HerbaNova

11/08/2026

Een kruid is meer dan een lijstje toepassingen !

Kijk of er nog plaatsjes zijn om in te schrijven !

Bijna op het pad van nieuwsgierigheid, kritisch denken, veiligheid en een onderbouwde benadering. DOEN ! Minder weergeven

Bijna 500 jaar geleden verscheen het Cruydeboeck van de Mechelaar Rembert Dodoens. Deze 16e-eeuwse doe-het-zelver legde eigenhandig de basis voor een nieuwe plantkunde en kruidenleer door onderzoek en ondervinding.

30/07/2026

Leer kruiden verantwoord, onderbouwd en in de juiste context gebruiken.
"Je kunt geen kruiden leren zonder het menselijk lichaam te begrijpen."
Veel mensen denken dat kruidenleer vooral planten herkennen is.
Dat is slechts het begin.
Om een kruid te begrijpen moet je eerst begrijpen hoe het lichaam werkt.
Daarom kijken we naar de werking van verschillende stelsels:
🌿 de spijsvertering
🌿 de ademhaling
🌿 de huid
🌿 het zenuwstelsel
🌿 de bloedsomloop
🌿 hormonen...
Hierna bespreken we per stelsel welke kruiden traditioneel worden gebruikt en waarom. Kruiden van dicht bij ons. Op de juiste manier gebruikt.
➡️"Benieuwd hoe wij dat aanpakken tijdens de jaaropleiding DoeDeDodoens in het GROM?"

Bijna 500 jaar geleden verscheen het Cruydeboeck van de Mechelaar Rembert Dodoens. Deze 16e-eeuwse doe-het-zelver legde eigenhandig de basis voor een nieuwe plantkunde en kruidenleer door onderzoek en ondervinding.

22/07/2026

“Kruidenkennis is actueler dan ooit”

Waarom kruiden opnieuw in de belangstelling staan ?

Waarom kijkt de WHO opnieuw naar traditionele geneeskunde?

Kruiden zijn geen nieuwe hype. Ze worden wereldwijd al eeuwenlang gebruikt.

In haar nieuwe strategie 2025-2034 benadrukt de Wereldgezondheidsorganisatie het belang van kwaliteitsvolle opleidingen, veiligheid, onderzoek en verantwoord gebruik van traditionele geneeskunde.

Dat betekent niet dat kruiden een wondermiddel zijn.
Wel dat betrouwbare kennis belangrijker is dan ooit.

Wie kruiden wil gebruiken doet dat best vanuit kennis, niet vanuit trends.

Daar begint kruidenleer.

➡️
“Benieuwd hoe wij dat aanpakken tijdens de jaaropleiding DoeDeDodoens in het GROM?”

22/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1L7cPobcig/?mibextid=wwXIfr

“Kruidenkennis is actueler dan ooit”

Waarom kruiden opnieuw in de belangstelling staan ?

Waarom kijkt de WHO opnieuw naar traditionele geneeskunde?

Kruiden zijn geen nieuwe hype. Ze worden wereldwijd al eeuwenlang gebruikt.

In haar nieuwe strategie 2025-2034 benadrukt de Wereldgezondheidsorganisatie het belang van kwaliteitsvolle opleidingen, veiligheid, onderzoek en verantwoord gebruik van traditionele geneeskunde.

Dat betekent niet dat kruiden een wondermiddel zijn.
Wel dat betrouwbare kennis belangrijker is dan ooit.

Wie kruiden wil gebruiken doet dat best vanuit kennis, niet vanuit trends.

Daar begint kruidenleer.

➡️
“Benieuwd hoe wij dat aanpakken tijdens de jaaropleiding DoeDeDodoens in het GROM?”

11/07/2026

ZOMER
Hooibloemen: de verborgen kracht van de bloemenweide

Wie aan hooi denkt, denkt meestal aan gedroogd gras. Toch schuilt er in een bloemenweide veel meer dan alleen gras. De fijne bloemblaadjes, jonge bladeren, zaden en geurige kruiden die tijdens het hooien achterblijven, vormen samen de zogenaamde hooibloemen. Al eeuwenlang worden ze gebruikt in de volksgeneeskunde en de natuurgeneeskunde. Zowel Hildegard van Bingen als Sebastian Kneipp prezen hun weldadige werking.

