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Energy and Mind Academy

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St. Vith
Energy and Mind Academy

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Energy and Mind Academy, Persoonlijke coach, St. Vith.

🦁💪 Ich setze mich ein für die mentale Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden von Kindern & Jugendlichen und auch Erwachsenen.
👉 Kinder- und Jugendcoach
👉 EM-Trace Emotionscoach
🙅‍♂️🛑🫸🙅 Mobbingprävention

04/01/2026

Ein frohes und friedvolles neues Jahr wünsche ich dir! ✨

2026 ist das Jahr des Feuerpferdes. Ein Jahr voller Dynamik, Mut und kreativer Kraft. Es lädt uns ein, unsere Ideen und Projekte mit Leidenschaft voranzutreiben. Doch die größte Reise, die wir antreten können, ist die zu uns selbst.

Deshalb ist mein Wunsch für dich in diesem kraftvollen Jahr:

✨ Lebe dein Leben. Nicht das Leben, das andere von dir erwarten. Nicht das Leben, das du in den sozialen Medien siehst. Dein eigenes, echtes, unperfektes und wunderschönes Leben. Es ist so viel einfacher, im Leben anderer zu verweilen, über sie zu urteilen oder zu wissen, was gut für sie wäre. Doch die wichtigste Frage ist: Was ist bei dir? Was sagt dein Herz?

🕊 Finde deinen Frieden. Denn wahrer Frieden beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Wenn du in dir ruhst, strahlst du das aus. Du wirst zum Vorbild 👉 besonders für unsere Kinder. Sie lernen von uns, wie man im Frieden mit sich selbst und anderen lebt. Wir gestalten ihre Zukunft mit dem Frieden, den wir heute in uns finden.

💎 Erkenne deine Kraft. Wenn du denkst, du seist nicht Teil der Lösung, täuschst du dich. Wir alle sind Teil der Lösung. Jeder von uns kann ein bisschen mehr Frieden, ein bisschen mehr Miteinander in die Welt bringen. Indem wir auf das schauen, was funktioniert. Indem wir die schönen Momente teilen. Indem wir uns auf das konzentrieren, was wir ändern können.

Das ist meine Wahrheit, die ich mit dir teilen möchte. Möge das Jahr des Feuerpferdes dir die Kraft geben, dein Leben in die Hand zu nehmen, deinen inneren Frieden zu finden und deine einzigartige Kraft in die Welt zu tragen.

Auf ein friedvolles und kraftvolles 2026! 🔥🐴✨

25/12/2025

❄️ Kannst du es in dir schneien lassen? ❄️

Echter Schnee wird im Außen immer seltener, ein kostbares Gut. Doch was, wenn du die Magie des Schnees in dir selbst wiederentdeckst? Wenn du lernst, es in dir schneien zu lassen?

Jede Schneeflocke ist ein kleines Wunder, einzigartig in ihrer Form. Genau wie die Ideen, die du empfängst, und die Momente, die du dir selbst schenkst. Wie oft tust du das wirklich? Welche Flocken fängst du auf?

Was wünschst du dir? Was soll in dir zum Schneien kommen?

🤫 Eine Flocke Ruhe inmitten des Trubels?
💎 Einen Kristall Klarheit für deine Gedanken?
🙏 Eine Prise Dankbarkeit für die kleinen Dinge?

Und welche Flocken möchtest du verschenken?

🤗 Eine Flocke Anerkennung für all jene, die an den Feiertagen arbeiten, um für uns zu sorgen.
🔥 Eine Flocke Wärme für die Menschen, die sich einsam fühlen und niemanden haben.
🤝 Eine Flocke Menschsein für echte Verbindung und Authentizität.

Wer bin ich? Wer bist du? Frieden in uns wird zu Licht 🕯🎇 im Außen.

Ich wünsche dir eine Weihnachtszeit, in der du die einzigartigen Schneeflocken ❄ in dir entdeckst, sie tanzen lässt und großzügig mit der Welt teilst.

18/12/2025

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Pilates ist kein sanftes Stretching. Es ist intelligente Kraftarbeit. 💪

Ich höre es immer wieder: „Pilates ist doch nur entspanntes Dehnen, oder?"

Falsch. Pilates ist präzise, kraftvoll und transformativ. Es baut eine Stärke auf, die von innen kommt. Eine Stärke, die dich im Alltag trägt, deine Haltung verändert und dein Körpergefühl revolutioniert.

