Académie des H-P

Académie des H-P Nécessaire pour les HP, efficace pour tous. Coaching (scolaire, émotionnel, familial…)

10/05/2026
Merci à IPES Ath, plus spécialement Geo Seéspérer,  de m’accueillir ce samedi 7/2.
03/02/2026

Merci à IPES Ath, plus spécialement Geo Seéspérer, de m’accueillir ce samedi 7/2.

📣Ce week-end, lors de notre Journée Portes Ouvertes aux Récollets, ne manquez pas la conférence :
💡 "Ados et HP : comprendre leur singularité pour un quotidien serein" 💡 par Patrick Gros.

🔎Au programme :
S'appuyant sur son dernier ouvrage, 📙« Ados et HP peut-être » (2024), Patrick Gros abordera des thèmes essentiels tels que:
🟩La gestion des émotions et de l'hypersensibilité.
🟩L'organisation et l'estime de soi chez l'adolescent.
🟩Des outils concrets basés sur les neurosciences et l'Approche Neurocognitive et Comportementale.

📆Quand ?
Samedi 7 février - 15h

📍Où? Rue des récollets, 14 - 7800 Ath

🎫Entrée gratuite
📧 Inscriptions par mail via [email protected]

« HP, hypersensible, TDAH… Les étiquettes sont des portes d’entrée, pas des prisons.L’enjeu : comprendre le fonctionneme...
14/10/2025

« HP, hypersensible, TDAH… Les étiquettes sont des portes d’entrée, pas des prisons.
L’enjeu : comprendre le fonctionnement réel pour agir juste. »

🔗

Du Haut Potentiel à la diversité humaine : dépasser les étiquettes pour mieux comprendre son fonctionnement et coopérer avec les autres en entreprise.

Nouvelles date pour le Stage Ados à Nivelles: 30 et 31 octobre 2025 de 8:30 à 16:00Votre ado a du potentiel… mais parfoi...
10/10/2025

Nouvelles date pour le Stage Ados à Nivelles: 30 et 31 octobre 2025 de 8:30 à 16:00

Votre ado a du potentiel… mais parfois, ça coince ?
Difficulté à s’organiser, émotions à fleur de peau, perte de motivation ou décrochage ?
➡️ En deux jours, ce stage va l’aider à mieux se comprendre, à retrouver confiance et à agir avec plus de sérénité.

🧭 Au programme :
✔ Comprendre et réguler ses émotions
✔ Renforcer son estime de soi et sa motivation
✔ Découvrir une méthode de travail adaptée à son mode de fonctionnement
✔ Trouver le bon équilibre entre études, loisirs et relations
✔ Reprendre goût à apprendre… et à échanger avec les autres

👨‍🏫 Animé par Patrick Gros, coach professionnel spécialisé H-P et co-fondateur de l’Académie des H-P, auteur du livre « Dans la tête des H-P ».

📅 Stage de 2 jours : 30 et 31 octobre 2025, de 10h à 16h30
📍 Académie des H-P – 8 Allée du Jaquemart, Nivelles

🎯 Un stage concret, vivant et positif pour aider votre ado à (re)devenir acteur de son parcours.

👉 Places limitées – Inscriptions ouvertes dès maintenant !

📩 Info & inscription : http://academie-des-hp.com/inscription/stage-ados-et-scolarite/

[email protected] • 0471 55 70 10

Stage qui donne aux ados HP les outils pour réussir leur scolarité, se sentir bien avec eux-mêmes et avec les autres.

Dans une discussion, vous voyez mille nuances. Les autres hochent la tête et passent à autre chose.Vous restez avec l’im...
20/09/2025

Dans une discussion, vous voyez mille nuances. Les autres hochent la tête et passent à autre chose.
Vous restez avec l’impression de parler une autre langue.

Ce décalage n’est pas une fatalité. Il reflète une façon de penser différente, riche mais parfois difficile à partager.

Un accompagnement personnalisé permet d’apprendre à mieux vous faire comprendre, sans vous épuiser ni vous renier.

