13/03/2026
Les inscriptions sont ouvertes pour le Cercle de la Forêt du 27 mars 🌿
Et si vous vous offriez une vraie pause… en pleine forêt ?
Le temps de quelques heures, nous quittons le rythme du quotidien pour entrer dans celui de la nature : marcher doucement sous les arbres, respirer, revenir au corps et partager un moment simple et authentique en petit groupe.
Le Cercle de la Forêt est un espace pour déposer ce qui pèse, prendre du recul et se reconnecter à l’essentiel.
Pas besoin d’avoir déjà participé à ce type d’expérience.
Juste l’envie de prendre un moment pour soi et de se laisser porter par l’énergie apaisante de la forêt 🌿
📍 Forêt de Soignes (près du Rouge-Cloître)
🕰️ Vendredi 27 mars — 18h à 21h
👥 Petit groupe : 8 places
💶 45€
👉 Le lien d’inscription est en premier commentaire.
Frédérique.Mathy-.Thérapeute
26/12/2025
En cette fin d’année, j’ai envie de mettre à l’honneur
les rêves qui germent,
les projets qui prennent forme,
les élans qui nous remettent en mouvement,
les rencontres qui transforment,
et ces rires un peu fous qui font tellement de bien.
Que l’année à venir soit un espace pour oser, ajuster, créer, se choisir…
à son rythme, avec sens et authenticité.
Je vous souhaite de très belles fêtes,
remplies de présence, de chaleur et d’élan pour la suite ✨
23/12/2025
✨La loyauté invisible ✨
En coaching, je vois souvent des personnes épuisées.
Non pas par leur travail.
Mais par la loyauté qu’elles s’imposent.
Rester, alors qu’une part de soi est déjà partie.
Accepter ce qui n’est plus juste.
Se taire pour ne pas décevoir.
Tenir, parce que partir serait une folie.
Tout cela pourrait se confondre facilement avec de l’engagement,
du sens des responsabilités,
ou du professionnalisme.
Et si, derrière ces valeurs si valorisées,
se cachait en réalité
une trahison de soi-m’aime ?
Loyauté envers une équipe,
un projet,
une institution.
Ou cette image de soi : celle qui ne lâche jamais.
Questionner sa loyauté est parfois nécessaire.
Vérifier si elle est encore vivante.
Si elle est réciproque.
Si elle ne se fait pas au détriment de soi.
Parfois, se choisir,
ce n’est pas manquer de loyauté.
C’est simplement en changer la destination.
́coutedesoi
14/11/2025
Qui étais-tu avant de devenir ce que le monde t’a demandé d’être ?
Tout commence par une adaptation.
Puis une autre.
On se conforme.
On s’ajuste.
Et on s’éloigne de soi.
J’ai appris à sourire, à obéir, à être sage, à ne pas déranger, à faire plaisir.
À rentrer dans les cases.
Alors, sans même m’en rendre compte, une partie de moi s’est tue :
celle qui riait trop fort,
qui posait trop de questions,
qui voulait décider,
qui se croyait libre et sauvage.
On nous apprend très tôt à rétrécir.
À troquer la vérité contre la convenance.
À troquer la joie contre la performance.
À troquer la liberté contre l’approbation.
Et un jour, on se réveille à trente, quarante ou cinquante ans…
à la recherche de cette étincelle qu’on a perdue. ✨
« Quand est-ce que j’ai commencé à me taire ? »
« À quel moment ai-je appris à me couper de moi ? »
La bonne nouvelle,
c’est qu’il n’est jamais trop t**d pour désapprendre. 🌱
Pour réapprendre à sentir, à dire, à rire, à vibrer.
Pour redevenir cette version de soi vivante, entière, indomptée.
Ce n’est pas de l’imprudence.
C’est du courage.
C’est un retour au vivant.
Et toi… quelle part de toi aimerais-tu laisser revivre ?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ce sujet t’appelle ?
Rejoins-nous le 28/11 à la soirée
“À la rencontre de soi-m’aime”
organisée par L'Arbre Qui Cache La Forêt :
mini-conférence, walking diner, musique et rencontres vraies. ✨
Un moment pour laisser retomber la semaine,
et recommencer à se rapprocher de soi. 💚
👉 Infos & inscription :
https://www.larbrequicachelaforet.be/event/les-soirees-inspirantes-de-l-arbre-32/register?fbclid=IwY2xjawOEAbxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETB6ekp5S1FtNE81NmphOGRLc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnQzB52r90BPpuAjIeYPAVeIZRjXqh_Lrz7ucoU29hmHuUYarAUEdqcY5-Wg_aem_a90jAGL-cWkIXa1jLOTPJQ
Au plaisir de vous y voir 🙂
Anne
,
Les soirées inspirantes de l'Arbre
Une soirée pour l'inspiration, le plaisir et la connexion.
