Magical baby sleep - Консултант по детски сън

Победител от играта е Благовеста Кънева! Честито ❤️

Дойде време и за първият ми 🎁. Много добре познавам умората от натрупаното недоспиване и една от причините, поради които се сертифицирах за консултант по детски сън, е именно да помагам на семействата да имат нормален сън, какъвто аз нямах, в първите месеци след раждането на сина ми. Затова сега искам да зарадвам двама от вас с безплатно едномесечно проследяване за премахване на нежелани навици за заспиване или приучаване на детето към самостоятелно заспиване. 💤
❗️ За да спечелите е нужно да:
✔ имате дете над 5 месеца, което има проблемен сън
✔ бъдете мой последовател
✔ отбележите 2 приятели/ки, които биха имали интерес към играта
⌛️ Краен срок за участие в играта: 17.08
Победителите ще бъдат двама - един от играта във фейсбук страницата и един от инстаграм. За по-голям шанс, участвайте и в играта в инстаграм на следния линк:

https://www.instagram.com/p/CSYj4gKtrcD/?utm_medium=copy_link

Пожелавам успех на всички! 🍀

Темата днес ще засегне нещата, които родителите трябва да имат предвид преди да започнат работа по подобряването съня на детето. За да постигнем по-бързи и дълготрайни резултати е необходимо да съобразим следните неща:
📍 Детето задължително трябва да е здраво! Болното дете обикновено е по-неспокойно и нервно от обикновено, затова то има нужда от вашата обич и помощ, за да премине по-леко през този етап. Ако сте в процес на работа по съня и малчо се разболее, задръжте на стъпката, до която сте стигнали, а дори ако се наложи може да се върнете крачка назад. Умението на детето вече е придобито и вероятно няма да бъде забравено за 5-7 дни.
📍 Не предприемайте пътувания по време на обучението. Важно е детето да бъде на място, което му е познато и приятно. Смяната на обстановката може да го изнерви или превъзбуди, което ще доведе до по-сложно и дълго приспиване.
Ако все пак се наложи да пътувате, постарайте се да пресъздадете обстановката у дома и спазвайте всички ритуали.
📍 Избягвайте периода на никнене на зъби (ако това създава дискомфорт у детето), растежните скокове или регресиите на съня (за последните две ще направя отделна публикация), защото тогава е много вероятно да срещнете силна съпротива при опитите за приучаване към самостоятелно заспиване или промяна на навиците.
Разбира се, всяко дете е различно и ако изброените по-горе неща създават дискомфорт при едни деца, то при други може да преминават съвсем леко и неусетно. Затова е много важно да се водите по сигналите на вашето дете. 👶

Днес ще си поговорим за това какви са функциите на съня при детето и защо той е толкова важен.
💤 Новородените бебета спят през голяма част от денонощието (около 80% - 90%) и всички знаем, че това спомага за по-бързия растеж и развитие на организма и мозъка. Сънищата захранват развиващия се мозък със зрителни образи, като по този начин го тренират и стимулират нарастването му. Колкото то организма, учените са установили, че хормонът на растежа се отделя в по-голямо количество по време на сън. Затова приемете за истина, когато някой ви каже, че децата растат докато спят.
💤 Една от най-важните функции на съня е да възстановява силите и да натрупва енергия. По време на сън, освен че детето физически си почива от преживяванията през деня, се акумулира нова енергия, която дава сили на бебето да пълзи, сяда, става и т.н.
💤 По време на нощния сън натрупаната през деня информация се прехвърля от краткосрочната в дългосрочната памет и това прави здравословния нощен сън толкова важен за мъниците.
💤 Когато детето е недоспало то изпитва трудности да се съсредоточи и да задържи вниманието си върху нещо за дълго, затова сънят спомага и за развиването на паметта и вниманието.
💤 Както на всички ни е известно по време на настинка децата (а и не само) са по-сънливи и обикновено спят повече. Това е така защото по време на дълбокия сън имунната система се възстановява и можем да твърдим, че сънят лекува подобни неразположения. Проучвания сочат че ако не си доспиваме броят на белите кръвни телца, борещи се с инфекцията, намаляват с 30%.
А вашето дете наспива ли се достатъчно? Знаете ли как да определите това?

