Chantal Putseys Trainer & Coach

Chantal Putseys Trainer & Coach Bloqué(e) dans votre vie pro ou perso ? Peur, stress, chaos amoureux… Je suis Coach intuitif. Contact : [email protected] / +32476320947.

Ensemble, libérez vos blocages et transformez vos peurs en forces créatives pour une vie alignée et épanouie. Mon emploi m’insatisfait, me stresse...
Ma vie amoureuse est un chaos, désert, compliqué...
J’ai peur de...
Je me sens coupable...
Je n’arrive pas à choisir, décider...
Marre d’être victime de votre vie? Je vous écoute autrement et ensembles nous pouvons trouver le chemin qui est bon pour

vous.

« Vos peurs vous éloignent de l’abondance, de votre plaisir de vivre de votre cadre de référence, de vos rêves! Nous allons déconstruire certains aspects de notre éducation reçue afin d’en construire qui nous permettent d’être heureux. Consultations privées sur RV
Séminaires, un maximum de 6 participants. Pour prendre RV ou vous inscrire prenez contact via mail [email protected]
Ou par téléphone au +32476320947

Pourquoi faut-il toujours terminer par une note négative ?Je remarque quelque chose dans les conversations.« Oh, ça, c’e...
04/09/2026

Pourquoi faut-il toujours terminer par une note négative ?

Je remarque quelque chose dans les conversations.

« Oh, ça, c’est chouette ! »
« Oui… mais bon, ça n’arrive pas souvent. »

« Ça, j’adorais ! »
« Oui, mais aujourd’hui, ce n’est plus vraiment comme ça… »

« Il fait magnifique aujourd’hui ! »
« Oui, mais demain, il va pleuvoir.

« Quelqu’un m’a fait un très beau sourire aujourd’hui. »
« Oui… mais ça devient tellement rare. »

Et ainsi de suite.

Comme si, dès qu’une petite chose positive apparaissait, nous avions besoin de lui ajouter immédiatement une ombre.

Pourquoi ?

Est-ce une habitude ?
Une façon de nous protéger d’une éventuelle déception ?
La peur de paraître naïf ou trop heureux ?
Ou simplement notre cerveau qui remarque plus facilement ce qui ne va pas ?

Le plus étonnant, c’est que nous ne nous en rendons pas toujours compte.

Pourtant, les mots que nous ajoutons après un « c’est chouette » changent parfois complètement la couleur de la conversation.

Alors, la prochaine fois que vous entendrez sortir de votre bouche un « oui, mais… », essayez simplement de vous arrêter une seconde.

Et si, pour une fois, vous laissiez le positif exister sans lui chercher immédiatement une ombre ?

Peut-être que le bonheur n’a pas toujours besoin d’être grand.

Peut-être qu’il a simplement besoin qu’on lui laisse un peu de place.

Et vous, avez-vous remarqué cette habitude chez vous ou chez les autres ?

Après quelques travaux, une opération et un très bel été… me voilà prête à vous recevoir. Et cette fois, j’ai envie de v...
03/09/2026

Après quelques travaux, une opération et un très bel été… me voilà prête à vous recevoir.

Et cette fois, j’ai envie de vous proposer quelque chose d’un peu différent…

Des ateliers, en toute intimité, pour prendre quelques heures pour soi, réfléchir, échanger, questionner et peut-être regarder certaines choses autrement.

Une invitation à explorer, à travers la parole, mais aussi la peinture et le dessin : laisser émerger ce qui se ressent, déposer ce qui pèse, mettre des couleurs et des formes sur ce qui cherche à s’exprimer.
Tels que se libérer pour créer une vie différente.
Déposer ce qui pèse.
Pourquoi je répète toujours les mêmes histoires …

Des ateliers de 4 heures avec 6 personnes maximum, à Berchem Ste Agathe. Parking aisé, bus à 100 m.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire : il s’agira simplement de se laisser guider par le processus, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Je ne vous en dis pas plus pour l’instant…

Les premières dates seront bientôt dévoilées.

Curieux ?
Alors restez par ici…

Une séance de coaching suffit-elle vraiment ?On aimerait parfois croire qu’une seule séance va suffire.On arrive avec un...
02/09/2026

Une séance de coaching suffit-elle vraiment ?

