Anne Habets · Réveilleuse d’élan et de sens ·Transformation professionnelle

18/08/2026

Une expérience particulière pour ma 100e chronique « Bien-être au travail » sur BXFM.

Cette fois, j'ai choisi de donner la parole à Claire, qui a accepté de partager son parcours après un burnout, son retour progressif au travail et les différentes étapes qui l'ont aidée à avancer.

Au fil de 4 capsules, elle parle notamment de perfectionnisme, de travail thérapeutique, de reconnexion au corps et aux émotions, du Chemin IACA et, surtout, de ce qu'elle met aujourd'hui en place pour prendre soin d'elle avant que l'épuisement ne reprenne toute la place.

J'aime particulièrement le fait que son témoignage ne raconte pas une solution miracle.

Il montre plutôt comment, petit à petit, on peut apprendre à mieux se connaître, écouter ses signaux, ajuster son fonctionnement et construire ses propres outils.

Et je veux aussi saluer le courage de Claire d'avoir accepté de parler ouvertement de son expérience. Passer par la radio fait aussi partie de son chemin.

Merci Claire pour ta confiance.

Les 4 capsules sont ici :

1. Burnout : comprendre ne suffit pas toujours pour aller mieux
https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-bien-etre-au-travail-claire-burnout-comprendre-ne-suffit-pas

2. Perfectionnisme et burnout
https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-bien-etre-au-travail-claire-perfectionnisme-burnout

3. Burnout : réapprendre à écouter son corps
http://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-bien-etre-au-travail-claire-ecouter-son-corps-burnout

4. Après un burnout : prévenir la rechute
https://podcast.ausha.co/bxfm-radio/anne-habets-bien-etre-au-travail-claire-prevenir-rechute-burnout

Si vous connaissez quelqu'un qui traverse un burnout, revient au travail ou cherche à comprendre ses propres mécanismes d'épuisement, ces capsules peuvent peut-être lui être utiles.

Véronique Batter
Delphine de Selliers

BXFM 104.3 Bruxelles BXFM, c’est une aventure radiophonique inspirante, qui donne le goût d’entreprendre, 100 % bruxellois et européen. Contact : [email protected] (mailto:[email protected]) linktr.ee/bxfm (http://linktr.ee/bxfm) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour...

14/08/2026

A new professional experience in La Gomera

After more than 20 years working in international management and leadership, and over a decade working in psychosocial wellbeing, training and personal transformation, I have been looking for ways to bring these two worlds together.

This December, I am doing so in a very different setting: La Gomera.

I am opening a four-day guided experience in English to a small international group of 8–12 participants.

The intention is simple: step away from the usual pace, reconnect with yourself and create space for greater clarity, balance and renewed energy.

17–20 December 2026 · Jardin Tecina, La Gomera, Islas Canarias

https://www.annehabets.org/islagomera

Hotel Jardín Tecina

Join a small international group for four inspiring days in La Gomera. Stay at the recently renovated 4-star Jardin Tecina, reconnect with nature and enjoy the freedom to extend your island stay.

12/06/2026

Pourquoi reste-t-on malgré tout ?

Ce matin, je suis tombée sur une carte blanche d'une travailleuse sociale qui posait cette question : http://bit.ly/448VyW0

Elle m'a touchée.

Dans les métiers de l'accompagnement, du soin, de l'aide ou de l'insertion, il y a parfois la fatigue, les contraintes, les injonctions contradictoires, le sentiment de manquer de temps...

Et pourtant, beaucoup continuent.

Pourquoi ?

Parce qu'il reste quelque chose de plus grand :
une rencontre,
un sourire,
une équipe,
une conviction,
une raison d'être là.

À l'occasion des 20 ans de la Coordination Sociale de Saint-Gilles, j'aurai le plaisir d'animer une conférence autour de cette question :

Comment tenir dans la durée sans se perdre dans la charge du quotidien ?

Et vous, qu'est-ce qui vous aide à rester engagés malgré les difficultés ?

Inscriptions par ce biais : https://forms.gle/G3iRznE8sqYLxZ6H8


Hanna Anne Habets

04/05/2026

Ce qui me frappe le plus aujourd’hui,
ce ne sont pas les burn-out visibles.

Ce sont les personnes qui tiennent encore.

Qui continuent.
Qui assurent.

Mais sans élan.
Sans espace pour comprendre.

Et c’est souvent là que tout se joue.

Revenir sans transformer…
c’est prendre le risque de rejouer les mêmes mécanismes.

C’est exactement à cet endroit que je travaille avec le Chemin IACA.

📍 Woluwé – du 22 au 25 mai
👉 Infos ici :

Le Chemin IACA, un parcours collectif auprès d'une équipe de quatre professionnelles bienveillantes : 9 techniques en 9 étapes pour vous reconnecter à vous-même, retrouver équilibre, énergie et sens, avancer vers un changement durable, à Bruxelles et environs. Conscientiser- neurosciences, r...

04/05/2026

On parle beaucoup de retour au travail.

