Delphine Beaumont - State of yoga

✨ Atelier Yoga – Dimanche 5 juillet ✨
**Aparigraha : créer de l’espace en soi** 🌿

Tout au long de cette saison, j’ai choisi d’explorer avec vous les **Yamas**, les premiers enseignements des *Yoga Sutras de Patanjali*.

Chaque mois, je transforme ces grands principes en une pratique concrète : un temps pour ressentir dans le corps, observer ce qui se joue en nous et repartir avec des clés applicables dans notre quotidien.

Nous avons cheminé autour de :

🌱 **Ahimsa** – cultiver la bienveillance envers soi et les autres
🌱 **Satya** – retrouver plus d’authenticité
🌱 **Asteya** – observer nos besoins et nos espaces de manque
🌱 **Brahmacharya** – prendre soin de notre énergie

Pour clôturer ce cycle, nous explorerons :

🌿 **Aparigraha – le non-attachement** 🌿

Un thème qui nous invite à regarder ce que nous retenons : les pensées, les habitudes, les tensions, les attentes… et à ouvrir un espace plus libre en nous.

À travers le mouvement, la respiration et l’introspection, cette pratique devient un chemin pour mieux se comprendre et avancer avec plus de conscience.

🧘‍♀️ Dimanche 5 juillet
📍 Ch.Alsemberg - Uccle
⏰ 10h-11h30

Inscriptions sur WhatsApp : 0468 10 04 16

Ouvert à tous les niveaux.

Si cette approche vous parle et que vous ressentez le besoin d’aller plus loin, elle peut aussi être approfondie dans un accompagnement individuel, adapté à votre histoire et à vos besoins.

✨ Les cours reprendront en septembre avec l’exploration des **Niyamas**, la suite du chemin proposé par les Yoga Sutras de Patanjali.

Au plaisir de partager ce moment avec vous 🌸

J’aime ma Commune d Uccle ❤️Ixelles / Elsene... par ses habitants... pour ses habitants!

Le stress chronique se manifeste souvent dans le corps avant même que l’on en ait pleinement conscience : nuque tendue, épaules contractées, fatigue persistante, sommeil perturbé…

J’ai publié un article court qui explique ces mécanismes et l’approche du yoga thérapeutique en accompagnement individuel à Uccle.

➡️ Lire l’article : https://www.stateofyoga.be/yoga-burn-out-stress-uccle/

Prendre rendez-vous avec moi :0468 10 04 16

Yoga thérapie pour burn-out et stress à Uccle | State of Yoga - State of Yoga - Uccle Séances individuelles de yoga thérapie pour burn-out, stress chronique et anxiété à Uccle. En complément d'un suivi psychologique ou médical.

✨ Atelier Yoga & Aromathérapie ✨

🌿 Un moment pour ralentir, observer et reconnecter son énergie à ce qui fait réellement du bien.

📅 Dimanche 31 mai
⏰ 10h – 11h30
📍 Ch. d’Alsemberg – Uccle

✨Nouveau yama : Brahmacharya – Rediriger son énergie vers l’essentiel ✨

Dans notre quotidien, beaucoup de choses sollicitent constamment notre attention :
doom scrolling, surcharge mentale, achats impulsifs, alimentation émotionnelle, besoin de stimulation permanente…

👉Petit à petit, notre énergie se disperse.
Dans la philosophie du yoga, Brahmacharya invite à une utilisation plus consciente de notre énergie.

Non pas dans la restriction, mais dans la capacité à reconnaître ce qui nous nourrit réellement… et ce qui nous épuise.

🙏 Lors de cet atelier, nous explorerons :
• comment certaines habitudes créent des “fuites d’énergie”
• l’impact de la surcharge sur le corps et le système nerveux
• comment revenir à des besoins plus essentiels et alignés
• des outils de respiration, mouvement et ancrage pour retrouver plus de clarté intérieure

📅 Dimanche 31 mai
⏰ 10h – 11h30
📍 Ch. d’Alsemberg – Uccle
💶 25 €
📞 Infos & inscriptions
0468/10.04.16
Places limitées ✨

Delphine Beaumont - State of yoga
Maison de l'Emploi Uccle Jobhuis Ukkel
Commune d'Uccle / Gemeente Ukkel
Commune d'Ixelles
Coordination Atl Uccle

✨ Atelier Yoga & Aromathérapie ✨

Asteya – Cultiver la justesse dans le mouvement du printemps

🌿 Un moment pour se recentrer et habiter pleinement le corps, sans excès.

📅 Dimanche 26 avril
⏰ 10h – 11h30
📍 Chaussée d’Alsemberg 610
💶 25 €
📞 Infos & inscriptions
0468/10.04.16
Places limitées.

Le printemps est une période d’élan, de renouveau, d’envie d’aller vers l’avant.

Mais dans ce mouvement, il est facile de vouloir aller trop vite, en faire trop… ou s’éloigner de ses besoins réels.

Dans la philosophie du yoga, Asteya nous invite à ne pas prendre plus que nécessaire.

Cela peut aussi se traduire dans le corps :
ne pas forcer, ne pas dépasser ses limites, ne pas “voler” son énergie.