On aimerait parfois croire qu’une seule séance va suffire.

On arrive avec un problème, une difficulté, une question… on en parle, on comprend, et hop, tout devrait changer.

Mais l’être humain ne fonctionne pas comme ça.

Au fur et à mesure des séances, on creuse. On avance. On revient parfois sur ce que l’on croyait avoir compris.

Et souvent, derrière le problème que l’on apporte au départ, il y a autre chose.

Une croyance.
Une peur.
Un mécanisme installé depuis longtemps.
Une blessure.
Une façon de fonctionner qui nous a peut-être protégés autrefois, mais qui ne nous sert plus aujourd’hui.

C’est progressivement que cette raison sous-jacente se révèle.

Et c’est seulement lorsqu’on commence à la comprendre, à la déconstruire et à s’en libérer que le véritable changement peut prendre sa place.

Le coaching n’est donc pas une course vers une solution immédiate.

C’est un chemin.

Avec des prises de conscience, des essais, des retours en arrière, des petits pas… et parfois quelques grands pas.

On ne cherche pas la perfection. On cherche le progrès.

Et le progrès, lui, demande du temps.

Et si nos relations devenaient plus simples ?Nous passons beaucoup de temps à chercher quoi répondre, comment nous défen...
01/09/2026

Et si nos relations devenaient plus simples ?

Nous passons beaucoup de temps à chercher quoi répondre, comment nous défendre, comment convaincre, comment faire comprendre notre point de vue.

Et parfois, nous oublions l’essentiel : nous n’avons pas besoin de gagner chaque échange.

Apprendre à garder son calme quand quelqu’un nous provoque.
Dire non sans devoir se justifier pendant dix minutes.
Prendre quelques secondes avant de répondre.
Poser une question plutôt que partir immédiatement dans la défense.
Observer les actes plutôt que de s’accrocher uniquement aux paroles.
Écouter ce que nos émotions essaient de nous dire, sans leur laisser prendre le volant.
Accepter qu’une discussion puisse ne mener nulle part.
Et surtout, apprendre à poser ses limites sans transformer chaque limite en procès.

Je crois aussi que nous gagnerions à arrêter de coller trop vite des étiquettes aux autres.

Quelqu’un qui nous contrarie n’est pas forcément toxique.
Quelqu’un qui se trompe n’est pas forcément manipulateur.
Quelqu’un qui réagit mal n’est pas forcément une mauvaise personne.

Nous sommes tous capables, à certains moments, de mal communiquer, de nous défendre maladroitement, de parler sous le coup de l’émotion ou de blesser sans l’avoir voulu.

La vraie force n’est peut-être pas de savoir désarmer l’autre.

Elle est de savoir ne pas se laisser désarmer soi-même.

Rester soi.
Rester calme.
Dire ce qui doit être dit.
Écouter quand c’est possible.
Se retirer quand ça ne l’est plus.
Et surtout, ne pas abandonner sa paix intérieure pour avoir le dernier mot.

Nos relations changent lorsque nous cessons de vouloir contrôler les autres et que nous apprenons à mieux nous contrôler nous-mêmes.

« Je suis comme ça. »Cette phrase me dérange. Parce qu’elle peut parfois devenir une excuse pour ne pas se remettre en q...
21/08/2026

« Je suis comme ça. »

Cette phrase me dérange. Parce qu’elle peut parfois devenir une excuse pour ne pas se remettre en question, pour blesser, pour fonctionner toujours de la même manière… tout en demandant aux autres de s’adapter. « Moi, je suis comme ça. » « Moi, je suis franc. » Mais être franc, est-ce vraiment dire tout ce que l’on pense, comme on le pense, sans se demander comment nos paroles vont être reçues ?

Pour moi, la véritable connaissance de soi commence par se poser quelques questions : Qui suis-je vraiment ? Qu’est-ce que je fais bien ? Qu’est-ce que je pourrais améliorer ? Où est-ce que je me trompe ? Quel impact ai-je sur les autres ? Et surtout : qu’est-ce que je peux encore apprendre ?

