Konexo

Konexo Pagina over Slow Living

Dit is het einde..Yep, ik sluit de deuren van mijn ondernemerschap. Alleszins voor lange onbepaalde duur. Als je mij al ...
22/05/2025

Dit is het einde..

Yep, ik sluit de deuren van mijn ondernemerschap. Alleszins voor lange onbepaalde duur.

Als je mij al even volgt, weet je dat ik regelmatig een pauze inlas en een social media detox doe. Dat doe ik niet zomaar. Ik doe dat om mijn brein eens even alle rust te gunnen en niet steeds “aan” te staan.

En, dat helpt.. de afgelopen weken waren zalig. Bijna niet achter een scherm gezeten, veel in de tuin bezig geweest met mijn plantjes, gewandeld, ook eens niks gedaan en vooral het gevoel gehad niks te moeten.

Dat brengt rust in mijn hoofd én in m’n lijf.
Ik voel dat letterlijk.
Ik leef en beleef alles veel bewuster en besteed automatisch meer tijd aan wat er echt belangrijk is in m’n leven: mezelf, m’n familie en vrienden.

Maar waarom dan stoppen met iets wat je graag doet?

Ik liet nog eens bloed trekken en daarop was ook zwart op wit terug te vinden wat ik zelf al lange tijd voel: ik sta altijd aan en dat voelt als een constante lichte gejaagdheid binnenin.
Mijn stresshormonen zijn constant veel te hoog en dat al veel te lang nu waardoor er andere dingen in m’n lichaam ontregeld zijn geraakt en ik nu lang verhaal kort in een pré diabetes fase zit.

En aangezien mijn gezondheid het allerbelangrijkste is, is het voor mij heel duidelijk wat te doen nu.

Vanaf nu ga ik de tijd en focus die anders naar het ondernemen gaat, volledig besteden aan mezelf.
Want er is werk aan de winkel.
Ik heb aan mijn zenuwstelsel duidelijk te maken dat het veilig is en niet steeds zo scherp afgesteld hoeft te zijn zodat ik niet bij het minste overprikkeld geraak en ik al zeker hierin niet te lang moet blijven hangen.

Dus, ga ik mijn dagen vullen met veel buiten zijn, meer tijd spenderen met de mensen die ik graag zie, nieuwe DIY’s uitproberen en creatieve projectjes in huis zonder “meer”.

Hiernaast ga ik volop onderzoeken wat mij verder kan ondersteunen om mijn zenuwstelsel te reguleren: ademwerk, meditatie en allerlei vormen van lichaamswerk. Zo ben ik alvast heel nieuwsgierig naar craniosacraaltherapie, faciatherapie, Nei, ..

Ik weet zeker, dit wordt mijn mooiste project ooit!
Lees verder in de comments.

Liefs An

Merci Winter 🙏Het is zover, de lente begint! Ik heb er precies nog nooit zo hard naar uitgekeken. De natuur zit momentee...
20/03/2025

Merci Winter 🙏

Het is zover, de lente begint! Ik heb er precies nog nooit zo hard naar uitgekeken. De natuur zit momenteel letterlijk barstensvol energie en ik voel dat het voor mezelf ook een seizoen zal worden van naar buiten komen. Letterlijk, veel buiten zijn en beleven. Maar ook figuurlijk, mezelf meer laten zien, zowel in het dagelijkse leven als hier op Instagram.

Ik heb de winter als heerlijk rustig beleefd. Er was veel ruimte om te zijn, te voelen en te experimenteren. Ik heb deze winter ook terug kleur toegelaten in m’n leven. Want het was heel lang zo druk in m’n hoofd dat ik mijn omgeving bewust heel sober en wit hield.
Ik startte daarom ook een nieuw account .konexo.be om jullie ook mee te nemen in dit nieuwe hoofdstuk. Hier kan je juwelen en interieur workshops volgen om meer kleur in je leven te brengen.

No Slow, no Flow..
Eerlijk, begin dit jaar dacht ik: misschien heb ik geen Slow living lifestyle meer nodig en heeft het me gebracht waar ik moest zijn?
Maar al heel gauw merkte ik dat ik nog altijd evenveel behoefte heb aan een eenvoudig en rustig leven, dichtbij de natuur en mezelf.

Ik heb beseft dat mijn leven zal altijd een dans zal blijven tussen Slow en Flow, en dat voelt helemaal prima.

Ik deel je graag enkele van mijn kleine gelukjes van deze winter. De eerste foto is mijn favoriet en toont de schoonheid van pure eenvoud; je ziet in de regendruppel de reflectie van het hele bos.

Merci winter, voor al je schoonheid.