👉 Si ce décalage vous pèse, je peux vous accompagner.
📌 Contact direct : [email protected] • 0471 55 70 10

Extrait :Patrick a vingt ans, il a doublé deux fois en secondaire (problèmes relationnels avec safamille, décrochage, es...
13/09/2025

Extrait :
Patrick a vingt ans, il a doublé deux fois en secondaire (problèmes relationnels avec sa
famille, décrochage, estime de lui nullissime) mais il s'apprête à finir sa rhéto. Se pose alors la question de l’orientation.

Il veut faire des études universitaires, c’est tout ce qu’il sait. Il a entendu toute sa vie que c’était la clé de la réussite sociale et financière. Il habite Charleroi, donc l’université, c’est partir et surtout partir de zéro. Emballé par cette nouvelle chance, il veut choisir des études sérieuses, de « vraies » études, du moins aux yeux de ses parents à qui il voulait montrer
qu’il pouvait le faire, quoi qu’ils en disent. En plus, en optant pour des études difficiles, s’il rate, tout le monde s’y attend mais, s’il réussit, c’est une grande victoire. Il n’a donc rien à perdre.
Parmi les différentes études qu’il a envisagées, il en a retenu trois. À quelques semaines de la date butoir, il hésite encore : la psychologie, les sciences politiques ou le droit.
Il envisage la psychologie, parce que l’humain l'intéresse mais trouve que ces études ont moins de poids que les deux autres. Et il craint que l’on détecte ce qui cloche chez lui, sans savoir si c’est une bonne ou une mauvaise chose.
Il se projette dans les sciences politiques et les relations internationales, parce qu’il n’y
connaît rien et que cela sonne bien. Mais bon, il n’a jamais voyagé et son point faible a toujours été la géographie.
Restent les études de droit. Du sérieux, de la difficulté et surtout, pas de connaissance
préalable requise. Il ne sera donc pas pénalisé par ses erreurs durant l’adolescence. Il pense au droit parce qu'une personne de sa famille est avocate. Il ne sait pas grand-chose de sa vie
mais il se souvient d’une discussion animée dans laquelle elle défendait la carrière d’avocat avec ferveur et conviction. Patrick voit cette profession comme socialement respectée, humaine et utile pour l'état de droit.
En plus, on lui a dit que « le droit mène à tout ». Il n’a pas l’impression de s’enfermer dans ce choix, ni de renoncer à grand-chose. C’est ce qu’il croit. Il renonce à la psychologie mais le droit comme la psychologie permettent tous deux de basculer, après le premier degré, vers la
criminologie. Dans deux ans, il pourrait se retrouver au même point que s’il avait entamé des études de psychologie.
De fil en aiguille, Patrick se retrouve fonctionnaire dans une administration fédérale. Il travaille à la Justice, gage de sérieux et bastion de la démocratie. Et la fonction publique est garante de sécurité financière. Il passe de fonction en fonction. Il apprend un nouveau domaine, vite et bien, et change toutes les quelques années.
Un jour, il se réveille et se rend compte que son travail commence à manquer de sens et que les valeurs importantes pour lui ne sont pas toujours respectées, loin de là.
Il réalise que bon nombre de fonctionnaires n’y croient plus non plus. Il les entend converser.
« Comment ça va ? Comme un lundi ». Dès le lundi, ils attendent le vendredi. Le vendredi, ils
aspirent au week-end. Ils trouvent toujours le week-end trop court et c’est reparti pour cinq jours. Et ne parlons pas des lundis pluvieux. Ils attendent également leurs vacances qui passent trop vite et sont trop rares. Ils décomptent les jours avant leur pension. Et il entend de plus en plus d’histoires de fonctionnaires qui décèdent quelques mois après la pension,
voire avant, des projets plein la tête. Bien sûr, ils ne sont pas tous dans cet état, certains croient toujours être utiles et ont le feu sacré pendant toute leur carrière. Patrick, en tout cas, lui, n’y croit plus. Et il décide de changer de vie, enfin d’oser faire ce changement dont il rêve depuis des années.
Je m’appelle Patrick Gros et je suis mentor HP , coach et formateur. Et si je gagnais à la loterie demain, je serais mentor HP , coach et formateur.
Mes journées sont remplies de rencontres humaines au travers desquelles j’apprends
énormément et je me sens utile. J’aide des personnes à atteindre leurs objectifs, qui
répondent à des besoins primordiaux : épanouissement personnel, acceptation de soi, reconnaissance… Je ne compte pas mes heures et travaille le soir et le week-end parce que, honnêtement, pour moi, ce n'est pas du travail. J’aime et je suis bon dans ce que je fais. Et c’est utile.
Je suis HP et j’ai eu d’importantes difficultés jusqu’à ce que je me voie différemment et comprenne que je pouvais agir sur des choses que je pensais immuables puisque « j’étais comme ça ».
Je comprends les problèmes rencontrés par les HP parce que j’ai affronté les mêmes et ai trouvé des solutions.
Ma mission de vie est d’aider tous ceux qui le souhaitent, HP ou non, à dégager les leurs.
J’écris des livres dans lesquels je tente de transmettre des informations qui m’auraient été bien utiles il y a quelques années et qui peuvent véritablement faire la différence. En
rédigeant ces lignes, je n’ai pas la prétention de détenir un quelconque savoir scientifique, je propose une grille de lecture différente de situations dont on n’a pas l’habitude de parler ou qui sont mal interprétées.
Cette grille de lecture est forcément réductrice par rapport à la complexité du
fonctionnement humain en général, et cérébral en particulier. Elle ne se veut ni parfaite ni exhaustive. Elle n’a finalement qu’une seule vocation : mieux se comprendre et mieux
comprendre l’autre pour être mieux avec soi et avec les autres. Dans le cadre de ma pratique,
tous les jours, je vois que cela fonctionne avec tout le monde, indépendamment des
étiquettes. Et l’adolescence est un moment propice pour acquérir des clés permettant de vivre la vie que l’on souhaite.
Et une vie, on n’en a qu’une et elle peut être belle si on se focalise sur ce qui compte.

