижа:
Екатерина Ангелова