Move&Fit Vinci

11/05/2026

30/03/2026

1 heure pour te dépasser, transpirer et ressortir plus fort(e) 💪

📅 Tous les mardis
🕖 19h20 – 20h20
📍 Local 119 (Campus Mounier)

Avec nos coachs passionés & .matti.pro

20/03/2026

1 heure pour te dépasser, transpirer et ressortir plus fort(e) 💪

📅 Tous les mardis
🕖 19h20 – 20h20
📍 Local 119

📩 Réserve ta place via Eversport (lien en bio)

Avec nos coachs passioné & .matti.pro

08/12/2025

Besoin d’air pendant le blocus ? 🌬️
On t’a préparé notre top 10 de séances de running pour progresser sur 5 & 10 km, à glisser entre deux journées d’étude pour se vider la tête !

Pendant les deux prochaines semaines, on se retrouve encore pour les cours encadrés Move & Fit :
• Lundi 18h10–19h : groupe débutant 0–5 km
• Mercredi 18h10–19h : groupe intermédiaire 5-10km

Ces cours sont proposés jusqu’à la fin du Q1 et reviendront début Q2… avec en ligne de mire les 20 km de Bruxelles 👀

Enregistre le post, pioche une séance, respire un bon coup et viens courir avec nous ✨

Nous vous tiendrons informé·e·s de l’horaire des séances de running du deuxième quadrimestre fin janvier !

28/11/2025

Comment bien choisir sa tenue ! 🏃🏼🏃‍♀️

Envie de te remettre à la course ? Rejoins nous à Move & Fit !

Lundi (débutants) :
0 à 5km de 18h10 à 19h !

Mercredi (intermédiaires) :
5 à 10km de 18h10 à 19h !

12/11/2025

Étudiant·e ? On a besoin de toi !
On cherche encore 10 participant·es pour le projet SANACTIVE 💚
🎯 Objectif : tester un programme d’activité physique adapté à toi et à tes envies — sur Ixelles, LLN ou Woluwe — et voir ses effets sur ton bien-être et ta santé !
➕ C’est rapide
➕ C’est utile
➕ C’est gratuit
Infos et inscriptions : par mail, en bio ou : https://forms.office.com/e/mZnX9MZWDZ

30/10/2025

Bouh! 👻
On s’absente un petit moment… mais ne vous inquiétez pas, on hante toujours le 119 👀
Ne craignez pas le noir… craignez plutôt notre come-back 🏋️
On revient très vite, boostés et prêts à vous faire transpirer 🧛
À lundi pour remettre le feu à la salle 🔥

29/09/2025

FORCE. CARDIO. RÉSISTANCE. 🔥

Envie d’un entraînement qui te pousse à donner le meilleur de toi-même ?

👉 Découvre MOV’ROX

💥 Un mix explosif entre :

➡️Cardio intense
➡️Exercices fonctionnels inspirés HYROX (farmer carry, sled push, lunges…)
➡️Renfo global, puissance & explosivité

Le combo parfait pour booster ton cardio, développer ta force et travailler ton mental.

RDV Tous les mercredis de 19h10 à 20h
📍 Salle 121 ou Outdoor

Avec tes coachs passionnés Hugo & François 👊