Radiant

Radiant Eutonie: individuele sessies en sessies in kleine groepjes. Beweeg en dans in je eigen kracht: elke Daardoor is eutonie veel meer dan relaxatie.

Eutonie = de natuurlijke spankracht of veerkracht van het lichaam, die zich flexibel weet aan te passen aan elke levenssituatie

Het woord eutonie komt van het Grieks: eu = juist, goed, harmonisch
tonos = spanning
In de eutonie ga je op zoek naar jouw juiste spanning of tonus in balans. Door langzame, stille oefeningen kan er ontspanning komen waar teveel aan

spanning is en waar de tonus te slap is, komt er meer stevigheid. Door te leren waarnemen en voelen, in openheid en mildheid, leer je bewust de subtiele balans tussen spanning en ontspanning te doseren en in beheer te nemen. Het doel van de oefeningen is niet het een of het ander te 'moeten' of te'kunnen', maar 'present' te worden en in staat te zijn de wereld rondom je heen en hetgeen in jezelf omgaat te beleven.Aandachtig aanwezig zijn, een toestand van rustige attentie. Hoe wordt er gewerkt? Liggend op een wollen m***e ga je behoedzaam voelend, jezelf instellen op contact met de bodem. Je bent aandachtig aanwezig in de waarneming van je hele lichaam en de onmiddellijke omgeving. in de wisselwerking tussen je lichaam en de grond, ontdek je waar jouw lichaamstonus te hoog of te laag is, of waar je lichaamsbewustzijn is ingeslapen. Het belangrijkste zintuig waarmee wordt gewerkt, is de tast (via de huid). De oefeningen gebeuren aanvankelijk meestal liggend, om ervoor te zorgen dat er zo weinig mogelijk spierspanning wordt opgebouwd en de overinvesteringen
(door het te veel 'doen')kunnen gelost worden. Op deze manier kan de tonus zichzelf corrigeren en komt er weer evenwicht en veerkracht. Later komen er oefeningen in eutoon zitten, staan en bewegen...dans. Eutonie is voor iedereen die meer weldaad in het liggen, zitten, staan en bewegen wil ervaren. Elke maandagavond doen we anderhalf uur eutoon bewegen en dans.

Adres

Grote Molenweg 61
Stabroek
2940

Telefoon

+32 473957702

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Radiant nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Scholen

Stuur een bericht naar Radiant:

Snelkoppelingen

Delen

Our Story

Eutonie = de natuurlijke spankracht of veerkracht van het lichaam, die zich flexibel weet aan te passen aan elke levenssituatie Het woord eutonie komt van het Grieks: eu = juist, goed, harmonisch tonos = spanning In de eutonie ga je op zoek naar jouw juiste spanning of tonus in balans. Door langzame, stille oefeningen kan er ontspanning komen waar teveel aan spanning is en waar de tonus te slap is, komt er meer stevigheid. Door te leren waarnemen en voelen, in openheid en mildheid, leer je bewust de subtiele balans tussen spanning en ontspanning te doseren en in beheer te nemen. Daardoor is eutonie veel meer dan relaxatie. Het doel van de oefeningen is niet het een of het ander te 'moeten' of te'kunnen', maar 'present' te worden en in staat te zijn de wereld rondom je heen en hetgeen in jezelf omgaat te beleven.Aandachtig aanwezig zijn, een toestand van rustige attentie. Hoe wordt er gewerkt? Liggend op een wollen m***e ga je behoedzaam voelend, jezelf instellen op contact met de bodem. Je bent aandachtig aanwezig in de waarneming van je hele lichaam en de onmiddellijke omgeving. in de wisselwerking tussen je lichaam en de grond, ontdek je waar jouw lichaamstonus te hoog of te laag is, of waar je lichaamsbewustzijn is ingeslapen. Het belangrijkste zintuig waarmee wordt gewerkt, is de tast (via de huid). De oefeningen gebeuren aanvankelijk meestal liggend, om ervoor te zorgen dat er zo weinig mogelijk spierspanning wordt opgebouwd en de overinvesteringen (door het te veel 'doen')kunnen gelost worden. Op deze manier kan de tonus zichzelf corrigeren en komt er weer evenwicht en veerkracht. Later komen er oefeningen in eutoon zitten, staan en bewegen...dans. Eutonie is voor iedereen die meer weldaad in het liggen, zitten, staan en bewegen wil ervaren. Elke maandagavond doen we anderhalf uur eutoon bewegen en dans.