Ados et HP peut-être Un guide incontournable pour mieux comprendre votre ado HP « Ado et HP peut-être » donne des clés pour décrypter les fonctionnements spécifiques des jeunes à […]

Il s’assoit pour travailler.Dix minutes plus t**d, il a changé trois fois de cahier, regardé par la fenêtre, soupiré vin...
10/09/2025

Il s’assoit pour travailler.
Dix minutes plus t**d, il a changé trois fois de cahier, regardé par la fenêtre, soupiré vingt fois… et la page est toujours vide.
Vous pensez qu’il ne fait pas d’effort. En réalité, son esprit est comme un fleuve trop étroit pour contenir toute l’eau : le courant déborde de partout, avec force, mais sans direction claire.

Chez les ados, cette dispersion n’est pas de la paresse. C’est un flot d’idées qui déborde parce que le lit est trop étroit pour leur intensité.

Et si vous y pensez, combien d’adultes vivent la même chose ? Mille onglets ouverts, mille projets commencés… et au final, une impression d’éparpillement. Le fleuve est puissant, mais tant que son lit est trop étroit, il ne peut pas avancer avec fluidité.

Le défi n’est pas de brider ce flot, mais d’élargir le lit : offrir un cadre plus vaste, capable d’accueillir la richesse des idées tout en gardant leur force.

📖 Je développe ces clés concrètes dans mon livre « Ado (et peut-être) HP ».
👉 Découvrez-le ici : https://academie-des-hp.com/ados-et-hp-peut-etre/

Et si vous voulez avancer plus vite, avec un soutien adapté à votre situation, je propose aussi un accompagnement personnalisé.
📌 Contact direct : [email protected] • 0471 55 70 10

Ados et HP peut-être Un guide incontournable pour mieux comprendre votre ado HP « Ado et HP peut-être » donne des clés pour décrypter les fonctionnements spécifiques des jeunes à […]

04/09/2025

“De toute façon, je suis nul.”

Vous l’avez peut-être déjà entendu de la bouche de votre ado. Vous essayez de rassurer, mais rien n’y fait : il se compare sans cesse, voit ses décalages, et conclut toujours qu’il n’est pas à la hauteur.

Ce mécanisme n’est pas un simple “caprice d’ado”. C’est le signe d’une estime de soi fragile, fréquente chez les jeunes HP. Ils perçoivent davantage leurs manques que leurs réussites… et, à cet âge, ils n’ont pas encore les repères pour comprendre et réguler ce ressenti.

