Tessy Hellemans

Startpagina
België
Vosselaar
Tessy Hellemans

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de school

Tessy Hellemans
Mindset coach met biotensor sessies. BE0779.690.255

30/09/2026

“Hallo, ik ben ET en ik ben een van de dingen die gecreëerd worden om meer rust te verkrijgen in het kopke van m’n ‘baasje’.”

Rust vinden in september? Lijkt bijna een onmogelijke uitdaging. Is dat ook voor jou zo herkenbaar?🤭

Voor mij is het alleszins al pittig geweest, deze maand is gevlogen, maar het was wel een rollercoaster. We hebben deze maand veel traantjes geveegd en vele momenten gehad waarop we ons afvroegen: hoe doen anderen dat toch? Je bent dus zeker nog de enige. 😉

Om dan rust te vinden en te zoeken, das niet makkelijk. En toch zo broodnodig. Dus ik zoek dat in kleine momentjes en hoekjes. In een uitgebreid douchke tussen het werk en de schoolpoort, in een 5-minuten-meditatie tussen de soep en de patatten, in minder tv ‘s avonds en meer LEGO…

Hoe jij dat doet, is heel persoonlijk, want wie weet word jij er wel helemaal gek van om een ET in elkaar te steken. 🤭 Maar je zal hoe dan ook wel op zoek moeten gaan naar die manieren. Ook thuis moet je kunnen ontspannen, want je kan niet altijd gaan sporten of wandelen buitenshuis…

Wat is jouw life hack om meer rust te ervaren?😉 Ik ben benieuwd!

11/09/2026

I feel you. Het is er echt even terug inkomen hè.

Voor de eerste schooldag voelde ik het al aankomen… Stress in m’n maag, moeilijke nachten en piekergedachten… Gaat het ook dit jaar goed komen, met de nieuwe juf en in de nieuwe klas?

Ons Lena zei de week voordien dat ze niet naar school zou kunnen gaan, want dat haar hartje ziek zou zijn tijdens de eerste schooldag. ‘t Valt niet uit te leggen hoe je dát voelt in je eigen hartje, maar ik denk dat jij je er wel iets bij kan voorstellen.

Op zulke momenten hebben we vaak de neiging om te starten met piekeren, om te gaan overdenken en malen. En vaak is dat overdenken ook een gewoonte geworden, doen we dat onbewust.

In momenten van verandering, zoals bijvoorbeeld deze september, voelen we dat de ‘piekerpiek’ weer de lucht in gaat. En soms willen we dan gewoon een knopje aan ons hoofd om dat uit te zeggen. We willen rust, stilte, vertrouwen.

Niet altijd evident om zelf deze knop om te draaien. En daarom hou ik ook van mijn job om jou hierin te begeleiden.

Wil je weten hoe ik jou kan ondersteunen tijdens dit piekeren? Stuur me even een ‘yes’ en ik stuur je een berichtje terug. 🙏🏻

Of kijk via link in bio of via: https://www.tessyhellemans.be/stoppen-met-piekeren/, waar je meteen ook zal zien dat ik je vandaag niet help aan €66, maar slechts €22. Dit kost je veel minder dan wat het piekeren je kost.

09/09/2026

Psssstttt volg jij mijn podcast al?

Na wat proberen en zoeken, heb ik mijn juiste stem gevonden. Kom jij ook luisteren? Via spotify of Apple podcast te vinden. 🧡

Tot gauw.

04/09/2026

Een cliënte vroeg me laatst: wat heb ik nu nodig? En toen ik de vraag teruggaf, zei ze: dat weet ik niet, vertel jij het maar, jij bent toch de expert.

Ik snap die reflex volledig. Ik studeerde psychologie. Ik heb kennis over patronen, over hoe mensen vastlopen en weer loskomen. Het voelt logisch om te denken dat die kennis dé antwoorden heeft.

Maar er is iets dat geen enkele studie kan inhalen. Jij leeft jouw leven al je hele leven. Ik lees erover, onderzoek het, begeleid erin. Jij bent er middenin.

Dus ja, ik ben expert in psychologie. Maar jij bent expert in jouw leven. En dat blijft, in alles wat we samen doen, het belangrijkste stuk van de puzzel.