Fijne lentedag allemaal 🌱☀️
Keep it Slow 🐌
Liefs An

Heel welkom deze zomer in de Slow Down Club in Zonhoven om samen creatief te vertragen en te verbinden. ✂🔥🌿 Info en Tic...
30/06/2024

Heel welkom deze zomer in de Slow Down Club in Zonhoven om samen creatief te vertragen en te verbinden. ✂🔥🌿

Info en Tickets: https://konexo.be/slow-down-club/

Ik verlangde er al langer naar om terug meer creativiteit en verbondenheid te brengen in mijn Konexo aanbod. En vandaag ...
14/06/2024

Ik verlangde er al langer naar om terug meer creativiteit en verbondenheid te brengen in mijn Konexo aanbod. En vandaag stel ik met veel trots en goesting aan jullie voor:

✨De Slow Down club✨

een community van gelijkgestemde mensen die samenkomen op een heerlijke plek buiten onder de bomen aan het kampvuur om er samen creatief te vertragen en te verbinden via Slow Living en Slow Design workshops.

Hieronder volgt alvast een samenvatting van wat je mag verwachten, maar weldra stel ik met veel liefde alles uitgebreider met bijpassende foto’s voor in mijn stories.

De Slow Down club heeft twee formules:

✂️Het Slow Down Café:
waar je gedurende de zomermaanden samenkomt rond het kampvuur en er een slow koffie opgiet of een heerlijke wafel uit je ijzer haalt.
Hiernaast kan je plaatsnemen aan de creatafel en voorzie ik elke keer weer een andere leuke creatieve activiteit.
Allemaal met als uitgangspunt om creatief te vertragen en aan de slag te gaan met herbruikbare en/of steeds weer door de natuur hernieuwbare materialen. De prijs is heel laagdrempelig wanneer je zelf je materialen meebrengt.

➰De Slow Down Workshops➰:
deze vinden ook plaats in dezelfde rustgevende setting, maar hier zorg ik zelf voor alle materialen en zijn we met een kleinere groep zodat ik iedereen voldoende kan begeleiden.
Je kan hier zowel voor een creatieve Slow Designworkshop als een workshop over Slow Living kiezen.

Nu zondag 16 juni deel ik in mijn stories alvast met veel liefde de workshopkalender en vanaf di 18 juni om 20u start de ticketverkoop voor iedereen die ingeschreven is op mijn maandelijkse Slow Post.

Je kan je hiervoor inschrijven via de link in mijn profiel of via KONEXO.be

KEEP IT SLOW

liefs An

Wanneer je die 80% overbodige spullen uit je huis verwijdert dan kan je leven er dus helemaal anders uit gaan zien. Sind...
11/03/2024

Wanneer je die 80% overbodige spullen uit je huis verwijdert dan kan je leven er dus helemaal anders uit gaan zien.

Sinds 2016 weet ik uit eigen ervaring dat het ook anders kan..
En als ik het kan, kan jij het ook:

▫️Van je huis een warm nest maken voor jezelf en je gezin. Waar je elke dag kan wakker worden met “een propere lei” en thuis kunnen komen na een drukke werkdag in een oase van 𝓻𝓾𝓼𝓽 𝓮𝓷 𝓵𝓲𝓬𝓱𝓽𝓱𝓮𝓲𝓭.

▫️𝓔𝓷𝓮𝓻𝓰𝓲𝓮 krijgen van je huis ipv dat het je veel energie kost.

▫️𝓣𝓲𝓳𝓭 uitsparen om vervolgens te spenderen aan jezelf en je gezin.

▫️Het opzetten van handige systemen zodat het na een laatste keer grondig opruimen, voortaan ook 𝔃𝓸 𝓫𝓵𝓲𝓳𝓯𝓽.

▫️De was in een 𝓻𝓲𝓽𝓶𝓮 krijgen zodat het je niet meer moeite kost dan je tanden poetsen.

▫️𝓟𝓸𝓮𝓽𝓼𝓮𝓷 𝓷𝓲𝓮𝓽 𝓵𝓪𝓷𝓰𝓮𝓻 𝓮𝓮𝓷 𝓱𝓮𝓵𝓮 𝓴𝓵𝓾𝓼 vinden. Omdat je huis steeds opgeruimd is, is het veel makkelijker en sneller gedaan. (Ik zie poetsen nu zelfs als een activiteit van liefdevol zorgen voor mijn gezin.)

▫️Je 𝓱𝓾𝓲𝓼𝓰𝓮𝓷𝓸𝓽𝓮𝓷 𝓶𝓮𝓮𝓴𝓻𝓲𝓳𝓰𝓮𝓷 zodat ze hun verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen spullen.

Dinsdag 19 maart start de derde editie van het 𝓢𝓵𝓸𝔀 𝓨𝓸𝓾𝓻 𝓗𝓸𝓶𝓮 𝓞𝓷𝓽𝓼𝓹𝓾𝓵𝓽𝓻𝓪𝓳𝓮𝓬𝓽.