16/09/2025
Venez découvrir le bel éventail de formations du centre L'Arbre Qui Cache La Forêt … attention, risque élevé de croissance personnelle ! 🌱😄
08/09/2025
Et si ralentir, c'était avancer autrement ?
Dans un monde qui valorise le "faire toujours plus",
Frédérique.Mathy-Thérapeute.Alchimiste et moi-même avons choisi d’ouvrir un espace pour simplement être.
Un espace où l’on marche en forêt,
où l’on écoute,
où l’on se reconnecte à ce qui compte vraiment.
🌿 Le Cercle de la Forêt, c’est bien plus qu’une parenthèse en nature.
C’est un moment de retour à soi, loin du bruit et de la pression,
où l’on peut enfin ralentir, écouter, et faire le tri.
Un espace pour :
✔️ se recentrer et sortir du pilotage automatique,
✔️ retrouver de la clarté quand les pensées s’emmêlent,
✔️ prendre du recul pour voir plus grand, plus juste,
✔️ et laisser émerger des réponses profondes, souvent absentes des to-do lists et des tableaux de bord.
Parce que certaines décisions importantes ne viennent pas de la logique seule —
mais d’un ancrage intérieur qu’on oublie trop souvent de cultiver.
Ce cercle s’adresse à celles et ceux qui sentent l’appel à ralentir et à revenir à l’essentiel :
👣 se reconnecter à leur intuition,
🌿 écouter ce qui murmure à l’intérieur,
🌀 retrouver de l’élan dans l’alignement.
📅 28 septembre, 16h–19h
📍 Parc de Tervuren (l'adresse exacte sera communiquée ultérieurement)
👥 Groupe de 10 personnes maximum
Si tu sens l’appel ou si tu veux en savoir plus, je suis disponible en message privé 🙂
Info & inscription ⬇️⬇️
https://calendly.com/mathyfrederique/cercle-de-la-foret
Au plaisir 🙂
03/09/2025
Maman, pourquoi il y a cinq jours d’école et seulement deux jours de week-end ?
Une question simple. Mais percutante.
Notre société a placé le travail au centre de tout.
Il rythme nos journées, structure nos vies, occupe nos pensées.
Alors, on court cinq jours d’affilée… pour enfin respirer deux.
On attend parfois nos vacances comme une bouée à laquelle se raccrocher.
Et, dans ce rythme, l’essentiel — la famille, les amitiés, le temps pour soi, la nature, la simplicité — finit trop souvent par s’effacer derrière la performance.
Et si nous avions besoin de redéfinir collectivement ce qu’est une vie réussie ?
Peut-être n’est-ce pas d’accumuler des heures de travail, mais de créer plus d’espaces pour la présence, la relation, la créativité, la santé, le sens.
Peut-être qu’une société qui valorise le repos autant que l’effort, la lenteur autant que la vitesse, le soin autant que la productivité, serait une société plus humaine.
Et si notre plus grand défi n’était pas de travailler plus… mais de réapprendre à vivre ensemble autrement ?
👉 Qu’est-ce qu’une vie réussie pour vous ?
👉 Et si c’était à nous, collectivement, de réécrire les règles du jeu ?
14/08/2025
Derrière le jugement, une vérité insoupçonnée !
Il nous est souvent demandé de « sortir du jugement » comme si c’était une évidence.
Pourtant, j’ai appris que le jugement peut être une information précieuse, un signal à écouter plutôt qu’à fuir.
Lors d'une séance de coaching, un client m'a confié ne pas supporter son collègue direct.
Ce ressentiment était un frein, oui…
Mais c’est aussi ce qui l’a poussé à se demander :
« Pourquoi je réagis autant ? Qu’est-ce que ce comportement vient toucher chez moi ? Qu’est-ce qu’il dit de moi ? »
Derrière chaque jugement, il y a souvent un besoin qui n’est pas entendu, une émotion qui mérite notre attention.
En prenant le temps de creuser, il a découvert une intention positive chez l’autre — et une meilleure compréhension de lui-même.
Le jugement peut devenir un véritable allié lorsqu’on l’utilise comme levier de conscience.
Il nous pousse à dépasser le comportement pour découvrir l’intention, l’émotion, le besoin qui se cachent chez l’autre… et en nous.
Sortir du jugement, ce n’est pas le nier.
C’est le transformer.
➡️ Et vous, quel besoin pourriez-vous entendre derrière ce que vous jugez aujourd’hui ?
07/10/2025
16/09/2025
08/09/2025
03/09/2025
14/08/2025