Wat zijn hooibloemen?

Hooibloemen zijn geen afzonderlijke plant, maar een natuurlijk mengsel van de fijnste delen van kruiden en grassen uit een bloemrijke weide. Tijdens het maaien, keren en drogen van het hooi vallen bloemblaadjes, zaden en jonge plantendelen los. Deze worden verzameld en gedroogd.

Afhankelijk van de weide kunnen onder andere de volgende planten deel uitmaken van hooibloemen:

* duizendblad (Achillea millefolium)
* rode en witte klaver (Trifolium spp.)
* paardenbloem (Taraxacum officinale)
* weidesalie (Salvia pratensis)
* kweekgras (Elymus repens)
* verschillende grassoorten
* tal van andere weidekruiden

Elke partij hooibloemen is daardoor uniek.

Welke inhoudsstoffen bevatten hooibloemen?

Door hun grote botanische diversiteit bevatten hooibloemen een brede waaier aan bioactieve stoffen, waaronder:

* etherische oliën
* flavonoïden
* looistoffen
* bitterstoffen
* coumarinen
* kiezelzuur

Deze combinatie geeft hooibloemen hun karakteristieke geur én hun traditionele therapeutische toepassingen.

Traditionele werking

Hooibloemen worden vrijwel uitsluitend uitwendig toegepast.

De combinatie van vochtige warmte en plantaardige inhoudsstoffen zorgt voor een aangename ontspanning van spieren en gewrichten. Traditioneel worden hooibloemen gebruikt bij:

* stijve of vermoeide spieren
* nek- en rugklachten
* spierkrampen
* reumatische gewrichtsklachten
* algemene vermoeidheid
* koude voeten
* stress en spanning

In de volksgeneeskunde worden ze daarnaast soms ingezet als dampbad bij verkoudheid en als warme buikomslag bij buikkrampen en een opgeblazen gevoel. Voor deze toepassingen bestaat echter weinig wetenschappelijk bewijs; ze berusten voornamelijk op traditionele ervaring.

Zelf hooibloemen verzamelen

Wie zelf hooibloemen wil verzamelen, kiest best een soortenrijke, onbehandelde bloemenweide, ver weg van druk verkeer en zonder gebruik van pesticiden.

Verzamel uitsluitend kleine hoeveelheden en laat beschermde natuurgebieden ongemoeid. De oogst gebeurt bij voorkeur op een droge, zonnige voormiddag. Na het drogen worden de fijne plantendelen uitgezeefd en luchtig bewaard.

Ben je niet zeker van de planten of de herkomst van de weide, dan koop je beter kant-en-klare hooibloemen bij een betrouwbare kruidenleverancier.

Toepassingen

Ontspannend voetenbad

Een voetenbad met hooibloemen is heerlijk na een lange wandeling of een drukke dag.

Zo maak je het:

* overgiet een flinke hand hooibloemen met 1 liter kokend water;
* laat 15 minuten trekken;
* giet het aftreksel in een voetenbad en vul aan met koud water tot ongeveer 37–38 °C;
* baad de voeten 10 tot 15 minuten en houd ze daarna warm.

Hooibloemenzak

Een klassieke toepassing is de warme hooibloemenzak.

Vul een linnen of katoenen zak met gedroogde hooibloemen en verwarm deze gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten boven stoom. Leg de warme zak vervolgens op pijnlijke of gespannen spieren en dek af met een handdoek om de warmte langer vast te houden.

Ontspannend bad

Voor een volledig bad kan ongeveer 1,5 kg hooibloemen worden overgoten met 4 liter kokend water. Laat het mengsel 20 tot 30 minuten trekken, zeef en voeg het aftreksel toe aan een bad van ongeveer 37 à 38 °C.

Blijf ongeveer twintig minuten in bad en rust nadien nog een tijdje uit.