Voel je dat het voor jou nu ook tijd is om je leven ook lichter en rustiger maken?
Je bent heel welkom!

Check op Konexo.be hoe het traject werkt en ontdek wat de vorige cursisten er allemaal uitgehaald hebben.

Veel liefs
An

Tot rust komen.. Hoe dan?Tijdens deze belevingsdag dompel ik je onder in de wereld van Slowness and Simplicity. Stap 1: ...
18/01/2024

Tot rust komen.. Hoe dan?

Tijdens deze belevingsdag dompel ik je onder in de wereld van Slowness and Simplicity.

Stap 1: VEREENVOUDIGEN
Tijdens het eerste deel ga je kijken waar er nu al druk van de ketel kan worden gehaald. Met een ruisscan krijg je hier een heel helder zicht op.

Stap 2: VERTRAGEN
Tijdens dit deel krijg je van mij tools om jezelf tot rust te brengen bij overprikkeling maar leer je ook zalige eilandjes van rust inbouwen tijdens je dag. Allemaal met als doel om niet meer constant “aan” te staan.
En je pakt hierbij ook je onderbewuste patronen aan.
Want wist je dat tot 95% van je gedrag, je gewoontes, gedachtes, onderbewust wordt aangestuurd.
Inzicht hierin was voor mij echt een lifechanger.

Stap 3:VERBINDEN
Tijdens het derde deel ga je terug contact maken met je hart. Want wanneer je constant in je hoofd zit, raak je de verbinding met je lichaam en je hart kwijt. Door dit terug te herstellen, kan de liefde voor jezelf weer volop stromen. En dat voelt zalig.

Swipe verder om te zien wat anderen van deze workshop vinden en check Konexo.be voor meer info.

Ps de eerst volgende workshopdag is op zo 28 Jan. In Zonhoven.
Is het laatste plekje voor jou?

Keep it Slow🐌
Liefs An


Vakantie..we kijken er zo lang naar uit en tellen de dagen af.En wanneer het zover is, staan we het onszelf toe om twee ...
16/08/2023

Vakantie..
we kijken er zo lang naar uit en tellen de dagen af.
En wanneer het zover is, staan we het onszelf toe om twee à drie weken "niks" te doen. Of toch niet persé iets nuttigs.

Er moet just niks.

Maar waarom staan we onszelf die deugddoende diepgaande innerlijke rust enkel toe op vakantie?

Vier weken per jaar mogen we van onszelf vertragen en alle rust nemen die ons lichaam nodig heeft voor herstel. Die andere 48 weken moet er vooral heel veel en is rust iets wat we onszelf pas gunnen àls eerst alles gedaan is wat moet en van ons verwacht wordt.
Want, het kan toch niet anders?

Hoe zalig zou het zijn als je ook tijdens de rest van het jaar dagelijks zalige eilandjes van rust kan creëren tijdens je dag zodat je hoofd en lichaam niet steeds "aan" blijven staan en er ruimte is voor herstel ipv roofbouw.

Hoe begin je hiermee en kan je meer innerlijke rust integreren in je leven?

Wel,
Kijk eens welk element uit je vakantie je ook tijdens het jaar zou kunnen blijven doen en maak hier een ritueel van zodat je het ook systematisch gaat doen.

Ik ga alvast weer meer ruimte maken om elke dag eens door een tijdschrift te bladeren (zonder het doel om iets bij te leren) met cappuccino en mezelf die 15 minuten pure oplaadtijd te gunnen.

Maar,
is tot rust komen iets wat jou niet makkelijk afgaat zelfs wanneer je niks aan het doen bent?
Dan ben je heel welkom op de workshopdag "How to Slow Down"

Want hier reik ik je de tools aan om innerlijke rust te vinden in je hoofd, je lichaam en je leven.
Bovendien creëer je ook jouw persoonlijke Slow Morning en Self care Ritual om die rustmomenten ook echt te integreren.

Dit is wat Bianca ervan vond:

"An, dankjewel voor de fijne en inspirerende dag! Je hebt me moed en goesting gegeven om een aantal dingen aan te pakken die mijn innerlijke onrust in stand houden. En niet onbelangrijk, de praktische tools om er effectief mee aan de slag te gaan."

Ben jij iemand die zich vaak onrustig of gejaagd voelt?
Klik dan op de link in mijn profiel voor alle info en schrijf je in!

Er zijn nog enkele plekjes op za 26 augustus en er zijn er ook nog op 15 en 24 september.
Je bent heel welkom!