Mijn rol is niet om de antwoorden voor je klaar te leggen. Wel om samen met jou te zoeken naar wat er al in jou zit, ook al voelt dat soms trager of onzekerder dan gewoon een pasklaar antwoord krijgen. Want de weg die je zelf vindt, is de weg die je ook echt blijft dragen.

Herken je dit, dat je liever een antwoord krijgt dan zelf te zoeken? Laat het me weten in de comments of kom even piepen in m’n DM.🧡

28/08/2026

Piekeren, wat is dat?

Elke cliënt die bij mij aanklopt in de praktijk piekert. En wanneer je weet wat dit precies is, kan je dit ook gaan oefenen om hiermee te stoppen.

Wil jij ook rust in je hoofd? Reageer RUST en ik stuur je hoe ik hier met jou mee aan de slag kan gaan. ✨

26/08/2026

Wat hoor jij jezelf zeggen in de stilte? Maak je daar soms ruimte voor? Of blijf je steeds die ‘rush’ opzoeken. In de stilte ligt jouw goud en jouw kracht. ✨

21/08/2026

Jij geeft ruimte aan de gevoelens van je kids. Wie geeft er ruimte aan jouw gevoelens? Iets om over na te denken vandaag…✨

Fijne dag.🧡

14/08/2026

Deze grote vakantie hebben we verschillende tripjes gemaakt met onze kids. We zijn naar Denemarken/Zweden, naar Duitsland en naar de zee geweest. Ik kan daar echt heerlijk van genieten, van zulke uitstapjes en reisjes. Samenzijn met ons gezinnetje geeft me veel energie.

Totdat het op sommige momenten ineens te veel wordt voor ons allen. Dan is onze bus ineens niet groot genoeg meer en zit iedereen op elkaars lip. De kids vliegen in elkaars haren en je voelt de overprikkeling je volledig overspoelen.

Op zo’n momenten is het moeilijk om rustig te blijven. Dat vraagt ook om wat oefening en is niet makkelijk. Ik heb twee dingen die mij persoonlijk hierin kunnen helpen, maar uiteraard is dit ook heel persoonlijk.

Ik begin dan zelf vaak te zingen, waardoor ik mezelf wat tot rust breng en waardoor de kids dus ook rustiger worden. Of ik vraag even aan m’n partner om het over te nemen en verlaat zelf de ruimte.

Wat ook kan helpen is: iedereen even naar buiten sturen. Even met z’n allen op de trampoline of een kleine wandeling maken. Buiten zijn, is ook een echte life hack.

Heb jij al gevonden wat jou zou kunnen helpen in zulke momenten? Ik denk graag even met je mee. 🤗

11/08/2026

Reageer GROW om te ontdekken hoe ik je hierbij kan helpen als mama-ondernemer. 🔥

07/08/2026

Stop met wachten tot het vanzelf beter wordt.

Het wordt niet vanzelf beter. Dat weet je eigenlijk al. Elke maand die voorbijgaat is een maand waarin jij jezelf op pauze zet, in de hoop dat het straks wat rustiger is, dat de kinderen wat groter zijn, dat je bedrijf wat stabieler loopt.

Maar straks komt niet. En ondertussen voel jij wat je voelt en voelen je kinderen het ook. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat kinderen hun mama aanvoelen. Ze merken de spanning, de vermoeidheid, het schuldgevoel dat onder alles sluimert.

Het mooiste wat je voor hen kan doen, is zorgen dat jij je goed voelt. Niet perfect, niet altijd, maar goed genoeg om er echt te zijn. Aanwezig, licht, van jezelf.

Dat is geen luxe. Dat is waar dit over gaat.

Zet je vandaag op de wachtlijst voor mijn mini-traject, bestaande uit losse te boeken sessies. Op jouw maat, naar jouw noden en aan €66 per sessie. De meest laagdrempelige manier om met mij aan de slag te gaan.

Slechts vijf in te vullen plekjes deze maand.

Comment GROW en ik stuur je alle info door.

https://www.tessyhellemans.be/wachtlijst-losse-11-sessies/

Adres

Sint-jozefstraat
Vosselaar
2350

Website

http://www.tettertijd.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Tessy Hellemans nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.