Muriel Frere Pleine Conscience

10/10/2026

03/10/2026

Prenez le temps de l'écouter 😊
Une émission de qualité, qui cette fois nous parle de médiation ✨
Qu'est-ce-que c'est, n'est pas, d'où ça vient, comment ça marche dans le cerveau, quels sont les bienfaits.
Avec l'immense Christophe André 🍀

Comment la médiation peut-elle nous aider à mieux vivre ? Cette émission est enregistrée en public depuis le studio 106 de la Maison de la Radio et de la Musique, et durant laquelle on s'intéresse aux bienfaits de cette pratique ancestrale et aux dernières avancées scientifiques sur ses effet...

22/09/2026

Yes, je l'ai 💪💪
le Certificat d'Université à la Pleine Conscience - Mindfulness🎓🧘
Enfin... Presque 😅

Avez-vous déjà été à votre remise de diplôme et qu'en fait on ne vous donne pas le diplôme mais une attestation (car il manque une signature) et qu'en plus à la fin, lorsqu'on a cité tout le monde, vous levez votre petite main pour dire : Et moi ?? Mi-amusée, mi-deçue?
Et qu'alors on vous remet le certificat d'un autre qui a été fait en double, sans doute à la place du vôtre?
Et bien, moi, oui 😅😂🤣

C'était hier, et cela clôturait de façon un peu surréaliste ces deux années intenses de formation à l'Ulb.
Fière de moi et du chemin parcouru.
Désormais je vous proposerai de découvrir la pleine conscience avec le programme MBSR ✨✨✨

17/09/2026

La petite carte du jeudi matin 😉
Voilà qui est bien à propos à la suite d'un massage assis qui a été précédé d'une relaxation invitant à lâcher les tensions à chaque expiration ✨✨

13/09/2026

Que du bonheur hier pour cette journée Émergences autour du thème de l'amitié, réelle ou virtuelle, pour soi-même ou pour les autres humains et non humains, dans toutes ses variations et couleurs ❤️🧡💛💚🩵💙💜🤍🩷
J'ai juste envie de dire merci 🙏, de creuser les sujets....
Et de passer du temps avec mes précieux amis 😍😍

13/09/2026

J'aimerais y croire

Dario Amodei a publié samedi un long essai dans lequel il invite les entreprises du secteur à contenir les avancées de l’IA. Il s’inquiète des cyberattaques récentes et des progrès plus rapides que prévu de certains modèles. Ses rivaux Sam Altman d’OpenAI et Elon Musk se disent prêts à le suivre.

06/09/2026

🍀 Depuis quelque temps j'ai rejoint l'Ecole du bien-être du Chu de Liège. Il s'agit essentiellement d'offrir des massages assis au personnel. 🌸
Une belle initiative qui a vu le jour au moment du COVID et s'est pérennisée.
À la fin de chaque massage, on propose de tirer une carte.
J'ai bien aimé celle-ci 😍
Enfilons notre plus beau sourire pour profiter de cette journée. ☀️
Beau dimanche 🤩

30/04/2026

Méditer, ce n'est pas faire le vide.
Une intéressante étude montre qu'au contraire la méditation rend notre cerveau actif et performant!

Des chercheurs ont regardé ce qu’il se passait dans le cerveau de moines bouddhistes en pleine méditation. Le résultat de leur observation : le cerveau, très ac...

27/04/2026