Was Pilates wirklich macht:
🎯 Tieferliegende Muskulatur aktivieren, die andere Trainings nicht erreichen
🔥 Körperliche und mentale Stabilität schaffen
⚡ Bewegungsqualität verbessern, nicht nur Quantität

Gerade für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder körperlich arbeiten: Pilates ist DER Gamechanger für deinen Rücken und deine Haltung. Frauen UND Männer profitieren gleichermaßen von dieser intelligenten Trainingsmethode. 👨‍💼👩‍💼

Die Pilates-Reise geht weiter! Nach einem starken Start im November suche ich noch weitere Menschen, die sich auf kontinuierliche Entwicklung einlassen möchten. Für mich geht es beim Pilates um feste Gruppen und den persönlichen Rahmen,so entstehen echte Fortschritte. ✨

🕘 Wann:
Montag 08:45 – 10:00 Uhr
Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr

📍 Ort:
the Sachdeva Space, Major-Long Straße 1, B-4780 St. Vith

💶 Kosten:
16 € pro Einheit
oder 5er-Karte = 75 € statt 80 €

🔗 Anmeldung:
https://forms.office.com/e/XBZc5uiD1d
(Kopiere diesen Link, du findest ihn auch in der Bio)

Bitte bring deine Matte mit (6 Matten sind auch im Raum vorhanden).
Für Trinken ist gesorgt. 💧🍵

👉 Wichtig:
Die Gruppengröße ist auf 6 Teilnehmende beschränkt. Ich suche Menschen, die sich auf eine regelmäßige Pilates-Reise einlassen möchten. Für echte Fortschritte und nachhaltigen Erfolg.

Bist du bereit für kontinuierliche Pilates-Power? Schreib “Ja” in die Kommentare und melde dich an! ⬇️🫶

29/10/2025

🎧 „Das Leben ist nicht immer perfekt…“

Diese Worte kommen von Sienna.
Zehn Jahre alt.

Ich habe sie gefragt:
„Was bewegt dich dazu, dieses Reel zu machen?“

Ihre Antwort:
👉 „Weil das Leben manchmal schwer ist. Beim
Turnen, beim Tennis, bei Tests oder wenn ich etwas
noch nicht so gut kann.
Und auch… wenn man einen Menschen verliert, der
einem wichtig war. Der vielleicht ein Vorbild war.“

Das Leben ist nicht immer leicht.
Es gibt Phasen, die sich dunkel anfühlen.
Aber sie sind keine Orte, an denen wir bleiben sollen.
Sie erinnern uns daran, weiterzugehen, dranzubleiben
und zu wachsen. 🌱

Denn auch aus herausfordernden Momenten entsteht
Stärke.
Das Licht kommt 👉 Schritt für Schritt.
GLAUBE AN DICH!

💭 Wie gehst du weiter, wenn es in deinem Leben
dunkel wird?

💚 Das Besondere an diesem Reel:
Sienna hat alle Bilder selbst ausgesucht.
Ihre Schwester Maxima hat sie dabei unterstützt.
Gemeinsam haben sie das komplette Reel erstellt:
mit Canva, Caption und ChatGPT.
Ein Beispiel dafür, wie Kinder lernen, digitale Medien
bewusst und kreativ zu nutzen.

Lasst uns Kindern zeigen, dass digitale Medien auch
Herz, Kreativität und Achtsamkeit fördern.

✨ Wenn du diese Meinung teilst, kommentiere mit
einem 💛 oder ⭐

20/10/2025

✨
Manchmal braucht es einfach den richtigen Raum, um ganz bei sich anzukommen.
Einen Ort, an dem Bewegung sanft wird, Atmung fließt und Bewusstsein entsteht. 🌿

Ich freue mich riesig, meine Pilates-Kurse wieder anbieten zu dürfen. Diesmal in einem kleineren, persönlichen Rahmen, so wie ich es mir immer gewünscht habe. Denn für mich geht es beim Pilates um den Menschen, der vor mir sitzt.

Dank der lieben Elena Ele Na Fs darf ich meine Kurse im wunderschönen the sachdeva space in St. Vith anbieten. Ein Ort, der Ruhe und Achtsamkeit ausstrahlt. ✨

🕘 Wann:
Montag 08:45 – 10:00 Uhr
Donnerstag 20:15 – 21:30 Uhr

📍 Ort:
the Sachdeva Space, Major-Long Straße 1, B-4780 St. Vith

💶 Kosten:
16 € pro Einheit
oder 5er-Karte = 75 € statt 80 €

🔗 Anmeldung:
https://forms.cloud.microsoft/e/igNmdZpKqS

Bitte bring deine Matte mit (6 Matten sind auch im Raum vorhanden).
Für Trinken ist gesorgt. 💧🍵

👉 Hinweis:
Die Gruppengröße ist auf 7 Teilnehmende beschränkt, also sichere dir rechtzeitig deinen Platz.
Alle weiteren Infos findest du im Post.

Ich freue mich auf dich! 🫶 Auf Bewegung, die Ruhe schenkt, Zentrierung, die Kraft gibt,
und Bewusstsein, das in dir entsteht. 💚💫🥰

20/09/2025

🦁 LÖWENPOWER AUFBAUKURS | ALLERHEILIGENFERIEN ✨

Warum ein Aufbaukurs?
Weil Kinder manchmal nach dem Grundkurs im Alltag wieder in alte Muster rutschen. Der Start ins neue Schuljahr und auch das Familienleben bringen immer wieder neue Herausforderungen. Genau hier setzt der Kurs an:

✨ Erinnern, was schon in ihnen steckt.
✨ Sicherheit im Alltag gewinnen – ob in der Schule oder zu Hause.
✨ Mut und Selbstbewusstsein festigen.