Nous avons tous nos histoires, nos blessures, nos habitudes et nos mécanismes. Ils peuvent expliquer certains de nos comportements, mais ils ne doivent pas forcément les justifier. Une expérience peut nous enfermer dans une façon d’être… ou devenir une occasion de grandir.

Nous ne choisissons pas toujours ce que la vie met sur notre chemin. Mais nous avons souvent plus de pouvoir que nous ne le pensons sur ce que nous décidons d’en faire.

Alors, plutôt que « Je suis comme ça », j’aime beaucoup mieux : « Je ne suis pas comme ça. Je fais comme ça. Et si je le décide, je peux faire autrement. »

Cette petite différence change beaucoup de choses. Elle nous rend notre pouvoir d’agir. Elle nous rappelle que nous pouvons évoluer, apprendre, nous tromper, réparer, recommencer.

Et peut-être que la véritable connaissance de soi ne consiste pas seulement à savoir qui nous sommes… mais à avoir le courage de reconnaître qui nous pouvons devenir.

Et vous, quelle phrase utilisez-vous parfois pour justifier une façon de faire que vous pourriez peut-être… faire autrement ?

Et si vous n’abandonniez jamais ce à quoi vous pensez tous les jours ?Ce matin, j’ai fait une petite story en disant :« ...
20/08/2026

Et si vous n’abandonniez jamais ce à quoi vous pensez tous les jours ?

Ce matin, j’ai fait une petite story en disant :
« N’abandonnez jamais quelque chose à laquelle vous ne savez pas passer une journée sans penser. »

Et je pensais au sport.

Il y a des périodes où je n’en fais pas. Parce que je n’ai pas le temps, parce que la vie prend toute la place, parce que je me trouve des excuses… ou simplement parce que je décroche.

Mais il y a une chose qui ne change jamais : j’y pense.

Et chaque fois que je recommence, quelque chose se passe. Je retrouve une énergie, une joie, un plaisir immense. Je me demande même pourquoi j’ai arrêté.

Et finalement, je crois que c’est valable pour tellement de choses.

L’écriture.
Le travail.
Un projet.
Une passion.
Une personne.
Une façon de prendre soin de soi.
Même parfois quelque chose que l’on n’ose plus s’autoriser.

Alors peut-être que nous devrions être un peu plus attentifs à ces choses qui reviennent régulièrement dans notre esprit.

Parce que si quelque chose trouve encore sa place dans nos pensées, même quelques secondes chaque jour, c’est peut-être qu’une partie de nous n’a jamais vraiment voulu y renoncer.

Écoutez ce qui revient.
Parfois, ce n’est pas une obsession. C’est un appel. ❤️

19/08/2026

Apprenez à connaître ce qui vous anime, ce qui vous fait vibrer, ce qui vous fait du bien, ce qui est profondément bon pour vous.
Plus vous vous connaissez, plus vous apprenez à vous respecter, à vous écouter… et finalement à vous aimer pleinement.
Et lorsque l’on s’aime vraiment, on n’attire plus ceux qui cherchent à nous compléter, mais ceux qui savent aimer ce que nous sommes.

Qui s’aime attire qui s’aime. 💖

Et si nous partagions davantage ce que nous ressentons ?Pourquoi publier des images de guerre ?Pourquoi publier des mess...
18/08/2026

Et si nous partagions davantage ce que nous ressentons ?

Pourquoi publier des images de guerre ?
Pourquoi publier des messages de haine ?
Pourquoi publier des exclamations de colère… ?

Le monde n’est-il pas déjà assez gris ?

Et si, sur les réseaux sociaux, nous publiions un peu moins ce que nous faisons, ce que nous voyons, ce que nous consommons… et un peu plus ce que nous ressentons ?

Quand quelqu’un revient de vacances, on entend souvent :

« La bouffe était bonne. »
« La piscine était belle. »
« La plage avait du sable fin. »
« Les transats étaient moelleux. »
« Les bâtiments étaient époustouflants. »

Mais vous ?

Qu’avez-vous ressenti ?

Qu’est-ce qui vous a émerveillé ?
Qu’est-ce qui vous a ému ?
Qu’est-ce qui vous a fait vibrer ?
Qu’est-ce qui vous a touché au point de rester en vous ?

