😖 Bekkenbodemklachten komen veel vaker voor dan je denkt en toch praten we er zelden over.
Urineverlies, obstipatie, pijn bij se*s of verzakking… het kan allemaal te maken hebben met bekkenbodemdysfunctie (BBD).
💡 Goed nieuws: er zijn veel behandelopties, van kinesitherapie en leefstijlaanpassingen tot medische zorg. Je hoeft er niet mee rond te blijven lopen.
👇 Swipe door de carrousel om te ontdekken: ✔️ Wat BBD precies is ✔️ Welke klachten erbij horen ✔️ Wat jij zelf al kunt doen
04/08/2025
🔬Wat zegt de wetenschap? Pilates en je bekkenbodem
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque sarahswennen.pt publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Over Sarah Swennen personal training en sportverzorging
Ik ben Sarah. Gecertificeerd personal trainer en sportverzorger. Vanaf een jonge leeftijd ben ik al bezig met sporten en gezondheid. Nu heb ik van mijn passie mijn werk kunnen maken. Een droom die uitkomt. Tijdens mijn opleiding personal trainer heb ik ook een andere passie ontdekt. Het verzorgen van sporters en werknemers/werkgevers. Ook blijf ik mij continu bijscholen om jullie de beste service te kunnen bieden. Graag zou ik jullie helpen om jullie doelen te bereiken! Het is mijn missie om jullie op een verantwoorde en plezier volle manier te kunnen laten bewegen en sporten. Maar de verzorging van de sporter word hier ook zeker niet aan de kant geschoven.
Hieronder vind je een korte uitleg terug over de diensten die aangeboden worden.
Personal training:
Je word individueel begeleid. Dit betekend dan ook dat je tijdens de training de volle aandacht hebt van de trainer. Na een intakegesprek, doel bepaling en functionele testen worden de trainingen volledig op jouw lichaam en behoeftes opgesteld. Personal training is ook geschikt voor mensen met een drukke agenda. Je kan tijdens de training even je gedachten verzetten.
Small group training:
Je word in kleine groepjes begeleid van maximaal 4 personen. Deze trainen zijn standaard trainingen en dus niet honderd procent aangepast aan elk individu. Dit is dus niet zoals personal training. Deze training kan je vergelijken met een groep les. Er zijn verschillende soorten die aanbod komen. Circuit training, HIIT en nog veel meer. Deze trainingen zullen op vaste dagen en uren doorgaan!
Sportverzorging:
Een goede verzorging is erg belangrijk om goed te kunnen presteren. Heb je een belangrijke wedstrijd binnenkort, een zware training achter de rug of heb je nood aan herstel. Dan is sportverzorging de juiste oplossing. Een massage, stretchen of taping kan er voor zorgen dat je weer optimaal kan sporten. Niet enkel onze sporters kunnen een sportmassage nemen maar ook mensen die goede willen presteren op de werkvloer. Net zo als onze sporters is het belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen.
Heb je nog een vraag? Stel ze dan gerust. Dit kan via [email protected], Facebook, Instagram of bericht.
Demande de retrait de la fiche
Indiquez-nous pourquoi cette fiche devrait être retirée. Notre équipe examinera votre demande.
