BELEM Sport

Bonsoir ! À toute et à tous.
Début des séances du CLUB AÉROBIC de Rimkiéta, jeudi 12 décembre 2024 à partir de 17H45 au secteur 14.
Rejoignez nous pour un encadrement de qualité.

Les maladies cardiovasculaires gagnent du terrain.
Pédaler votre vélo ne vous procure que de la bonne santé.
Alors , réparons ou procurons nous des VÉLOS

La prolifération des sites des APS dans les grandes villes.
Il faut s'en assurer que votre coach est un spécialiste du domaine.
Dans une salle, la réglementation oblige que la qualification du coach soit affichée.
Un ancien athlètes n'est pas forcément un bon coach.
Il travaille le plus souvent par mimétisme.
Donc attention !!!!!!!!!!

Pour une bonne pratique des APS
Il faut un équipement adapté.
1- le choix des chaussures est important.

Un moyen simple et efficace existe pour lutter et de prévenir les maladies non transmissibles ( diabète, l'hypertension artérielle, etc.)

Vous êtes Habitants du quartier Rimkiéta de Ouagadougou et environs, contacter nous pour un encadrement de qualité avec des professionnels du domaine.

Félicitations aux étalons.
C'est notre année.

La pratique de l'activité Physique obéit à des recommandations selon l'âge.

* Pour des adultes.

C'est 30- 45 minutes d'intensité modérée à élevée.
Pour ce qui est de l'intensité, elle doit être adaptée pour l'individu.

La marche est particulièrement accessible, 30 min de marche à un bon rythme, ou 6000 pas pour 1H par jour est très bon pour des adultes.

Extrait du cours ( Pratique Sportive et Santé du Dr SERE)

L' Activité Physique, une pharmacie naturelle si la pratique respecte les normes.
Faites vous accompagner par des spécialistes du domaine.

# Activité Physique d'Entretien et ses vertus.

Pour un encadrement de qualité,
Un test diagnostic est indispensable pour une bonne planification des séances.

Il est important de savoir que pour une pratique saine et sans risques, il faut d'abord connaître l'état de santé des pratiquants .

Certaines personnes souffrantes de maladies.
non transmissibles comme l'hypertension artérielle, le diabète etc., il faut être regardant au niveau de la charge et du type d'exercice.