Parce que décrire une expérience, ce n’est pas vraiment la raconter.

La raconter, c’est transmettre ce qu’elle a fait naître en nous.

Et c’est peut-être cela qui manque parfois le plus sur les réseaux : un peu de nous, derrière ce que nous montrons.

Alors, regardez la photo qui accompagne ce texte.

Je pourrais vous dire ce que j’y vois.

Mais je préfère vous demander :

Si vous deviez décrire cette photo avec une seule émotion, laquelle serait-ce ?

Pas ce que vous voyez.

Ce que vous ressentez. 💖

Comment je coache ?Je ne coache pas pour vous dire quoi faire.Je ne crois pas beaucoup aux recettes toutes faites, aux «...
17/08/2026

Comment je coache ?

Je ne coache pas pour vous dire quoi faire.

Je ne crois pas beaucoup aux recettes toutes faites, aux « il faut », aux « vous devriez » ou aux méthodes qui prétendent avoir la même réponse pour tout le monde.
Ni dans des « techniques tout terrain »
Je coache en partant de vous.

De ce que vous vivez.
De ce qui vous questionne.
De ce qui vous bloque.
De ce que vous ressentez, parfois sans même réussir à mettre des mots dessus.

J’écoute beaucoup.
Je questionne aussi.

Parfois je provoque un peu. 😉
Parce qu’une bonne question peut faire davantage avancer qu’une longue explication.

Mon rôle n’est pas de décider à votre place.

C’est de vous aider à regarder une situation autrement, à comprendre ce qui se joue, à faire émerger ce que vous savez déjà quelque part… mais que vous n’arrivez plus à entendre.

Je travaille beaucoup avec le vécu.

Une rupture.
Un changement professionnel.
Une perte de sens.
Une décision.
Une relation qui ne convient plus.
Une nouvelle étape de vie.
Une envie de changer sans savoir par où commencer.

Parce que je crois que nos expériences, même celles que nous aurions préféré éviter, peuvent devenir des sources de compréhension.

Je ne cherche pas à vous transformer en quelqu’un d’autre.

Je cherche plutôt à vous aider à redevenir pleinement vous-même.

Et surtout, je ne travaille pas à votre place.

Je marche un bout de chemin avec vous.

Je vous écoute.
Je vous questionne.
Je vous bouscule parfois.
Je vous aide à mettre de la clarté là où tout semble mélangé.

Puis vient le moment où vous n’avez plus besoin de moi pour avancer.

Et pour moi, c’est probablement l’une des plus belles réussites du coaching.

Vous aider à retrouver votre propre boussole, plutôt que devenir votre boussole.

Dans une conversation, je fais attention à laisser l’autre aller jusqu’au bout.Je n’aime pas couper une phrase, une expl...
14/08/2026

Dans une conversation, je fais attention à laisser l’autre aller jusqu’au bout.
Je n’aime pas couper une phrase, une explication, une pensée.
J’attends même souvent une ou deux secondes avant de prendre la parole.
Parce que parfois, ce que quelqu’un voulait vraiment dire se trouve justement dans ces derniers mots.
Et je remarque combien il est rare que l’on nous laisse cet espace.
On nous coupe.
On anticipe.
On répond avant même d’avoir entendu la fin.
On rebondit sur un mot et la conversation part ailleurs.
Alors que nous n’avions pas encore terminé notre pensée.
Lorsque quelqu’un me laisse parler jusqu’au bout, je suis souvent étonnée… et ravie.
Je me sens écoutée.
Pas simplement entendue.
Écoutée.
Écouter quelqu’un, ce n’est peut-être pas seulement se taire pendant qu’il parle.
C’est lui offrir suffisamment d’espace pour qu’il puisse aller jusqu’au bout de ce qu’il avait besoin de dire.
Et parfois, cet espace est un véritable cadeau.
Parce qu’il permet à l’autre d’être entendu… dans ce qu’il voulait réellement dire, et pas seulement dans ce que nous avions envie de comprendre.
🙏

Adresse

Sint-Agatha-Berchem
1082

Téléphone

32476320947

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Chantal Putseys Trainer & Coach publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Chantal Putseys Trainer & Coach:

Raccourcis

Partager