Loopbaanbegeleiding - Steve Vancutsem

05/03/2023

𝗡𝘂 𝗮𝗹 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝗶𝘀?

Als je elke dag tegen je zin moet gaan werken, dan ben je blij dat het weekend is en gestrest als maandag er aankomt.

Jammer toch? 🧐

Als je dit opmerkt is het misschien tijd om te kijken naar wat jouw wat jouw opties zijn.

𝑊𝑎𝑎𝑟𝑠𝑐ℎ𝑖𝑗𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘 ℎ𝑒𝑏 𝑗𝑖𝑗 ℎ𝑒𝑒𝑙 𝑤𝑎𝑡 𝑡𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑗𝑒 𝑛𝑢 𝑛𝑜𝑔 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑒𝑛 𝑜𝑝𝑡𝑖𝑒𝑠 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑜𝑢 𝑛𝑜𝑔 𝑜𝑛𝑏𝑒𝑘𝑒𝑛𝑑 𝑧𝑖𝑗𝑛.

👇 Meer weten? Laat een bericht achter in de comments.

03/03/2023

01/03/2023

“𝐀𝐥𝐬 𝐳𝐞 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧 𝐰𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐞 𝐦𝐢𝐣 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧!”

Als werknemer vinden we het belangrijk om ons werk goed te doen en zo goed mogelijk af te werken.

❗ Maar soms moet je de afweging maken..

Als jij telkens degene bent dat UREN langer blijft dan nodig, diegene dat springt wanneer er een collega ziek is, dan kan je binnenkort misschien ook de collega zijn dat uitvalt met een burn-out.

𝘔𝘢𝘢𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘫𝘪𝘫 𝘥𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦 𝘸𝘦𝘭 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘰𝘱𝘭𝘰𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘵 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘨𝘰𝘦𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘯𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘰𝘱𝘵. 𝘞𝘢𝘯𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘥𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘰𝘰𝘳𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘰𝘧 “𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯” 𝘵𝘰𝘵 𝘮𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯.

👇 Kan jij af en toe nee zeggen? Of ben jij degene dat altijd springt?

24/02/2023

𝐕𝐞𝐫𝐝𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐭𝐞𝐯𝐞𝐞𝐥?

Verdragen op zichzelf vind ik al een zwaar woord. Als je gaat verdragen zit je namelijk niet echt in iets positief of negatief, maar eerder in het neutralere midden. In het midden leven is nogal saai, want er gebeurt niets, er veranderd niets, de moeilijkheden dat je hebt blijven ook bestaan.

🧐 Wat als we wat minder verdraagzaam zouden zijn?

𝐼𝑘 𝑣𝑟𝑎𝑎𝑔 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑖𝑛𝑒𝑒𝑛𝑠 𝑔𝑟𝑜𝑓 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑡, 𝑜𝑓 𝑜𝑝 𝑛𝑖𝑒𝑡𝑠 𝑚𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑎 𝑘𝑎𝑛 𝑧𝑒𝑔𝑔𝑒𝑛. 𝑊𝑒 𝑚𝑜𝑒𝑡𝑒𝑛 𝑜𝑜𝑘 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑜𝑣𝑒𝑟𝑑𝑟𝑖𝑗𝑣𝑒𝑛. 𝑀𝑎𝑎𝑟 𝑠𝑡𝑎𝑝 𝑒𝑒𝑛𝑠 𝑤𝑒𝑔 𝑢𝑖𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑚𝑖𝑑𝑑𝑒𝑛. 𝑆𝑡𝑎𝑝 𝑒𝑒𝑛𝑠 𝑤𝑒𝑔 𝑢𝑖𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑤𝑒𝑔𝑐𝑖𝑗𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑣𝑎𝑛 𝑗𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑒𝑛 𝑔𝑒𝑒𝑓 𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑎𝑡𝑠 𝑎𝑎𝑛 𝑤𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑒 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑒𝑐ℎ𝑡 𝑛𝑜𝑜𝑑 𝑎𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑏𝑡.