Mais on parle peu de ce qui a réellement changé.

Revenir sans comprendre…c’est souvent repartir vers les mêmes mécanismes.

C’est exactement là que le travail commence.

📍 Chemin IACA du 22 au 25 mai à Woluwé
👉 https://www.annehabets.org/burnout-realignement-bruxelles

30/04/2026

Merci pour cette mise en lumière d’un enjeu devenu central.

Avec l’évolution vers le Trajet de Réintégration 3.0, on change de posture : il ne s’agit plus seulement de “faire revenir” une personne au travail, mais de créer les conditions d’un retour soutenable, ajusté et réellement accompagné.

Sur le terrain, cela demande aux managers et aux équipes de développer une autre qualité de présence :
écouter les signaux faibles, ajuster les cadres, coopérer avec les différents acteurs, et prendre en compte à la fois la personne et le système dans lequel elle revient.

C’est un véritable travail d’intelligence collective et de responsabilité partagée.

C’est exactement ce que nous explorons concrètement pendant ces deux journées.

Le burn-out touche de plus en plus de professionnels et peut fragiliser durablement la personne, son entourage et ses équipes. En tant que manager ou leader, vous avez un rôle central pour prévenir le stress chronique, soutenir vos collaborateurs et maintenir un climat de travail équilibré. Ce ...

12/03/2026

Lors de la troisième journée d’un cycle que j’anime actuellement avec un groupe de directrices et directeurs d’ASBL, une participante m’a envoyé un message qui m’a particulièrement touchée.

Elle me disait combien cette journée plus expérientielle lui avait fait du bien. Malgré son absence aux deux premières séances, elle ne s’est pas sentie à la traîne et a pu retrouver sa place dans le groupe.
Elle évoquait aussi l’intervision entre pairs comme un moment précieux, et combien ces espaces permettent de sortir de ce sentiment de solitude qui peut parfois accompagner les fonctions de direction.

Ce mot revient souvent lorsque j’accompagne des responsables d’équipe ou des dirigeants associatifs :
porter les décisions, les tensions humaines, les responsabilités… parfois assez seuls.

Créer des espaces où l’on peut réfléchir ensemble, prendre du recul et partager ses questionnements change profondément la manière d’habiter la fonction.

Et les messages comme celui-ci me rappellent pourquoi j’aime tant animer ces groupes.

Pour celles et ceux qui souhaitent aussi prendre un moment pour faire le point sur leur équilibre, l’outil gratuit FeelingGreat de Partena Professional permet de réaliser une auto-évaluation du bien-être et de recevoir des pistes concrètes- pdf de 10 pages, particulièrement destiné aux dirigeant.e ou indépendant.e :

https://app.balencio.io/authentication/partena/login

Photo d’illustration prise lors d’un autre atelier.

22/02/2026

Derrière mon écran aujourd’hui… mais pleinement engagée.

Je suis en formation sur l’auto-sabotage et la thérapie des parties en hypnose avec Lee Pascoe. Une formation que je choisis de refaire, tant elle permet de mieux comprendre ces mouvements intérieurs qui nous freinent… même quand une autre part de nous veut avancer.

Ces parts qui doutent, qui évitent, qui résistent ou qui protègent ont toujours une intention. Les écouter autrement ouvre un espace de transformation très concret.

Lee Pascoe que j'adore, part bientôt en retraite. Je ne voulais pas manquer cette occasion d’approfondir encore ce travail à ses côtés.

Se former, oui. Mais surtout continuer à explorer ce qui se joue en soi. Observer. Accueillir. Comprendre. Transformer.

Parfois, le vrai pas en avant commence simplement par la décision de se rencontrer plus honnêtement soi-même.

Un beau dimanche en perspective !

pascoe

Hanna Anne Habets

18/02/2026

hello mes ami.e,

Je donnerai deux ateliers Mental Fitness & Inner Balance les jeudis de 19h à 21h qui pourraient te parler 😊

📅 26 février — Understanding Your Patterns
→ croyances limitantes, triangle dramatique (persécuteur, sauveur, victime), et comment sortir de ces schémas + une courte pratique d’auto-hypnose.

📅 26 mars — Clear & Constructive Communication → mieux exprimer ce que tu ressens, poser tes limites, communiquer plus sereinement (DESC et communication non violente).

Petit groupe, ambiance très soutenante. 45€.

Les exercices sont en français/ neerlandais ou anglais.

J’ai aussi préparé une courte présentation audio en anglais si tu veux te faire une idée du contenu. Infos ici :
https://www.annehabets.org/events-1/mental-fitness-inner-balance

Si ça t’appelle, je serais super heureuse de te retrouver là 🌿. Belle journée à toi,
Anne

Petit rappel de mon atelier jeudi prochain au club Thermae Merchtem, en petit comité.

Rejoignez nous le jeudi 26 février de 19 à 21h.

18/02/2026

Petit rappel de mon atelier jeudi prochain au club Thermae Merchtem, en petit comité.

Rejoignez nous le jeudi 26 février de 19 à 21h.