John Morawski Executive & Team coach

17/11/2023

Fauvistic painting by John Morawski.
Subject: Child abuse.
November 17th 2023.

14/03/2021

(Ver-)oordelen op basis van onderbuik versus verstand, vermoedens versus kennis;

Opinie Opinie Rechter waarschuwt, na moord in Beveren: "Steeds meer mensen lijken steeds sneller te oordelen met steeds minder kennis" Mensen oordelen te snel over zaken die de maatschappij beroeren, aangevuurd door (sociale) media en politici, terwijl vaak onvoldoende informatie voorhanden is om ee...

21/12/2020

2020, een moeilijk jaar voor velen.
Maar voor 2021 ...

19/11/2020

Wat je kan doen als het gaat stormen in je hoofd.

Iedereen -zowel professioneel als privé- kan wel eens moeilijke belemmerende gedachten, gevoelens of herinneringen hebben: stress, angst, paniek, boosheid, onzekerheid, verdriet, … enzovoort.

Hoe ga je hiermee om?
Laat je je erdoor overweldigen? Ga je ertegen vechten? Tracht je het te onderdrukken?
Helpt dat echt?
Heb jij een "delete" knop of een "erase" functie in je hersenen?

Je kan ook leren hiermee om te gaan door het aanvaarden ("acceptance") en daardoor terug ruimte vrij te maken voor toegewijd gedrag in de richting van je waarden ("committed action").

Onderstaande oefening is gebaseerd op het werk van Dr. Russ Harris ("Dropping Anchor") en kan deel uitmaken van de "Acceptance and commitment training (ACT).
Deze oefening bestaat uit 3 fases:
- Bewust worden, erkennen en aanvaarden van je innerlijke gewaarwordingen
- Terug contact krijgen met je lichaam, controle krijgen via fysische ervaringen
- Je open stellen voor de wereld rondom jou en kijken wat je -ondanks de aanwezigheid van die moeilijke gedachten en gevoelens- wel kan doen, welke acties je wel kan ondernemen

Oefening als het gaat stormen in je hoofd. Gebasseerd op het werk van Dr. Russ Harris

02/11/2020

Een video gemaakt nog voor deze tweede golf. Dus in tegenstelling wat ik in deze video zeg dat de indicatoren erop wijzen dat we in de positieve richting gaan, dient vandaag te worden vastgesteld dat we er terug middenin zitten. De video kan jou en anderen (liken?, delen?) misschien helpen.

Uitleg aan de hand van de ACT Matrix (bron Kevin Polk et al.) en het Keuzemoment (bron: Russ Harris).

26/10/2020

Hieronder een video met de resultaten van de poll betreffende redenen waarom men een executive coach kan contacteren.
https://youtu.be/bAMjNBckK6k
Mocht je interesse hebben om te weten hoe mijn Intake vragenlijst voor executive coaching eruit ziet?
Hierbij de link:
https://lnkd.in/eQ7Trs8

Redenen om beroep te doen op een executive coach

17/10/2020

1 van de nieuwe maatregelen in België om het Covid-19 virus te bestrijden. Nooit elkaar loslaten of opgeven. Onder geen enkele omstandigheid. Wie of wat vind je belangrijk in je leven (jouw waarden)? Tracht daar voortdurend bewust van te zijn. En handel dan in de richting van je waardenkompas ("committed action"). Mee eens?

07/10/2020

En waarom vindt ‘men’ dat we ‘bang’ worden gemaakt? Ik ga niet bij een tijger in de kooi, niet omdat ik bang ben, maar omdat ik weet dat hij gevaarlijk is en ik daar verantwoordelijk mee om ga.
Als ik 1,5 mtr. afstand houd en de overige maatregelen hanteer, dan wil ik dat je dit weet:
Ik ben slim genoeg om te weten dat je asymptomatisch kan zijn en toch het virus kan verspreiden.
Nee, ik ''leef niet in angst'' voor het covid 19 virus; ik wil gewoon deel uitmaken van de oplossing, niet van het probleem.
Ik heb niet het gevoel dat de overheid mij beheerst; ik heb het gevoel dat ik als volwassene een bijdrage kan leveren aan de samenleving.
De wereld draait niet om mij. Hij draait om ons allen.
Als we allemaal konden leven met aandacht voor andere mensen, zou deze wereld een veel betere plek zijn.
Ik wil niet bijdragen aan weer overvolle IC’s.
Het houden aan de maatregelen maakt me niet zwak, angstig, dom of ''beheerst”. Het houdt me alert.
Je aan de maatregelen houden is niet politiek. Het is de keuze van volksgezondheid en gezond verstand!
Woorden komen niet van mij, maar "gecopied/passted". Mee eens? Kopieer en plak op je tijdlijn

03/10/2020

Voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van de samenwerking binnen en tussen groepen.
Misschien kan deze video (Engelse ondertitels) inspireren.

Introductie Prosocial Proces, een methode om de samenwerking binnen en tussen groepen te verbeteren. De ACT Matrix.

22/09/2020

Hierbij mijn nieuwe berijfspagina op LinkedIn.

Executive and team coach John Morawski | 4 followers on LinkedIn | Executive and team coach using evidence-based techniques. | After 37 years in marketing I redirected in 2018 my career in order to become the executive and team coach you are searching for. English and Dutch speaking.

11/09/2020

Daniel Martinez heeft zijn Tour goedgemaakt. De Colombiaanse winnaar van de Dauphiné was op de steile slotklim sterker dan de Bora-ploegmaats Kämna en Schachmann. Bij de favorieten reden gele trui Primoz Roglic en landgenoot Tadej Pogacar Egan Bernal op een halve minuut.