𝐽𝑒 𝑠𝑡𝑎𝑝 𝑑𝑎𝑛 𝑚𝑒𝑡𝑒𝑒𝑛 𝑖𝑛 𝑒𝑒𝑛 ℎ𝑒𝑙𝑒 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑤𝑒𝑟𝑒𝑙𝑑. 𝐽𝑒 𝑔𝑎𝑎𝑡 𝑛𝑎𝑚𝑒𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑒𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑎𝑎𝑛 𝑑𝑒 𝑘𝑎𝑛𝑡 𝑠𝑐ℎ𝑢𝑖𝑣𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑔𝑜𝑒𝑑 𝑡𝑒 𝑧𝑖𝑗𝑛 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑟𝑜𝑛𝑑𝑜𝑚 𝑗𝑜𝑢, 𝑚𝑎𝑎𝑟 𝑒𝑓𝑓𝑒𝑐𝑡𝑖𝑒𝑓 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛 𝑎𝑎𝑛𝑝𝑎𝑘𝑘𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑧𝑒 𝑧𝑖𝑐ℎ 𝑡𝑒 𝑙𝑎𝑛𝑔 𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑣𝑜𝑜𝑟𝑑𝑜𝑒𝑛.

🤔Het zou toch fantastisch zijn als mensen weten dat je last hebt van die vreselijke dominante communicatiestijl waar je niet mee om kan. Of van je gevoel dat je niet wordt geapprecieerd voor het werk dat je doet.

Past als je problemen aan het licht brengt voor jezelf en je omgeving, kan er ook ruimte komen voor verandering.

❓ Wat verdraag jij, omdat het “moet”?

👇Laat het weten in de comments.

21/02/2023

“𝗘𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗷𝗮 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳!”

Een hele mooie uitspraak toch?

Ik hoorde deze prachtige zin intussen al enkele jaren geleden en het is één van mijn stokpaardjes geworden. We willen als mens zoveel rekening houden met andere, dat we vergeten om effectief JA! tegen onszelf te zeggen en NEE! tegen een ander.

𝐸𝑛 𝑑𝑎𝑛 𝑙𝑜𝑜𝑝𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑎𝑙 𝑠𝑛𝑒𝑙 𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑚𝑖𝑠, 𝑜𝑚𝑑𝑎𝑡 𝑚𝑒𝑛𝑠𝑒𝑛 𝑜𝑣𝑒𝑟 𝑜𝑛𝑧𝑒 𝑔𝑟𝑒𝑛𝑧𝑒𝑛 𝑔𝑎𝑎𝑛. 𝐷𝑎𝑡 𝑙𝑎𝑡𝑒𝑛 𝑤𝑒 𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑡𝑜𝑒, 𝑡𝑜𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑤𝑒 𝑏𝑣𝑏 𝑏𝑜𝑜𝑠 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑒𝑛, ℎ𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑐𝑡 𝑣𝑒𝑟𝑏𝑟𝑒𝑘𝑒𝑛 𝑜𝑓 ℎ𝑒𝑡 𝑜𝑛𝑠𝑧𝑒𝑙𝑓 𝑔𝑒𝑤𝑜𝑜𝑛 ℎ𝑒𝑒𝑙 𝑒𝑟𝑔 𝑘𝑤𝑎𝑙𝑖𝑗𝑘 𝑔𝑎𝑎𝑛 𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛.

𝐺𝑎𝑎𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑜𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑒𝑛 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑒 𝑜𝑝 𝑗𝑒 𝑤𝑒𝑟𝑘, 𝑑𝑎𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑑𝑢𝑏𝑏𝑒𝑙 𝑧𝑜 𝑚𝑜𝑒𝑖𝑙𝑖𝑗𝑘, 𝑤𝑎𝑛𝑡 𝑗𝑒 𝑘𝑎𝑛 𝑛𝑖𝑒𝑡 𝑎𝑙𝑡𝑖𝑗𝑑 “𝑝𝑙𝑜𝑡𝑠” 𝑣𝑒𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑤𝑎𝑛𝑛𝑒𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑒𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑒𝑖𝑙𝑖𝑗𝑘𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑒 𝑖𝑠.

