Hilde Goris Trainer & Coach

🌿 Durf jij jouw wolf in de ogen te kijken? 🐺✨

Scroll even niet verder sta eens even stil bij jouw integriteit.🍂

Heb je er wel eens bij stilgestaan hoe integer de natuur eigenlijk is? Een plant denkt niet na over hoe hij moet groeien. Hij is gewoon. Een dier, zelfs de kat die nu spinnend op je schoot ligt, piekert niet over morgen. Ze is. Er is geen masker, geen twijfel, geen façade.

Hoe anders is dat vaak bij ons?

Als mensen worden we geplaagd door transgenerationeel en collectief trauma. Tekort. Egoïsme komt altijd voort uit een diep gevoel van angst daarvoor. Het uit zich ook als hebberigheid, jaloezie of onverdraagzaamheid. Met een flinterdun, maatschappelijk aanvaardbaar toneelstukje voor de buitenwereld, terwijl het vanbinnen stormt, knelt en raast.

Natuurlijke integriteit vraagt iets heel anders van je. Het vraagt je om níét weg te kijken van je eigen s**t.

Integer zijn betekent dat je de wolf van je eigen diepe schaduw recht in de ogen durft te kijken. Het betekent niet dat je een perfect, verlicht wezen bent dat alleen maar 'liefde en licht' verspreidt. Echte integriteit is beseffen dat je in deze dualiteit állebei de kanten hebt.

Doorheen de generaties heen loopt een rode draad van tekort, angst, egoïsme die ieder van ons als een stukje van de schaduw bij zich draagt. Meer nog : het werd de standaard.

Duw die schaduw niet krampachtig weg. Laat het leven door je heen stormen! Het leven is als een frisse bries die door je gedachten waait en door je emoties giert. Het is een pure energie van beweging. Juist die donkere randjes laten je voelen dat je lééft.

Als je stopt met vechten tegen je eigen schaduw, ruim je de blokkades op. Door de ogen van de wolf, vindt de levensstroom zijn weg door jou heen. En dán ervaar je vreugde, vitaliteit en overvloed.

Even moeiteloos als de wind die door de bladeren ruist, de golven die aanspoelen op het strand, en mycellium dat dood materiaal omzet in voeding voor de bodem. Je hoeft alleen de controle los te laten en te kijken waar je voeten en je hart je heen brengen, als je ze vrijlaat. ✨

Ook als je bang of verdrietig bent, is het leven onderweg met jou. Wees lief en geduldig met jezelf. Er komt een nieuw zonsopgang, een nieuwe dag. Een brug of een verrassing van het universum.

Je weet nooit wat er om de hoek op je wacht. Het leven wijst de weg. We groeien samen.

Deel je gedachten hieronder in de reacties 👇💚

Een diepe zucht. Je pakt jezelf bijeen en zet jezelf in actie. Je doet de dingen, maar trager en net iets slordiger dan anders. En dan ben je eigenlijk nog een beetje boos op jezelf dat je het niet beter doet. Op de koop toe geef je jezelf op de kop, terwijl je het toch doet!

👉👉👉Wist je dat dit het gevolg van een langdurig maar constant laag stressniveau kan zijn? Omdat je hersenen zoveel energie verbruiken, gaan ze als eerste op noodmodus, waardoor uitstelgedrag, slordigheid, gebrek aan focus... hoogtij vieren.😞

Ik heb precies wat je nodig hebt, als je in de buurt van Scherpenheuvel woont :
🎯 Korte relaxatiesessies
🎯 Niet praten, tenzij je zelf kiest om een stresscoaching bij te boeken
🎯 Het lichaam en zenuwstelsel tot rust brengen
🎯 Een routine die je in 6 korte sessies aanleert, 1 op 1
🎯 Aanvullend op je traject bij een psycholoog bij burnout, depressie, angst
🎯 Kleine tijdsinvestering die je zelf leert toepassen voor jezelf die je stap voor stap van stressklachten afhelpt
🎯 Eenvoudig maar krachtige lichaamsoefeningen en ademhalingen

Klanten vertellen me :
>
>

💎 Wil jij ook wat meer rust in je hoofd en lijf zodat je stressklachten kunnen plaatsmaken voor gezonde routines en opnieuw gefocust werken! 💎

👉Boek hier jouw testsessie vanaf 40 EUR voor 45 minuten!👈

Het is geen Live Live, maar wel een oudere Live over een superinteressant thema : en en .

Voor diegenen die teveel druk ervaren op dit moment, en die ervoor moeten/willen zorgen dat hun mentale gezondheid er niet onder gaat lijden!

www.youtube.com

🌿Waarom plantten onze voorouders alsem rond schuren en moestuinen?🌿

《Alsem》 was niet zomaar een medicinale plant — het was een heus biologisch wapen. Als de beroemde Artemisia absinthium vroeger langs de muren van bijna elke boerderij groeide, was dat niet vanwege de spijsverteringsbevorderende eigenschappen of voor het maken van de beroemde sterke drank. Het was misverstand bovenal omdat de plant het krachtigste insectenwerende profiel heeft van het hele Middellandse Zeegebied en de Europese bodem.
Een levend chemisch perimeeter

De bladeren en stengels van alsem bevatten thujon, absinthine en artabsine: vluchtige terpenoïden die zich door de lucht verspreiden, zelfs zonder direct contact.

Door ononderbroken hagen van alsem te planten langs de muren van schuren, aan de rand van het erf en dicht bij de voorraadkasten, behandelden de boeren hun gewassen niet: ze creëerden een levende, chemische veiligheidszone die zichzelf seizoen na seizoen vernieuwde.
Hoe alsem de oogst en het huis beschermde

🐛Schild tegen voorraadmotten: Nachtvlinders en de rupsen van motten weigeren eitjes te leggen op plekken waar alsem aanwezig is. Bossen verse takken die in graanzolders, schuren en boven de graanvoorraden werden opgehangen, beschermden de oogst maandenlang. Het volstond om ze na elke zomerse snoeibeurt te vervangen met takken van de buitenhaag. Een kosteloos systeem dat onze synthetische insecticiden eeuwen vooruit was.

🐜Antiparasitaire barrière voor de keuken: Huismieren, kakkerlakken en kalanders vermijden systematisch zones die doordrongen zijn van vluchtige thujon. Op het platteland was het de traditie om de planken van de voorraadkast in te wrijven mit verse alsemblaadjes voordat de wintervoorraad er werd opgeslagen.

🌿Een robuuste en economische plant🌿

Als lage haag vormt alsem dichte pollen met een mooie zilvergrijze kleur die ongeveer 80 centimeter hoog worden. Het is de ideale plant voor moeilijke zones:

☀️Ze verdraagt de zomerse droogte perfect.

☀️Ze gedijt uitstekend in kalkrijke en arme gronden waar andere plantensoorten wegkwijnen.

☀️Ze vermenigvuldigt zich heel gemakkelijk door de pollen te scheuren in de herfst of door te stekken in de lente (met één enkele moederplant kun je elk jaar tientallen nieuwe planten krijgen).

Kortom: De geest van de "Groene Fee" en het ritueel rond de sterke drank waren slechts bijzaak. Als alsem aan de voet van elke boerenmuur pronkte, dan was dat omdat de plant de stille beschermer was van het graan en van het overleven van het gezin tijdens de winter.🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

Bron : Jardin et paysage🙏