28/08/2026
“По женски” | Епизод 3 | Чувството за вина
Понякога вината не е просто мисъл. Тя се усеща като тежест, която носиш със себе си всеки ден - в решенията си, в отношенията си, дори в начина, по който усещаш тялото си.
В Епизод 3 говорим точно за това - за вината, за онова вътрешно „нямам право“, „не мога да си позволя“, „трябваше да направя повече“ и за начина, по който с времето започваме да живеем в сянката на тези усещания.
…..
Говорим и за тялото - за напрежението в коремната и тазовата област и за сигналите, които не е нужно просто да игнорираме.
Показвам ти и няколко прости практики с дишане и работа с корема, с които можеш да започнеш да връщаш вниманието към себе си.
Ако се припознаваш в това, не е нужно промяната да започне с нещо огромно, а понякога започва с това да видиш какво всъщност носиш.
В 7-дневната програма работим именно в тази посока - малки ежедневни практики, повече осъзнатост и първи стъпки към промяна на онова, което те държи на едно място.
↘️
https://oumlife.com/7_onlain/product
А ако усещаш, че твоята тема има нужда от по-лична и по-дълбока работа, в момента имам още 2 свободни места за индивидуални консултации.
Пиши ми „КОНСУЛТАЦИЯ“ на лично и ми разкажи накратко какво те води при мен. Ще преценим заЕдно Коя е следващата ти стъпка
#емоционалелниблокажи #психология #вина #женскаенергия #българия
