Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 21:30 Mardi 07:30 - 21:30 Mercredi 07:30 - 21:30 Jeudi 07:30 - 21:30 Vendredi 07:30 - 21:30 Samedi 09:00 - 18:00 Dimanche 10:00 - 14:00

The A-Pack Fitness Studio

Page d'Accueil
België
Tervuren
The A-Pack Fitness Studio

Personal training, Open gym and Private gym

01/09/2026

🏋️‍♀️ START TO FITNESS – JOUW EERSTE STAP NAAR EEN ACTIEVERE LEVENSSTIJL! 💪

Wil je graag starten met fitness, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is Start to Fitness iets voor jou! 🙌

Gedurende 1 maand helpen we je op weg naar een actievere en gezondere levensstijl. Je traint zelfstandig, maar staat er zeker niet alleen voor.

✨ Wat mag je verwachten?

⚖️ Een duidelijke start met een weging
🤝 Begeleiding en opvolging door een coach
🔥 Een extra duwtje in de rug tijdens je eerste maand
🏋️ Zelfstandig trainen mét de nodige ondersteuning
✅ Praktische tools en een handige checklist
🌱 Een stevige basis om daarna zelfstandig verder te gaan

Voor wie?

Start to Fitness is ideaal als je:
👉 weinig of geen fitnesservaring hebt
👉 graag wilt starten, maar niet weet hoe
👉 nood hebt aan structuur en motivatie
👉 begeleiding zoekt zonder de intensiteit en kost van personal training
👉 de eerste stap wilt zetten naar een actievere en gezondere levensstijl

Geen uren zoeken naar wat je moet doen. Geen personal training. Wel de juiste begeleiding om goed te starten. 💪

🚀 Klaar om die eerste stap te zetten?
Start vandaag met Start to Fitness!
Meld je aan via: https://www.apackfitness.be/gratis-intake

29/08/2026

💥NIEUW VANAF 1 SEPTEMBER💥

🏋️ START TO FITNESS – JOUW EERSTE STAP NAAR EEN ACTIEVERE LEVENSSTIJL!

Wil je graag starten met fitness, maar weet je niet goed waar te beginnen? Of mis je de kennis, structuur of motivatie om het vol te houden?

Start to Fitness helpt je gedurende je eerste maand op weg. Een combinatie van persoonlijke begeleiding en zelfstandig trainen: niet volledig alleen, maar ook geen intensief personal trainingstraject.

💪 Wat zit erin?
- 1 intakegesprek zonder engagement om je doelen te bepalen
- 8 trainingen in 1 maand – 2x per week krachttraining
- 3 personal training sessies: training 1, 3 & 8
- 5 zelfstandige trainingen
- Een startweging als duidelijk vertrekpunt
- Opvolging door een coach
- Persoonlijke bijsturing tijdens je PT-sessies
- Een praktische checklist om ook buiten de fitness aan de slag te gaan

🎯 Voor wie?
Voor wie weinig of geen ervaring heeft, niet goed weet wat te doen in de fitness of gewoon dat extra duwtje nodig heeft om te starten.
Je leert niet alleen trainen. Je leert zelfstandig verdergaan.

👉 Interesse? Meld je via onderstaande link aan voor een vrijblijvend intakegesprek en ontdek of Start to Fitness iets voor jou is!
https://www.apackfitness.be/gratis-intake

Meer informatie vind je op onze website httphttps://www.apackfitness.be/aanbod/start-to-fitness

27/08/2026

💪 Personal Training bij The A-Pack — investeer in jezelf én in je toekomst!
Wil je sterker worden, fitter voelen, meer energie hebben of eindelijk écht werk maken van je gezondheid? Dan kan personal training het verschil maken.

Bij The A-Pack train je onder persoonlijke begeleiding van coach Sarah.

Je krijgt meer dan alleen een workout. We werken gericht aan jouw doelen, op een manier die past bij jouw lichaam, jouw niveau en jouw leven.

🎯 Waarom kiezen voor personal training?

- Een training aangepast aan jouw doelen en niveau
- Persoonlijke begeleiding en aandacht voor een correcte uitvoering
- Meer motivatie en structuur
- Veilig en verantwoord leren trainen
- Gerichte progressie die je kunt voelen én meten
- Training afgestemd op jouw lichaam en levensstijl
- Geen tijd verspillen aan oefeningen waarvan je niet weet of ze bij jou passen

Bewegen gaat niet alleen over er goed uitzien. Het gaat over sterker worden, je beter voelen, meer energie hebben en gezond ouder worden.

❤️ Je lichaam is je enige lichaam. Zorg er goed voor.

Personal training is geen kost. Het is een investering in jezelf, je gezondheid en je toekomst.

Klaar om de eerste stap te zetten?
📩 Meld je aan voor meer info of om jouw personal trainingstraject te bespreken via https://www.apackfitness.be/gratis-intake.

