Propolis

Accueil
België
Tournai
Propolis

Appeler Itinéraire Site Web

Coach Spécialisé dans la santé je suis disponible pour des sessions à Domicile, en entreprise ou en Live. Spécialiste Pilates pour les problèmes de dos.

Je m'adapte à vos objectifs et vos demandes au Maximum!

15/10/2026

🥰NOUVEAU🥰

👼PILATES FEMMES ENCEINTES🤰

▶️Cours dédié spécialement pour les femmes enceintes à n'importe quel moment de la grossesse.

🙏Idéal pour prendre du temps pour soi, libérer les tensions musculaire liées à la grossesse mais aussi préparer l'accouchement grâce à la respiration, renforcer le dos et la sangle abdominale 💪

✅ Quand ?
Tous les samedis à partir du 7 novembre à 11h15

✅ Durée
45mn

✅ Tarif:
A la séance 12€
10 séances 100€

⚠️ Cours limité à 10 places ⚠️

✅ Où ?
Propolis tournai
17 rue du Bourdon Saint Jacques 7500 Tournai

✅ Renseignements
0492 20 42 54

▶️ Inscription:
www.propolistournai.com

05/10/2026

Hey les amis on oublie pas !!! cours d'essai offert ce soir à 19h30 pour une séance de Stretching auto massage avec Julien

Idéal pour une récupération et une détente musculaire après votre week-end !!

Lien d'inscription juste ici !

https://calendly.com/julien-blondiau/cours-d-automassage-et-d-etirements-?fbclid=IwdGRjcAUeGJdjbGNrBR4X03Bkb2YFZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMzUwNjg1NTMxNzI4AAEeX6XfKFhuyn4IsbLw76OSfo1CfxARBipQHIdsQw8A4uPTqyCFZ5mrOVJBiy0_aem_TGFOuv46w6pSWoS7KzL4Uw&utm_id=97758_v0_s00_e0_tv2_a1demonn0lipnf&month=2026-09

27/09/2026

😍NOUVEAUTE

🔥Formation Pilates Multi niveaux 🔥

▶Spécialiste Pilates depuis plus de 15 ans, formé en Pilates Mat 1,2,3; Reformer 1,2,3 ; Pilates Femmes enceintes , petits matériels, Swissball, Cancer du sein, Séniors, j'ai voulu répondre à une réalité de terrain et aux problématiques que j'ai rencontré:

❎Peu de temps pour se former : les formations complètes sont souvent longues, fastidieuses et très onéreuses.

❎La plupart des cours sont collectifs et donc obligent le coach à s'adapter au plus grand nombre ,il a donc besoin d'un panel d'options et d'alternatives pour répondre à sa clientèle.

✅C'est pourquoi j'ai décidé de créer cette formation qui vous propose l'enseignement du Pilates sur plusieurs niveaux:

🔶Vous apprendrez à construire un cours, adapter un mouvement ou une posture sur plusieurs niveaux, corriger vos adhérents et animer la séance sans pour autant dénaturé l'essence du Pilates.

🔶En outre vous disposerez d'un livret de formation (papier et numérique) avec plus de 100 mouvements et 350 alternatives et options, des exemples d'enchainements et plus encore.

🔶Possibilité d'avoir également les vidéos sur clé usb.

📌Prix :1499€ ( payable en plusieurs fois)

📌Quand ? 26,27,28 février ; 5,6,7 mars 2027

N'hésitez pas à demander la plaquette de formation
Demande d'infos ou inscription :
[email protected]

21/09/2026

Hello la Team

2 places se liberent derniere minutes pour le Pilates !

Qqun prend ?

13/09/2026

Hello la Team

Mise en location d'une surface commerciale entièrement rénovée (nouveau radiateur et boiler non visible sur les photos) !
Parfaite pour professions libérales, kiné, ostéo,nutritionniste etc ...

idéalement située, rue avec beaucoup de passage et arrêt de bus juste en face donc beaucoup de visibilité.

Dans la même galerie commerciale vous retrouvez une pédicure médicale et une salle de sport qui amène également du passage.

Vitrine en front de rue.

Entrée individuelle.

Il se compose de 2 pièces (voir photo) , et des toilettes.
Situation : centre ville Tournai (rue bourdon Saint Jacques 7500 Tournai)
surface : 20m2 ( petit local de stockage compris( partagé )possible si besoin)
Loyer: 375e

Disponible des le 1er octobre !

Provision sur charge : 125e comprenant électricité, eau et internet.
Contact via Facebook ou au 0032492204254

28/08/2026

🐎Blague à part🐎

😡Je vois depuis trop longtemps des méthodes dérivées du pilates qui dénaturent l’essence et l’ objectif principal de cette pratique.

❤️Joseph Pilates a inventé la méthode pendant la 1ere guerre mondiale pour soigner les blessés de guerre.

➡️Cette pratique n’a donc aucun but esthétique ou de performance, elle est basée sur le contrôle , la qualité et la santé.

💲Tout ça pour dire que le nom "Pilates" est trop souvent utilisé à toutes les sauces pour maximiser le marketing et faire vendre.

✅️Cela ne veut dire que le cours proposé n’est pas bon ce n’est juste pas du Pilates.

Bon week and la team

27/08/2026

👋Hello la Team,

en cette rentrée 2026/2027 j'aimerais en profiter pour me présenter un peu plus pour celles ou ceux qui ne me connaissent pas encore :)

🧎‍♀️‍➡️Coach sportif depuis maintenant 16 ans, j'ai à cœur de partager ma passion avec motivation et bienveillance avec pour objectif de prendre soin de votre corps et de votre santé.🧎‍♂️

👨‍🎓Diplômé d'une licence éducation motricité , puis d'une licence métiers de la forme du bien être et de la santé pour finir avec un master 1 enseignement à la fac des sports de Lille, ces différentes facettes permettent de m'adapter à tous les publics et d'avoir un aspect pédagogique pendant mes séances que ce soit en individuel ou collectif.

🧘Spécialisé dans les problèmes de dos je me suis tourné naturellement vers le Pilates et me suis donc formé sur tous ses aspects:🏋️

✅Pilates tapis niveau débutant/intermédiaire/avancé
✅Pilates reformer niveau débutant/intermédiaire/avancé
✅Pilates Femmes enceintes (prénatal/postnatal)
✅Pilates cancer du sein
✅Pilates séniors
✅Pilates swissball
✅Pilates petits matériels

💪 Mes études mon permis d'avoir une casquette multi activité, je donne également des cours plus axés performance comme le crosstraining ou le Hiit en gardant comme priorité la qualité du mouvement.

💭L'esprit Propolis est donc de donner accès au sport à un maximum de monde avec des cours adaptés et des tarifs accessibles.

Envie de découvrir les différentes sessions ?

Connectez vous sur www.propolistournai.com

23/08/2026

Hello la Team on tient notre gagnante !!

Bravo à Manon Delannoy qui remporte la carte de 20 séances !!
(tu peux me contacter sur Messenger)

Merci à toutes et tous d'avoir participé, restez connectés pour les prochaines infos !

A cette semaine les amis

22/06/2026

2 places qui se liberent pour ce soir pour le pilates 17h30

Salle climatisée :D pas d excuse 😂

Qqun prend ?

Adresse

Rue Bourdon Saint Jacques , 17
Tournai
7500

Téléphone

+32492204254

Site Web

http://www.propolistournai.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Propolis publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.