❗️ 𝗛𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝗲𝗻 𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁:
We onze grenzen niet duidelijk kennen
We niet goed weten hoe we ze moeten aangeven
We zijn bang van de gevolgen, als we ze aangeven

Als je van deze 3 zinnen het tegenovergestelde neemt, dan weet je wat je te doen staat om te durven zeggen wat je zelf nodig hebt. We moeten onze eigen grenzen kennen, weten hoe we ze aangeven en bewust zijn van de gevolgen.

❓Stel jij voldoende grenzen? Of kan je nog wel wat tips gebruiken?

👇Laat het weten in de comments en krijg een extra tip!

05/12/2022

𝐘𝐄𝐒! 𝐌𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠

Terug uit bed, lekker aan het werk!

👉 Of zo zou het toch moeten zijn…

Als elke maandag voor jou voelt als een “Blue monday” waarbij je er tegen opkijkt om opnieuw aan het werk te gaan, is het misschien tijd om te kijken hoe het anders kan.

Vaak helpen kleine veranderingen op je werk, om gelukkig en in de rust je werk te kunnen doen.

Als je weet wat jouw ideale werksituatie is dan heb je niet langer een lastige maandag maar dan ga je effectief genieten van je werk.

👉 Benieuwd hoe jij je ideale werksituatie kan vinden?

Laat een reactie achter in de comments of doe mij een PB.

01/12/2022

𝐉𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐬. We doen dagelijks een heleboel ervaring op en dat is net het mooie aan hoe we in elkaar zitten. Door te groeien worden we onze beste zelf, ondanks de moeite dat dat soms meebrengt. 🌿

Jammer genoeg gaan we in onze job wel vaak op hetzelfde punt blijven hangen. Je bent gestart in een administratieve job of in de zorgsector, maar nu heb je het intussen wel onder de knie.

𝐈𝐬 𝐣𝐞 𝐣𝐨𝐛 𝐦𝐞𝐞𝐠𝐞𝐠𝐫𝐨𝐞𝐢𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧?

Als je voelt dat je job een sleur wordt, is het tijd om kritisch te kijken naar wat er kan veranderen zodat jij weer gezonde ervaart op je werk.

Door te kijken naar welke je kan inzetten dat je nu nog niet gebruikt of nog niet mag gebruiken, krijgt je “ ” een stevige boost.

𝐃𝐮𝐫𝐟 𝐣𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧?

28/11/2022

𝐈𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧. Jammer genoeg horen we vaak dat dit niet gebeurt en dat dit drastische gevolgen kan hebben.

Grenzen aangeven op het werk is vaak heel moeilijk. Misschien heb je het gevoel dat er geen ruimte is om je aan te geven. Misschien heb je wel een erg 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞 𝐛𝐚𝐚𝐬 of durf je geen nee te zeggen uit 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐚𝐟𝐰𝐢𝐣𝐳𝐢𝐧𝐠?

Hierbij is het belangrijk om jezelf 𝟮 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 te stellen:
👉 Wat zijn jouw grenzen?
👉 Hoe kan je op een 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧?

𝐀𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧𝐠𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐭𝐨𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐩 𝐣𝐞 𝐝𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝. Ze weten wat ze van jou kunnen verwachten en wat ze aan je hebben. En op hetzelfde moment moment zorg je ervoor dat je minder stress zal ervaren.

Heb jij moeite met het aangeven van jouw grenzen? Heb je het gevoel dat dit jou belemmerd op werk vlak maar ook in het dagelijkse leven? Neem even contact op!

24/11/2022

“𝐈𝐤 𝐡𝐞𝐛 𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐨𝐞𝐠 𝐯𝐚𝐧, 𝐢𝐤 𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐛”

𝘏𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭?

Al een tijdje merk je dat je job meer een sleur wordt. Je gaat vaker tegen je zin werken en komt doodmoe terug thuis. 🥱

Tot op de dag dat je het hebt gehad!