Щом сте попаднали на тази страница вероятно знаете какво представлява консултантът по детски сън (ако случайно за пръв път чувате този термин, погледнете предишната публикация). С днешния пост искам да уточним при какви случаи консултантът по детски сън може да помогне на семейството. Има ситуации, които пречат на майката и семейството като цяло да функционират нормално. Същите тези ситуации са напълно нормални, приятни и желани за други семейства и те никакъв начин не пречат на ежедневието им.
Намесата на консултант по детски сън е необходима когато има нещо свързано със съня, което притеснява родителите и те не могат да се справят сами с него. Това могат да бъдат следните ситуации:
✔️ Нарушен режим или изцяло липсата на такъв
✔️ Нещо, без което детето не може да заспи и това създава трудности за родителите и детето (мляко, залъгалка, носене на ръце и тн.)
✔️Нощни събуждания и будуване дълго време през нощта
✔️ Дълго и трудно приспиване
✔️ Кратки дневни дремки и невъзможност те да бъдат удължени
✔️ Късно заспиване
✔️ Преуморени деца
Отново много дебело искам да подчертая, че всички споменати ситуации за едно семейство могат да бъдат пречка, а за друго удоволствие. Например ако детето заспива на леглото до майка си и това отнема 1 час, за една майка това може да е пълна загуба на време, докато за друга да е най-приятната част от деня. Когато всички в семейството са доволни и щастливи независимо от ситуацията, намеса не се налага. Но ако имате подобен проблем и не можете да се справите сами с него, потърсете помощ.

Ако сте майка и детето ви има проблем със съня 💤, със сигурност все по-често срещате понятието консултант по детски сън. До скоро у нас се брояха на пръсти тези специалисти, но в много близко бъдеще се очаква това да се промени. Лично според мен има огромна нужда от повече такива консултанти у нас, защото неспящите деца определено не са малко, а родителите им се изтощават все повече с всеки изминал ден и всеки. Но знаете ли всъщност с какво точно се занимава консултантът по детски сън и как той може да ви помогне?
Може би вече сте го чували, но ние нямаме магическо хапче 💊 или някой универсален трик 💉, с който да научим децата да спят. Коригирането на навиците и/или режима както и приучаването към самостоятелно заспиване изискват много време и усилия от страна на родителите и консултанта, с който са избрали да работят. Знаете, че всяко дете е различно и съответно подходът ни към тях също не е еднакъв. Има деца, които лесно реагират на промените и това ни позволява да се движим по-бързо и да постигаме по-бърз прогрес. Обаче има и чувствителни малчугани, които реагират много остро с всяка, дори и минимална, промяна. С тях трябва да бъдем особено внимателни и да ги подготвим добре за всяка следваща стъпка.
Много ми се иска в тази публикация да обърна внимание и на следното:
❗️ Консултантът по детски сън НЕ ви дава съвети как да отглеждате детето си - как и кога да го храните, с какво да го лекувате ако е болно или относно физическото/психическо развитие. Много хора не знаят това/не го разбират/не искат да го разберат, особено частта с храненето и в частност - кърменето. Засягам тази болна тема само с едно изречение, защото за мен е много важно. Аз в ролята си на консултант по детски сън НЕ карам кърмещата майка да:
❌ отбива детето
❌ да кърми по график
❌ да премахва нощните кърмения, освен ако тя самата не пожелае
Всяко семейство има свое виждане за това как трябва да отглежда детето си и консултантът по никакъв начин не бива да налага мнението си и да дава непоискани съвети в тази посока.
Ще се радвам в коментарите да ми споделите дали сте работили с някой колега и дали сте доволни от постигнатите резултати. Ако пък нямате "опит" ще се радвам да прочета мнението ви относно нашата професия 👶💤