GastroCare Coach - Tine

19/05/2026

Voeding..

Een onderwerp dat heel belangrijk is als het gaat over de gezondheid van je darmen. 💩
Zoals beloofd in de video geef ik jullie graag een overzichtje van richtlijnen tot lichtverteerbare voeding.

Door voor voedingsmiddelen te kiezen die makkelijker te verteren zijn door het maag-darmstelsel belast je die ook veel minder.
Dit kan van nut dienen bij verschillende aandoeningen bv. pancreasontsteking, IBS,.. maar dus ook bij de voorbereiding voor een darmonderzoek.

Ik toon jullie hierbij een overzicht van hoe je die lichtverteerbare voeding kan toepassen.

Lichte en smakelijke groetjes! 🍉🫐

zielte van crohn

19/05/2026

Eindelijk is ie er!

Een video die je van start tot einde kan begeleiden bij het traject van een coloscopie/darmonderzoek.

Hopelijk kan het jullie helpen! Als er vragen of onduidelijkheden zijn, spreek me gerust aan ☺️

PS: sorry voor de geknipte stukjes, mijn kat wou ook heel graag eens komen proeven van deze zeer lekkere cocktail 🍸

01/04/2026

Is het gelukt om het stoelgangsstaal af te nemen? Dan ontvang je binnen ongeveer 14 dagen het resultaat van het bevolkingsonderzoek.

Er zijn twee mogelijke uitkomsten:

1. De stoelgangstest is niet afwijkend
Goed nieuws! Er zijn geen aanwijzingen voor bloed in de stoelgang. In dat geval hoef je het onderzoek de komende 2 jaar niet te herhalen.

2. De stoelgangstest is afwijkend
Dit betekent dat er meer bloed in de stoelgang werd gevonden dan normaal.

Belangrijk om te weten: dit wijst niet automatisch op darmpoliepen of darmkanker. Er kunnen verschillende oorzaken zijn. Wel wordt bijkomend onderzoek aangeraden, namelijk een coloscopie (kijkonderzoek van de darm).

Tijdens een coloscopie brengt de arts een lange, soepele buis (endoscoop) via de a**s in de darm. Deze bevat een camera waarmee de binnenkant van de dikke darm zorgvuldig bekeken kan worden. Indien nodig kunnen poliepen meteen opgespoord en verwijderd worden.

Een poliep is een kleine uitstulping aan de binnenkant van de darm. Sommige poliepen kunnen na verloop van tijd evolueren tot darmkanker. Daarom worden ze, indien mogelijk, altijd verwijderd en onderzocht in het laboratorium.

Darmkanker ontwikkelt zich doorgaans zeer traag. Wanneer er tijdens de coloscopie geen afwijkingen worden gevonden, word je opnieuw uitgenodigd voor het bevolkingsonderzoek na 10 jaar, en daarna opnieuw om de 2 jaar.

Hopelijk geeft deze uitleg je al een duidelijk beeld van wat een coloscopie inhoudt. In een volgende post deel ik graag praktische tips om je goed voor te bereiden op dit onderzoek.

Heb je nog vragen? Stel ze gerust ☺️

23/03/2026

Tot op heden heerst er nog steeds een groot taboe rond stoelgang.
Raar, vind je niet?
Want uiteindelijk is het voor (bijna) iedereen een dagelijkse realiteit.

Als verpleegkundige kom ik bijna dagelijks in contact met dit onderwerp. Voor mij is het doorheen de jaren iets heel normaals geworden. Toch merk ik nog vaak dat er bij patiënten een zekere terughoudendheid of schaamte is wanneer we dit bespreken. Jammer, want de gezondheid van je darmen speelt een grote rol in je algemene lichamelijke ‘feel good’.

In mijn vorige post had ik het al over darmkanker en het belang van screening.
Het lijkt erop dat de drempel om deel te nemen vaak niet zozeer ligt bij het onderzoek zelf, maar eerder bij het idee errond en de praktische uitvoering.

Daarom deel ik graag enkele eenvoudige tips om op een correcte en praktische manier een stoelgangsstaal af te nemen:

• Ledig eerst je blaas, zodat het staal niet beïnvloed wordt door urine

• Zorg ervoor dat de ontlasting niet in contact komt met toiletwater of urine

• Leg een schoon kartonnen opvangbakje in het toilet of span huishoudfolie over de bril

• Voor vrouwen: stel de afname uit tot na de menstruatie, om verwarring met bloedverlies te vermijden

• Gebruik het lepeltje van het staalpotje om een kleine hoeveelheid stoelgang te verzamelen

• Breng het staal zo snel mogelijk naar het labo

• Lukt dit niet dezelfde dag? Bewaar het staal dan tijdelijk in de koelkast

Hopelijk helpen deze richtlijnen om de stap naar screening en staalafname iets kleiner te maken.