Cet atelier sera une invitation à :
• ralentir et revenir à l’essentiel
• écouter ce qui est juste pour soi
• trouver un équilibre entre élan et respect du corps
• cultiver une pratique plus douce et consciente


Uccle Commune De Bruxelles

✨ Atelier Yoga & Aromathérapie ✨
Places limitées.

📅 Dimanche 29 mars
⏰ 10h – 11h30
📍 Chaussée d’Alsemberg 610
💶 25 €

📞 Infos & inscriptions
0468/10.04.16

🌿 Se reconnecter à sa vérité intérieure & trouver son ancrage dans le changement

🌿 Le printemps est une période de transition.
L’énergie revient, le mouvement s’installe… mais notre corps n’est pas toujours prêt à suivre au même rythme.

🌿 Dans la philosophie du yoga, le principe de Satya nous invite à être à l’écoute de ce qui est vrai pour nous, ici et maintenant.

🌿 Pas ce que l’on pense devoir ressentir.
Mais ce que le corps exprime réellement.

🌿 Lors de cet atelier, je vous propose un espace pour :
• ralentir et vous déposer
• ressentir comment le corps vit cette transition
• retrouver un ancrage stable à travers la respiration et le mouvement
• vous reconnecter à des sensations plus justes et authentiques

🌿 Un moment doux et accessible, pour revenir à soi avec simplicité

✨ Atelier Yoga & Aromathérapie ✨
Places limitées.

📅 Dimanche 29 mars
⏰ 10h – 11h30
📍 Chaussée d’Alsemberg 610
💶 25 €

📞 Infos & inscriptions
0468/10.04.16

🌿 Se reconnecter à sa vérité intérieure & trouver son ancrage dans le changement

🌿 Le printemps est une période de transition.
L’énergie revient, le mouvement s’installe… mais notre corps n’est pas toujours prêt à suivre au même rythme.

🌿 Dans la philosophie du yoga, le principe de Satya nous invite à être à l’écoute de ce qui est vrai pour nous, ici et maintenant.

🌿 Pas ce que l’on pense devoir ressentir.
Mais ce que le corps exprime réellement.

🌿 Lors de cet atelier, je vous propose un espace pour :
• ralentir et vous déposer
• ressentir comment le corps vit cette transition
• retrouver un ancrage stable à travers la respiration et le mouvement
• vous reconnecter à des sensations plus justes et authentiques

🌿 Un moment doux et accessible, pour revenir à soi avec simplicité

Coordination Atl Uccle

🧘‍♀️ 🇹🇭 🌱 Actuellement en formation pour le deuxième module en Yoga Psychologie, avec 25 autres personnes venant de différents pays.

Je souhaiterais partager avec vous mon expérience. ✨

🧘‍♀️ 🇹🇭 🌱 Currently in training for the second module in Yoga Psychology, with 25 other people from different countries.

I would like to share my experience with you. ✨

Thank you again Kaustubha Desikachar and Philip Rigo

Une autre manière de voir : l’enseignement de la yoga psychologie - State of Yoga Je suis actuellement en formation de yoga psychologie, animée par le professeur Kausthuba Desikachar. C’est un réel honneur d’avoir accès à une connaissance

🌿 Comprendre le mental pour mieux accompagner le corps

Ces dernières semaines, beaucoup de personnes arrivent avec les mêmes mots : fatigue persistante, tensions qui ne lâchent pas, respiration courte, mental saturé.

Dans mon approche du yoga thérapeutique, nous travaillons toujours de manière globale et individualisée :
• le corps physique (nuque, dos, douleurs chroniques)
• le fonctionnel (respiration, sommeil, digestion)
• le mental & émotionnel (stress, surcharge, épuisement)
• les dérèglements chroniques et les traumas, simples ou complexes

Chaque accompagnement est précis, progressif, et soutenu aussi à la maison grâce à des pratiques adaptées.

📣 Témoignage
« Delphine nous emmène ailleurs, loin .. Relaxation absolue et évasion garantie. Le son de sa voix, ses chants sont divins et vous emportent. Laissez-vous guider, respirer. Personnellement, j’apprécie chaque séance et je sors de là boostée. Namasté”
- Kathia - 45

👉 Séances individuelles : www.stateofyoga.be ou 0468 10 04 16

📅 🌸 Atelier Yoga et Aromathérapie le dimanche 1er Fevrier 🌸

Je vous propose un atelier alliant yoga thérapie et aromathérapie pour :
• soutenir le système nerveux
• apaiser les tensions internes
• accompagner la digestion (physique, émotionnelle, mentale)
• retrouver ancrage et clarté

Deux huiles essentielles accompagneront la séance, en soutien du travail corporel et respiratoire.

📅 Dimanche 1er février 2026
📍 Alsemberg
⏰ 10h – 11h30
🎟️ Places limitées
👉 Infos & inscriptions : 0468 10 04 16

J’aime ma Commune d Uccle ❤️Centre Stay Strong Yoga World Yoga Freedom Ixelles / Elsene... par ses habitants... pour ses habitants! I Love Forest - I Love Vorst Pilates à Linkebeek/Rhode/Uccle... Yoga Bruxelles Yoga Girl Aromathérapie & Éveil

Yoga Therapy à Uccle - State of Yoga Explorez le pouvoir transformateur du yoga pour accompagner, soutenir et soigner les déséquilibres émotionnels, fonctionnels et organiques.