Je beslist, ik ben het ZO beu, ik zoek een andere job. Je begint met online te zoeken en begint volop te . Je vindt waarschijnlijk wel een andere job, verandert en na enkele maanden kom je weer in hetzelfde schuitje. Alles zit tegen en je bent bang dat je terug tijd en energie moet steken in solliciteren.

Veranderen van job is niet (altijd) de oplossing. Vaak ligt het probleem bij ons zelf. Er zijn natuurlijk uitzonderingen maar ook bij die uitzonderingen is het vaak van belang eerst naar onze talenten, passies,... te kijken voor we de keuze maken om te veranderen.

Impulsief veranderen is ook vaak een reactie vanuit stress. Pas wanneer je je huidige job én het gevoel dat daaraan gekoppeld is onder de loep neemt kan je echt gaan merken wat je mist. Wanneer je beslist vanuit rust kan je goede beslissingen nemen die jou een gelukkige loopbaan zullen bezorgen op langer termijn.

21/11/2022

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧? 💪

Stel je voor dat je morgen aankomt op je werk en je mag werken in jouw 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐞. Als je kan werken vanuit jouw , vanuit de punten waar jij energie van krijgt, geniet je des te meer.

𝐖𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐤 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐤𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐩𝐠𝐞𝐛𝐨𝐮𝐰𝐝. Het probleem is dat we vaak vergeten, door hoe de meeste jobs opgebouwd zijn, dat we deze ook mogen inzetten.

In plaats van te volgen in wat we doen en mee te gaan met de stroming, kunnen we kijken naar wat we te bieden hebben, binnen onze , en nu misschien nog niet gebruiken.

👉 Heb je een fantastische affiniteit met mensen?
👉 Ben je een leider?
👉 Ben je misschien net iemand die het best alleen werkt in de rust?

Omdat we denken dat we onze situatie niet zomaar kunnen veranderen, durven we vaak niet stilstaan bij hoe het anders zou kunnen. Daarvoor moet je nog niet veranderen van job.

Ik roep je hierbij dus op om even stil te staan.
👉 Welke talenten gebruik jij nog niet niet op je werk?
👉 Zou het je maken als je deze effectief mocht inzetten?

18/11/2022

❗ 𝐍𝐞𝐞𝐦 𝐣𝐞 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧 𝐢𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐧𝐝𝐞𝐧!
Sinds enige tijd ben ik officieel gestart, naast de coaching dat ik al gaf, als loopbaancoach.

Super voor mij, maar ook een groot voordeel voor jou.
👉 Je kan namelijk bij mij terecht met de 𝙡𝙤𝙤𝙥𝙗𝙖𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚𝙦𝙪𝙚𝙨 van de 𝙑𝘿𝘼𝘽 .

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐬?
Loopbaancheques zijn een cadeautje dat jij krijgt van de overheid om te zorgen dat je gelukkiger bent gedurende je loopbaan. Ze geven je recht op coaching zodanig dat je “job geluk” de lucht in gaat. Jij betaald een klein stukje, de overheid vult verder aan.

𝗪𝗮𝗮𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘇𝗲 𝗴𝗲𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸𝗲𝗻?
Uiteraard gaat de coaching over je werk, maar dan wel je werk in de meest brede zin. Wil je bijvoorbeeld meer tijd voor je gezin? Of is die collega in jouw ogen echt onuitstaanbaar? Zorgt je werk voor stress en ben je bang dat je na verloop van tijd in een burn-out zal belanden?

Het doel is om jou vraag, gevoel en gedachten te gaan doorspitten en samen te komen tot groei. Groei naar opnieuw gelukkig aan het werk gaan.

𝐉𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐩 𝐥𝐨𝐨𝐩𝐛𝐚𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞:
👉 Woont in Vlaanderen of Brussel
👉 Momenteel aan het werk bent als werknemer of zelfstandige
👉 Minimum 7 jaar werkervaring hebt

Zit jij met een specifieke vraag, of loopt het vaak wat minder op je werk? Dan is dit misschien het stapje dat je nodig hebt om terug met een goed gevoel te gaan werken en opnieuw rust te ervaren.