Investeer in jezelf. Vandaag én voor de toekomst. 💪

24/08/2026

🏋️‍♀️ Op zoek naar een leuke activiteit om het schooljaar sportief te starten?
Maak kennis met Strength & Conditioning! 💪

Een full body workout in kleine groepjes van maximaal 6 personen. Geen druk, geen prestatiedwang: werk op jouw tempo en ontdek hoe elke workout een stap vooruit is naar een gezondere en sterkere levensstijl. 🙌

✨ Flexibel boeken
✨ Geen langdurige engagementen
✨ Kleine groepjes (max. 6 personen)
✨ Voor elk niveau
✨ Elke workout op jouw tempo

📅 Dinsdag om 19u15
📅 Zaterdag om 10u30

Twijfel je nog? Kom gerust een gratis proefles meedoen! 🎉

👉 Schrijf je in voor je proefles via: https://www.apackfitness.be/gratis-intake
Start het nieuwe schooljaar sterk! 💪

-------------------

🏋️‍♀️ Looking for a fun activity to kick off the new school year in a sporty way?
Discover Strength & Conditioning! 💪

A full-body workout in small groups of maximum 6 people. No pressure, no competition: work at your own pace and discover how every workout is a step forward towards a healthier and stronger lifestyle. 🙌

✨ Flexible booking
✨ No long-term commitment
✨ Small groups (max. 6 people)
✨ Suitable for all levels
✨ Work at your own pace

📅 Tuesdays at 7:15 PM
📅 Saturdays at 10:30 AM

Not sure yet? Come and try a free trial session! 🎉

👉 Sign up for your trial session via: www.apackfitness.be/gratis-intake

Start the new school year strong! 💪

14/08/2026

🏋️‍♀️ Onze groepslessen zijn terug! 🎉

Sport jij graag, maar doe je dit liever in groep én onder begeleiding van een coach? Dan zijn onze groepslessen zeker iets voor jou! 💪

Onze groepslessen draaien om beweging, fun en resultaat. We combineren kracht en conditie in één dynamische workout, met als doel jou op een leuke manier uit te dagen én te laten groeien. 🔥

👥 We werken in kleine groepjes van maximaal 6 personen, zodat er voldoende aandacht is voor iedereen en je kwalitatief gecoacht wordt.

📅 Vanaf 18 augustus gaan de lessen opnieuw van start!
🗓️ Dinsdagavond om 19u15
🗓️ Zaterdagvoormiddag om 10u30

✨ Benieuwd of groepslessen iets voor jou zijn?
Kom dan zeker eens een proefles proberen! Ontdek zelf hoe leuk, uitdagend en motiverend trainen in groep kan zijn. 💪🔥

👉 Stuur ons een berichtje of ga naar https://www.apackfitness.be/gratis-intake en plan jouw proefles in!

Zien we jou binnenkort in de groep? 🙌

---------------------------

🏋️‍♀️ Our group classes are back! 🎉

Do you enjoy working out, but prefer doing it in a group and under the guidance of a coach? Then our group classes are definitely for you! 💪

Our group classes are all about movement, fun and results. We combine strength and conditioning in one dynamic workout, with the goal of challenging you in a fun way and helping you grow. 🔥

👥 We work in small groups of up to 6 people, so everyone gets plenty of attention and high-quality coaching.

📅 Classes start again on August 18!
🗓️ Tuesday evenings at 7:15 PM
🗓️ Saturday mornings at 10:30 AM

✨ Curious to see if group classes are for you?
Come and try a trial class! Experience for yourself how fun, challenging and motivating training in a group can be. 💪🔥

👉 Send us a message or go to https://www.apackfitness.be/gratis-intake to book your trial class!

Will we see you in the group soon? 🙌

23/04/2026

😴 Tip 5: Rust = groei

Veel mensen denken: hoe meer ik train, hoe beter. Maar zo werkt het niet.
👉 Tijdens rust herstellen je spieren
👉 Slaap speelt een grote rol in herstel
👉 Te weinig rust kan leiden tot blessures en vermoeidheid
💡 Geef je lichaam de tijd om sterker te worden.

Plan bewust rustdagen in en luister naar signalen zoals vermoeidheid of spierpijn.

16/04/2026

🥗 Tip 4: Vergeet je voeding niet

Je training is maar een deel van het verhaal. Wat je eet, bepaalt hoe goed je herstelt en vooruitgang boekt.
👉 Eiwitten ondersteunen spierherstel en -opbouw
👉 Gezonde voeding geeft je energie
👉 Voldoende water helpt je prestaties

💡 Zonder de juiste voeding haal je nooit het maximale uit je trainingen.
Je hoeft niet perfect te eten, maar bewust kiezen maakt al een groot verschil.

09/04/2026

🔁 Tip 3: Consistentie is key

De grootste fout? Alles geven voor een week… en dan stoppen.
👉 Plan 2 à 3 trainingen per week
👉 Maak er een vaste routine van
👉 Hou het haalbaar voor jezelf

💡 Resultaten komen niet van één intense training, maar van weken en maanden volhouden.

Zelfs op dagen dat je minder motivatie hebt: opdagen is al een overwinning.

Adresse

Jezus Eiklaan 122
Tervuren
3080

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 21:30
Mardi	07:30 - 21:30
Mercredi	07:30 - 21:30
Jeudi	07:30 - 21:30
Vendredi	07:30 - 21:30
Samedi	09:00 - 18:00
Dimanche	10:00 - 14:00

Site Web

https://www.apackfitness.be/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque The A-Pack Fitness Studio publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.