Cheer Me Up Fitness

30/08/2026

Nous sommes ravis de vous présenter Tom, coach sportif chez Cheer Me Up Fitness. 💪

Toujours souriant, agréable et doux comme un agneau… mais ne vous fiez pas trop aux apparences : les exercices qu’il propose le sont nettement moins. 😅

Passionné de sport, Tom pratique notamment le cyclisme à niveau professionnel et poursuit actuellement ses études à Maastricht. Son objectif à terme ? Se spécialiser dans l’analyse des données de performance afin d’accompagner des athlètes de haut niveau dans leur progression. 🚴

Dans son coaching, Tom adopte une approche très méthodique et centrée sur le développement durable de la personne. Pour lui, progresser passe avant tout par une bonne maîtrise des mouvements de base et par la construction d’une véritable base d’endurance, afin d’évoluer de manière équilibrée et cohérente sur le long terme.

Petit fun fact : Tom mesure 2 mètres… mais il a le vertige. Comme quoi, même en partant d’un peu plus haut que tout le monde, on peut quand même avoir peur du vide. 😂

Et vous aurez très prochainement l’occasion de le découvrir encore davantage, puisque Tom vous prépare de nouveaux cours chez Cheer Me Up Fitness. 👀

📷 : Maël Gasnier

Site internet : https://cheermeupfitness.com

29/08/2026

Parfois il est important de se rendre compte du chemin parcouru 📈

N’hésitez pas à faire un tour sur notre site internet et à nous laisser un avis Google, ça nous permet de monter dans l’algorithme et nous faire connaître 🌏

Site : https://cheermeupfitness.com

Inspi : missjewellery_

28/08/2026

Découvrez Laoro 👋

Diplômé en kinésithérapie à l’Université de Liège en janvier 2024, Laoro exerce depuis en cabinet privé auprès d’une patientèle variée, du sportif à la personne souhaitant simplement retrouver un quotidien sans douleur.

Passionné de sport, il pratique la musculation, la course à pied et le squash. Ancien sprinteur de 400 mètres à haut niveau, il connaît particulièrement bien les exigences physiques et mentales liées à la pratique sportive.

Spécialisé en kinésithérapie générale et sportive, Laoro est formé au Dry Needling, agréé à la Clinique du Coureur®️ et a suivi le cursus « Épaule au Top » de Frédéric Srour. Il poursuit actuellement une formation en ostéopathie et continue régulièrement à se former afin de proposer des prises en charge toujours plus complètes.

Son approche ? Une rééducation active, individualisée et construite avec le patient, en fonction de ses besoins et de ses objectifs.

Sa devise : « Patience et rigueur. » 💪

🇮🇹 Fun fact : Italien, il prend son ristretto aussi au sérieux que ses séances de rééducation.

Site internet : https://cheermeupfitness.com

28/08/2026

Plus que 4 créneaux disponibles !

🔥 SIMULATION HYROX – SAMEDI 5 SEPTEMBRE 🔥
Envie de tester ton niveau, de te challenger ou simplement de découvrir le format HYROX ? C’est l’occasion parfaite ! 💪

Nous vous proposons 3 formats, adaptés à tous les niveaux :

🥇 FULL HYROX
Le format complet, comme lors d’un HYROX classique.

🥈 75% HYROX
Le même principe, mais avec 75% du volume d’un HYROX classique.

🥉 DEMI HYROX – 50%
Une version plus accessible avec 50% du format classique.

👤 En solo ou en duo
📅 Samedi 5 septembre
📍 Haie des Chênes 12D, 4149 Sprimont
💰 25€ par personne
🥤 Boissons offertes

Que tu sois habitué aux compétitions ou que tu souhaites simplement relever un nouveau défi, il y a un format pour toi ! 🔥

📩 Inscriptions ouvertes — contacte-nous pour réserver ta place !

25/08/2026

Pourquoi choisir quand on peut faire les deux? 🏃🏻🧘🏼‍♀️

25/08/2026

🔥 SIMULATION HYROX – SAMEDI 5 SEPTEMBRE 🔥
Envie de tester ton niveau, de te challenger ou simplement de découvrir le format HYROX ? C’est l’occasion parfaite ! 💪

Nous vous proposons 3 formats, adaptés à tous les niveaux :

🥇 FULL HYROX
Le format complet, comme lors d’un HYROX classique.

