Yoga Flow with Nita

Често ме питат идват ли много хора на въздушна йога, как е сутрин има ли хора..

Истината е, че не искам да идват много хора, даже напротив. Радвам се, когато са малко, защото мога да обърна внимание на всеки, да насоча и помогна да осъзнае движенията на тялото. То е физическото проявление на душата и трябва да го третираме с уважение и внимание, да слушаме сигналите и да се отдаваме на пълноценна почивка.
Сутрин, когато сме по-малко създаваме лесно едно сигурно пространство да обменяме енергия, да се свържем с най- чистата ни форма чрез физическата практика, но и да манифестираме реалността и как ще постигнем съкровените си желания.

Нека да сме по-малко, но да идваме с искрени намерения в залата.

Шазам, Пон, втор 7:30ч.

Намасте
Нита
🙌🏻

It about changing perspective✨
Come and join my classes
🙌🏻

"The Tao doesn’t take sides; it gives birth to both yin and yang. 
All is welcome, both light and dark." – Lao Tzu

https://www.youtube.com/watch?v=Hzi3PDz1AWU

Sadhguru on meditation as a quality.

'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru Sadhguru goes in depth about what meditation really is and clarifies common misunderstandings that meditation is a practice.To watch this video in Tamil - ht...

https://theyogadistrict.net/tanita/

Малко повече за мен и какво можете да очаквате по време на практиките по сутрешна въздушна йога от другата седмица!

Намасте,
Нита

Танита | The Yoga District 4 обратно Танита Здравейте, казвам се Танита и пътищата ни с йогата се пресякоха през 2016г. Тогава започнах да практикувам йога като начин за раздвижване, тонус и осв....

https://www.aerialyoga.com/2017/09/01/aerial-yoga-benefits-psychology/

Food for thoughts..
Beautiful story about the free child, adapted child and rebel child within you! Worth readying how yoga can help us all release and reconnect to the free child.

Happy Tuesday! :)
Namaste,
Nita

Aerial Yoga, Benefits & Psychology Unnata Yoga Course Leader Mina Morrgan shares her thoughts on the benefits and psychology of Aerial Yoga.

Its happening :)

Добро утро мили хора!
С голяма радост искам да споделя, че от юли месец, ще започвам да преподавам въздушна йога в Шазам Йога Дистрикт.
Пътят ми с йогата се пресече през 2016г. и от тогава насам вътрешно, някъде подсъзнателно се надявах и мечтаех да дойде този момент да преподавам.

Моето съкровенно желание е да споделям и предавам нататък йогата като философия на живот със своите физически, дихателни и медитативни практики. Моята цел е чрез йогата да се свържем с вътрешния си глас и интуиция. Да се центрираме, да обострим сетивата си, за да бъде по-сензитивен към околния свят, по-възприемчив и присъстващ в ежедневието си.

Въздушната йога добавя още един слой предизвикателства, защото ни изважда извън познатато и привидно сигурното. Тя ни дава това чувство на безтегловност, а обърнатите пози ни карат да преобърнем не само кръвообръщението си, но и цялостната ни визия за света. Чрез люлките ние ще летим, като оставим на заден план познатото, ще предизвикаме себе си за да срещнем ума, тялото и духа в едно.
Ще ви очаквам всеки понеделник и вторник в Шазам :)
Намасте,
Нита