Incenter

18/09/2026

Едно преживяване?
Защо симптомът се появи точно след тази ситуация, този разговор, това уж малко събитие?
Последното преживяване често е моментът, в който нещо, трупано дълго време, вече не може да остане незабелязано:
че нямам избор;
че не ме зачитат;
че трябва да издържа;
че нищо не зависи от мен;
че отново трябва да се справя сама.
Ситуациите са различни, но усещането се повтаря. Точно там може да е важната следа и затова в онлайн програмата „Какво ни казва тялото?” работим с него.
А при теб кое усещане се повтаря най-често?
Напиши го с една дума в коментарите. ↓
Повече за програмата и безплатната опознавателна среща виж през линка в профила.
#психосоматика #емоционалноздраве #самопознание

17/09/2026

22/07/2026

Когато този вътрешен глас говори твърде дълго, тялото го чува и може да реагира.
Анемия, кисти, ставни или мускулни оплаквания са само част от начините, по които конфликтът на самообезценяването може да се прояви.
Всъщност този глас не е враг, той е просто охранител, който е забравил кога да спре.
Не можеш да го заглушиш, но можеш постепенно да започнеш да го разпознаваш и да опиташ да го опитомиш.
Последвай ни на .bg, за да чуваш по-добре какво ти казва тялото.
#психосоматика #емоционалноздраве #самокритика #осъзнатост

09/07/2026

Ами ако умората ти всъщност те спасява?

Често бързаме да се самокритикуваме за липсата на мотивация. Но когато тялото усети, че пилеем ресурсите му за неща, които не ни носят смисъл, то просто включва на режим на пестене.

Направи си един бърз преглед днес:
Кои от ежедневните ти задачи всъщност НЕ са важни за теб? Отговорът може да те зареди повече, отколкото очакваш.

Последвай ни на .bg, за да чуваш какво ти казва тялото.
#умора #бърнаут #осъзнатост #грижазасебеси mentalhealthbg

24/06/2026

Алергия към животни? Или към следата, която са оставили в теб?
Да добавим още един поглед към алергията като възможна реакция на тялото към преживяване, в което алергенът просто е присъствал.
Въпросът „кога за първи път се появи?” може да ни заведе към изненадващи отговори.
Ако темата те вълнува, онлайн програмата ни „Какво ни казва тялото?” е добро място да започнеш.
Линкът е в коментар.

18/06/2026

Умът е хитър и бързо изтрива някои спомени, за да ни предпази. Намираме логично обяснение за конкретната ситуация. Разбрали сме я, приели сме я и продължаваме напред.

Но тялото има своя памет, а сърцето невинаги се интересува от разумните ни обяснения.
То може да реагира, когато границите ни непрестанно се нарушават, когато от страх да не бъдем наранени сме затворили вратата за любовта или дълго носим усещането, че всичко, което правим, е напразно.

Физическите сигнали са начинът, по който тялото се опитва да привлече вниманието ни към нещо, което дълго подминаваме.
Ако усещаш, че е време да се вгледаш по-дълбоко в тези знаци, виж онлайн програмата „Какво ни казва тялото?“.

В нея се учим да разпознаваме по-ясно връзката между преживяното, емоциите и реакциите на тялото и да превръщаме това разбиране в конкретни стъпки към промяна.

Линкът е в коментарите. #психосоматика #биопсихосоматика #емоционалноздраве

09/06/2026

ВТОРА ДАТА!
🌿 Ако темата за щитовидната жлеза е част от живота ти, въпреки усилията които полагаш,
Ела на безплатния уебинар:

11 юни (четвъртък) | 19:30 ч. (75 мин.)
📍 Онлайн (ще получиш линк по имейл след регистрация)
✨ БЕЗПЛАТНО

До края на уебинара ще си тръгнеш с:
✅ яснота защо дори когато правиш всичко правилно, безпокойството може да остава
✅ умение да разпознаваш два вътрешни режима, които държат тялото ти под напрежение
✅ малка практика + PDF с 3 стъпки, които можеш да приложиш още в следващите дни

🔗 Запиши се сега от линка в BIO!

21/05/2026

Очите не просто виждат.
Понякога те реагират на това, което ни боли да видим.
На това, което не искаме да приемем.
На образи, които носят страх, гняв, раздяла или разочарование.
В биопсихосоматиката очите често ни насочват към въпроса:
Какво видях или не исках да приема, малко преди очите ми да реагират?
Не бързай да го тълкуваш.
Понякога първата стъпка е просто да си зададеш правилния въпрос.
Ако искаш да работиш с тези връзки по-подредено, виж онлайн програмата ни „Какво ни казва тялото?“
Линкът е в коментар. #психосоматика #емоционалноздраве #самопознание

15/05/2026

Тялото знае това, което умът все още не е осмислил.

Ако стомахът ти се свива без причина, вероятно има причина :)
Просто не е там, където търсиш.

В коментар има безплатен тест, който може да ти бъде полезен да разчетеш коя от потребностите ти е активна в момента.

(Отнема 3-5 минути и ще получиш личен анализ по имейл) #психосоматика #емоционалноздраве #осъзнатост