Mais si vous y pensez, ce n’est pas si éloigné de ce que vivent beaucoup d’adultes. Vous réussissez, mais vous vous dites “je pourrais mieux”. On vous félicite, et vous balayez le compliment d’un revers. Vous avancez, mais avec ce sentiment persistant de ne jamais être vraiment assez.

La différence ? L’adulte a parfois quelques outils pour s’en sortir. L’ado, lui, est encore en train de se construire, et ce qu’il vit est encore plus fort.

Ce n’est pas une fatalité.
Un accompagnement personnalisé permet de sortir de cette spirale : renforcer la confiance, apprendre à reconnaître ses réussites et construire une estime de soi solide – pas basée sur la perfection, mais sur la reconnaissance de qui l’on est vraiment.

👉 Si vous vous reconnaissez – chez votre ado ou chez vous-même – je peux vous accompagner.
📌 Contact direct : [email protected] • 0471 55 70 10

20/08/2025

Motivation : cette fatigue qu’on appelle la “flemme”

« En octobre, la rentrée est déjà loin… et la motivation aussi. Certains ados se demandent à quoi tout cela sert, et les parents ne comprennent pas pourquoi leur enfant décroche si vite. » (Ados et HP peut-être)

Dans le livre, j’explique que la motivation, ce n’est pas une question de caractère ou de volonté. C’est avant tout une énergie.

👉 Quand cette énergie est présente, on avance presque sans effort.
👉 Quand elle manque, l’ado ressent une vraie fatigue physique à l’idée même de commencer : c’est la fameuse “flemme”.

Et soyons honnêtes : ce n’est pas réservé aux ados. Nous aussi, adultes, connaissons ce moment où une simple tâche semble peser une tonne rien qu’à l’imaginer.

Cette énergie ne dépend pas de qui l’on est, ni de ce qu’il y a à faire, ni même du nombre d’heures de sommeil. Elle dépend de ce qui se passe dans la tête, au moment où l’on pense à ce qu’il faut faire.

Dans Ados et HP peut-être, je propose des pistes pour comprendre ce mécanisme et redonner à l’ado l’énergie d’avancer, sans reproches ni forcing.

📖 Découvrez « Ados et HP peut-être » et ses clés pratiques pour aider votre ado à retrouver le sens et la motivation.
➡️

Vous cherchez de l’aide pour traverser l’adolescence (HP ou pas) avec plus de calme et de compréhension ?Découvrez « Ado...
15/08/2025

Vous cherchez de l’aide pour traverser l’adolescence (HP ou pas) avec plus de calme et de compréhension ?
Découvrez « Ado (et peut-être) HP », un guide pratique pensé pour les parents d’ados à haut potentiel… et ceux qui se demandent si c’est le cas.

À travers des scènes vécues, des explications claires et des solutions concrètes, ce livre vous aide à comprendre votre ado et à restaurer une relation plus apaisée.

Parmi les sujets abordés :
• Comment réagir face aux colères soudaines et disproportionnées
• Gérer l’hypersensibilité émotionnelle et les réactions intenses
• Retrouver la motivation scolaire
• Améliorer l’organisation et la gestion du temps
• Favoriser l’attention et limiter la dispersion mentale
• Préserver l’estime de soi face aux comparaisons
• Dépasser les tensions familiales et rétablir le dialogue
• Mieux comprendre ses amitiés et ses moments de solitude
• Encadrer l’usage des écrans
• Accompagner le stress scolaire et éviter le burn-out précoce
• L’aider à faire des choix d’orientation
• L’accompagner dans l’acceptation de ses différences

Ce guide ne se contente pas d’expliquer : il vous donne des pistes concrètes, faciles à mettre en œuvre, pour chaque situation.

📖 Découvrez « Ado (et peut-être) HP » ici → https://academie-des-hp.com/ados-et-hp-peut-etre/

Et vous, quel sujet vous parle le plus aujourd’hui ?
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Ados et HP peut-être Un guide incontournable pour mieux comprendre votre ado HP « Ado et HP peut-être » donne des clés pour décrypter les fonctionnements spécifiques des jeunes à […]

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