Heb je toch nog vragen of twijfels over hoe je dit best aanpakt?
Neem gerust contact op, ik help je graag verder 😉

Met dank aan voor de mooie illustraties!

18/03/2026

🔵 MAART = aandacht voor darmgezondheid

Op onze dienst zien we dagelijks hoe belangrijk het is om er op tijd bij te zijn. 🏥

Darmkanker is vaak goed behandelbaar…
maar alleen als het vroeg wordt ontdekt.

En daar kan screening echt het verschil maken.

👉 Ben je tussen 50 en 74 jaar?
Dan krijg je om de 2 jaar een uitnodiging voor een gratis stoelgangtest.

Heb je die ontvangen?
Ik raad je echt aan om die ook effectief te doen.

⸻

🚨 Merk je één van deze klachten?
• Bloedverlies 🩸
• Verandering van stoelgang 💩
• Onverklaarbaar gewichtsverlies ⬇️

👉 Blijf hier niet mee zitten, maar ga langs bij je huisarts.

⸻

Misschien heeft deze post je eraan herinnerd dat je test nog ergens ligt.
Of dat je hem al een tijdje uitstelt.

Dat is oké—maar dit is wél je moment om er iets mee te doen. 💙

Ben je je test kwijt of heb je ze te lang laten liggen?
Je kan hier eenvoudig een nieuwe aanvragen!

💙 Samen zetten we in op preventie
Kleine moeite, groot verschil!

" BLABLABLAGeen excuses.Doe de stoelgangtest. "Meer weten Lees voor Dikkedarmkanker Veelgestelde vragen Ik wil een stoelgangtest bestellen IK WIL EEN STOELGANGTEST BESTELLENKlik op onderstaande knop. Inloggen kan via je elektronische identiteitskaart of de app 'itsme'.Als je in aanmerking komt bezor...

16/03/2026

3 dingen die patiënten vaak niet weten na een darmoperatie

Veel patiënten denken dat ze na een operatie snel weer “normaal” moeten functioneren, maar herstel heeft tijd nodig.

3 dingen die vaak voorkomen:

✔️ Vermoeidheid kan enkele weken aanhouden
✔️ Je stoelgang kan tijdelijk veranderen
✔️ Wandelen helpt je herstel echt vooruit

Luister goed naar je lichaam en forceer niets.

Heb je vragen over herstel na een operatie?
Je mag me altijd een bericht sturen. 💬

16/03/2026

Hoi! 🌸

Ik ben Tine, verpleegkundige op een maag-darm afdeling. 👩🏼‍⚕️
Ondertussen werk ik daar al meer dan 10 jaar met veel passie en toewijding.

In die jaren heb ik niet alleen een grote liefde ontwikkeld voor de zorg voor mijn patiënten, maar ook voor het delen van kennis en het begeleiden van mensen tijdens hun herstel. 📚

Het idee voor deze pagina ontstond omdat ik merkte dat veel patiënten na een consultatie nog met vragen zitten.❓❓
Tijdens de – soms korte – gesprekken met artsen durven ze die vragen niet altijd stellen, of ze komen pas later op.

Daarom besloot ik deze pagina te starten: “GastroCare Coach-Tine”.
Een plek waar ik tips, informatie en begeleiding wil delen over de gezondheid van het maag-darmstelsel en het herstel na een operatie of ziekte.

Voor wie is deze pagina?

✔️ Mensen met een aandoening van het maag-darmstelsel
✔️ Mensen die een operatie hebben gehad aan maag of darmen
✔️ Mensen die hierover willen bijleren
✔️ Mensen die ondersteuning zoeken tijdens hun herstel

Mijn doel is om duidelijke, praktische en betrouwbare informatie te delen, zodat je beter begrijpt wat er in je lichaam gebeurt en je met meer vertrouwen kan herstellen.

Ben je geïnteresseerd?
👉 Volg gerust deze pagina!

Heb je vragen of zit je ergens mee?
Je mag me altijd een bericht sturen. Ik help je graag verder zodat je met een gerust gevoel verder kan in je herstel. 💬

Welkom bij GastroCare Coach-Tine! ✨