🥈 75% HYROX
Le même principe, mais avec 75% du volume d’un HYROX classique.

🥉 DEMI HYROX – 50%
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👤 En solo ou en duo
📅 Samedi 5 septembre
📍 Haie des Chênes 12D, 4149 Sprimont
💰 25€ par personne
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Que tu sois habitué aux compétitions ou que tu souhaites simplement relever un nouveau défi, il y a un format pour toi ! 🔥

📩 Inscriptions ouvertes — contacte-nous pour réserver ta place !

24/08/2026

Nous sommes ravis de vous présenter Tom, coach sportif chez Cheer Me Up Fitness. 💪

Toujours souriant, agréable et doux comme un agneau… mais ne vous fiez pas trop aux apparences : les exercices qu’il propose le sont nettement moins. 😅

Passionné de sport, Tom pratique notamment le cyclisme à niveau professionnel et poursuit actuellement ses études à Maastricht. Son objectif à terme ? Se spécialiser dans l’analyse des données de performance afin d’accompagner des athlètes de haut niveau dans leur progression. 🚴

Dans son coaching, Tom adopte une approche très méthodique et centrée sur le développement durable de la personne. Pour lui, progresser passe avant tout par une bonne maîtrise des mouvements de base et par la construction d’une véritable base d’endurance, afin d’évoluer de manière équilibrée et cohérente sur le long terme.

Petit fun fact : Tom mesure 2 mètres… mais il a le vertige. Comme quoi, même en partant d’un peu plus haut que tout le monde, on peut quand même avoir peur du vide. 😂

Et vous aurez très prochainement l’occasion de le découvrir encore davantage, puisque Tom vous prépare de nouveaux cours chez Cheer Me Up Fitness. 👀

24/08/2026

23/08/2026

Et si votre progression passait par la combinaison de deux entraînements?

💪 La puissance, le cardio et l’intensité du Fitness
✨ Le contrôle, la mobilité et le renforcement du Pilates Réformer

CHEER ME UP FITNESS ❌ COS STUDIO s’associent pour créer:

LE PACK SIGNATURE *

Un programme de 10 semaines pensé autour de deux pratiques complémentaires pour développer une condition physique plus complète.

Chaque semaine:
💪 1 séance de fitness
✨ 1 séance de Pilates Réformer

10 semaines • 2 entraînements par semaine

• 1 semaine de flexibilité pour faire face aux imprévus
• 1 séance de bottes de pressothérapie offerte

399€

Deux disciplines • Un programme • Un objectif : progresser autrement.

TRAIN HARD - MOVE BETTER

👉 Envie de rejoindre le programme ?
pour souscrire au pack signature, contactez directement COS STUDIO ou CHEER ME UP FITNESS.

* Le pack signature est une formule indépendante des abonnements COS STUDIO et CHEER ME UP FITNESS déjà en cours.

21/08/2026

Nous sommes ravis de vous présenter Emma, kinésithérapeute au sein de Cheer Me Up Fitness. 💪

Diplômée en janvier 2026 de l’Université de Liège, elle a également suivi une formation sur l’accompagnement du bébé né prématurément ainsi qu’une initiation à la méthode Pilates.

Dès novembre 2026, Emma poursuivra sa formation avec un cursus complet de 170 heures en neuropédiatrie, consacré à la prise en charge des troubles du développement global de l’enfant. 👶

En parallèle, elle possède déjà une belle expérience dans le domaine sportif, notamment comme coach sportive depuis 2024 et comme instructrice de Pilates depuis janvier 2025.

Dans sa pratique, elle veille à proposer une prise en charge adaptée aux objectifs et au quotidien de chaque patient. 🤍

Et lorsqu’elle n’est pas au cabinet ? Vous la retrouverez probablement en train de pratiquer le trail ou le Pilates.🏃‍♀️🧘‍♀️

Petit fun fact : avant de commencer ses études, Emma n’avait encore jamais consulté de kiné ! 😄

https://cheermeupfitness.com/