📍 Spartan Sports Sankt-Vith
📆 29. + 30.10.2025 | 13:30 – 16:00
👉 Nur für Kinder, die den Grundkurs bereits kennen.

💶 75 € / Kind | 55 € Geschwisterkind
📌 Anmeldung bis zum 20.10.25
➡️ Link zur Anmeldung (bitte kopieren): https://forms.cloud.microsoft/e/ziJM5Zwue5

Schenke deinem Kind eine wertvolle Auffrischung seiner Löwenpower. 💪Für mehr Stärke im Schulalltag und 🤝 Gelassenheit im Familienleben. 💚

Ich freue mich auf euch!
Silke 🙌

20/09/2025

🦁 LÖWENSTARKE SELBSTBEHAUPTUNG | ALLERHEILIGENFERIEN ✨

Im Grundkurs lernen die Kinder effektive Wege kennen, um bestärkt und selbstbestimmt mit Konflikten umzugehen. Sie entdecken, wie sie ihre eigenen Grenzen wahren, respektvoll auftreten und ihre Gefühle besser verstehen.

✨ Konflikte erkennen und selbst lösen lernen.
✨ Eigene Grenzen und die der anderen wahrnehmen.
✨ Mutig, respektvoll und stark im Alltag handeln.

📍 Spartan Sports Sankt-Vith
📆 29. + 30.10.2025 | 09:30 – 12:00
👧🧒 Für Kinder von 7–11 Jahren

💶 75 € / Kind | 55 € Geschwisterkind
📌 Anmeldung bis zum 20.10.25
➡️ Link zur Anmeldung (kopieren): https://forms.cloud.microsoft/e/bXZFwYVYAS

Schenke deinem Kind einen starken Start 👉 für mehr Selbstvertrauen und Sicherheit im Alltag. 💚

Ich freue mich auf euch!
Silke 🙌

27/08/2025

Hey, bald geht's wieder los! 🦁✨
Nach dem Sommer starten im September wieder unsere Spiel-Dich-Stark-Kurse und ich freue mich riesig auf eine neue Runde mit den kleinsten Löwen! 🥰

🧒 Für Kinder von 5 bis 6 Jahren – also aus dem 3. Kindergartenjahr & 1. Schuljahr
📅 10 Termine von September bis Ende November
📍
🔗 Anmeldung hier 👇👇👇
https://forms.cloud.microsoft/e/nBcYLAkp1m

Der Kurs stärkt spielerisch das Selbstbewusstsein, die Teamfähigkeit und den Mut. Ganz nach dem Motto:
„Ich bin gut, so wie ich bin!“ 💛
Mit Bewegung, Spaß und kleinen Übungen für starke Herzen und klare Grenzen.

Ich freue mich auf alle neuen kleinen Heldinnen und Helden!
Deine Silke 🦁

07/06/2025

GROWING UP POWERFUL – Lerne dich selbst kennen
Kurs für Teens (11 bis 14 Jahre)
📍 Spartan Sports
📍 Kuckuck, Sankt Vith
📅 21. + 22. August | 13 bis 16 Uhr
📅 23. August | 13 bis 15 Uhr
📝 Anmeldung bis 25. Juli
🔗 https://forms.cloud.microsoft/e/RHE6sL0KXP

Was erwartet dich?

An den ersten beiden Tagen geht es um dich (mit Benedikt und Silke):
Wie denkst du? Was fühlst du? Wie setzt du Grenzen?
Du lernst, mit Klarheit und Selbstvertrauen für dich einzustehen – auch körperlich.

Am dritten Tag wählst du deinen Weg:
👉 Selbstverteidigung mit Benedikt: Präsenz, Power und klare Haltung.
👉 Kreativität mit Didier: Gefühle in Farben, Formen und Bildern ausdrücken.

Ein Kurs, der dich stark macht – von innen und außen.
Wir freuen uns auf dich!
Silke, Benedikt und Didier

07/06/2025

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💪 LÖWENPOWER | SOMMER 🌞

📍 Spartan Sports Sankt-Vith
🦁 Aufbaukurs (7-10 Jahre) - ab 2. Schuljahr
📆 26. + 28.08.2025

👇👇👇 Anmeldung
https://forms.cloud.microsoft/e/cC0fMqE7EA
(bitte den Link kopieren)

Ich freue mich auf euch!
Silke 🙌

07/06/2025

😎 LÖWENSTARKE SELBSTBEHAUPTUNG | SOMMER 🌞

📍 Spartan Sports Sankt-Vith
🦁 Grundkurs (7-10 Jahre) - ab 2. Schuljahr
📆 26. + 27.08.2025

👇👇👇 Anmeldung
https://forms.cloud.microsoft/e/LhdHxuPZMP
(bitte den Link kopieren)

Ich freue mich auf euch!
Silke 🙌

Adresse

St. Vith
4780

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