Keep it Slow
Liefs An

Heb je het gevoel dat je teveel moet?Voel je je vaak overweldigd omdat je zoveel ballen in de lucht te houden hebt?Ben j...
23/06/2023

Heb je het gevoel dat je teveel moet?
Voel je je vaak overweldigd omdat je zoveel ballen in de lucht te houden hebt?
Ben je het moe om coninu van het ene naar het andere te hollen?
Voelt het alsof je steeds “aan” staat en je je batterijen niet meer volledig opgeladen krijgt?
Kom je niet toe aan wat je belangrijk vindt?
Weet je misschien niet eens meer wat je belangrijk vindt?

Ik voel jou..
Voor 2016 was dit ook the story of my life..

Dankzij de Slow Living lifestyle
vond ik rust in mijn hoofd, lichaam, huis en leven,
leef ik nu veel bewuster en op mijn eigen tempo,
voel ik nu meer betekenis, diepgang en verbondenheid in mijn leven.

Donderdag 29 juni geef ik het gratis webinar "Start to Slow Living" en vertel ik je:
👉Welke 5 essentiële Slow Living vaardigheden je te leren hebt voor meer rust en richting in je leven.
👉Hoe Slow Living jouw leven kan veranderen zodat je tijd heb voor wat echt telt.
👉Welke vraag je jezelf kan stellen om steeds meer Slowness en Simplicity in je leven te brengen.

Want wanneer je in je leven iets anders wilt dan drukte,
dan heb je heel bewuste keuzes te maken.
Neem je leven weer in eigen handen en
Slow Your Life.

Praktisch:
-> Schrijf je hier in: https://konexo13402.activehosted.com/f/22
Je krijgt achteraf ook de replay toegestuurd.
-> Ik geef het webinar via WebinarGeek. Je komt dus zelf niet in beeld, maar kan wel reageren en vragen stellen via de chat.

Heel graag tot dan!

Liefs An
Fijne dag
&
Keep it Slow 🐌

Sinds enkele maanden ben ik me aan het verdiepen in de wonderbaarlijke relatie tussen mijn lichaam en mijn brein.Dit kwa...
26/05/2023

Sinds enkele maanden ben ik me aan het verdiepen in de wonderbaarlijke relatie tussen mijn lichaam en mijn brein.

Dit kwam niet zomaar toevallig op mijn pad.

Ik heb tijdens mijn boeiende reis van Fast living naar Slow living verschillende levels van rust gevonden:

👉Door minder prikkels toe te laten in mijn leven: door te ontspullen en digitaal te detoxen.

👉Door meer de natuur in te trekken en thuis ook meer buiten te zijn. 🌿

👉Vervolgens kwam er meer rust in mijn leven door mijn agenda meer ademruimte te geven.
Mijn “ontspulspier” was inmiddels zo goed getraind dat ik me bij alles afvroeg: “Past dit nog bij mij?” Zo zei ik sindsdien meermaals NEE tegen vele “nice to haves”: soms ook leuke dingen, maar niet essentieel belangrijk in mijn leven. Doordat ik meer tijd kon spenderen aan wat wel belangrijker was, voelde ik hier meer diepgang en verbondenheid ontstaan wat me ook weer meer rust bracht.

👉Gaandeweg leerde ik ook beter mijn grenzen aanvoelen én aangeven; in mijn werk, relaties
Zo leerde ik om niet enkel goed voor anderen te zorgen ,maar ook voor mezelf. Dat warme dekentje van zelfzorg en zelfliefde om mee heen voelen, bracht me ook innerlijke rust.

👉Wat me zeker ook meer rust gebracht heeft, is het veranderen van mijn mindset een positievere groeimindset. Denken in mogelijkheden ipv in beperkingen en het woordje “moeten” veranderen in “willen”.

Amai, als ik het zo neerschrijf, ben ik best wel trots op mezelf en op de weg die ik hierin al afgelegd heb. Ik heb gaandeweg mijn reis van Fast naar Slow Living echt wel rust gevonden in het DOEN, het DENKEN en het ZIJN.

Alleen,
het voelde niet altijd zo in mijn lichaam. Er zat nog steeds een gevoel van lichamelijke gespannenheid die vrijwel continu aanwezig was.
Mijn mind en leven waren dan wel rustig maar mijn lichaam leek precies continu “aan” te staan. Precies alsof het de hele tijd alert moest zijn voor het geval wanneer er gevaar zou zijn.

Het is vanaf hier dat ik echt op zoek ben beginnen gaan naar oplossingen voor mijn overprikkelde zenuwstelsel. Ik deel je in mijn post van morgen graag welke inzichten ik ondertussen hierover heb opgedaan.
Ik wens je nog een hele fijne dag.
Liefs An

Adres

Kortestraat 25
Zonhoven
3520

Telefoon

+32476539121

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Konexo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Konexo:

Snelkoppelingen

Delen