Geurkussen

Gedroogde hooibloemen lenen zich ook uitstekend voor een geurkussen. De zachte geur van een zomerweide werkt voor veel mensen rustgevend. Door het kussen kort op een warme radiator of kruik te leggen, komt het aroma opnieuw vrij.

Voorzichtigheid

Hoewel hooibloemen een natuurlijk product zijn, zijn ze niet voor iedereen geschikt.

Gebruik ze liever niet bij:

* gras- of pollenallergie;
* open wonden of beschadigde huid;
* ernstige huidontstekingen;
* sterk verminderde hart- en vaatfunctie waarbij warme toepassingen worden afgeraden.

Gebruik warme omslagen altijd aangenaam warm, maar nooit heet, om verbranding te voorkomen.

Een eeuwenoude traditie

Hooibloemen herinneren ons eraan dat een bloemenweide veel meer is dan een verzameling planten. De combinatie van geur, warmte en de rijkdom aan kruiden maakt van hooibloemen een bijzonder natuurproduct dat al generaties lang wordt gewaardeerd. Niet als wondermiddel, maar als een eenvoudige, traditionele manier om lichaam en geest tot rust te laten komen.

24/06/2026

Een bomen-pleidooi : https://www.knack.be/nieuws/milieu/als-er-een-wet-rond-bomenwelzijn-zou-bestaan-dan-werd-elke-burgemeester-veroordeeld/

Een boom is een geweldig staaltje natuurtechnologie. Bomen groeien, verkoelen onze omgeving, zuiveren onze lucht, leggen koolstof vast, voorzien ons van materiaal en voeding en bieden een huis voor een hele hoop planten, schimmels en dieren. Ze doen dit bovendien helemaal gratis, op basis van hernieuwbare energie en zonder input van gefabriceerde of kunstmatige materialen. Ze laten bovendien niet de minste vervuiling na, want ze zijn honderd procent biologisch afbreekbaar.

Een boom is een geweldig staaltje natuurtechnologie. Bomen groeien, verkoelen onze omgeving, zuiveren onze lucht, leggen koolstof vast, voorzien ons

18/06/2026

Kruidencursus – Doe de Dodoens - al 10 jaar een vaste waarde

De inschrijvingen voor Jaarcursus Doe de Dodoens 2026-2027 voor kruidige doe-het-zelvers staan weer open !

Deze éénjarige opleiding bestaat uit 35 boeiende sessies, verdeeld over de volgende vakgebieden:

* Plantkunde & kruiden-inhoudsstoffen
* Kruidenleer, productkennis & wetgeving
* Tuinpraktijk & veldwerk
* Heilzame, huishoudelijke en culinaire kruidenbereidingen

Voorkennis is niet nodig; iedereen met interesse in kruiden en planten is welkom.

Je volgt 22 theorielessen (10.00 – 12.30 uur) en 13 praktijklessen (10.00 – 13.00 uur), die elkaar regelmatig afwisselen voor een gevarieerd programma. Alle lessen vinden plaats op zaterdagvoormiddag in het Groentenmuseum te Sint-Katelijne-Waver.

Voor slechts €20 per les, kan jij zoals de Mechelaar Rembert Dodoens, de16e-eeuwse doe-het-zelver, eigenhandig de basis voor een nieuwe plantkunde en kruidenleer door onderzoek en ondervinding meester worden !
Schrijf je in via :

Bijna 500 jaar geleden verscheen het Cruydeboeck van de Mechelaar Rembert Dodoens. Deze 16e-eeuwse doe-het-zelver legde eigenhandig de basis voor een nieuwe plantkunde en kruidenleer door onderzoek en ondervinding.

08/06/2026

Uit de nieuwsbrief van PlaceboNocebo :

Wilgenbast is een veelzijdig alternatief voor aspirine
Aspirine (acetylsalicylzuur) wordt vooral gebruikt voor het remmen van ontsteking, als milde bloedverdunner voor de preventie van hart- en vaatziekten en als kankerremmer. In dierenstudies ziet men ook levensverlengde effecten.

Het bekendste werkingsmechanisme van aspirine is het remmen van het enzym cyclo-oxygenase (COX) zodat er minder prostaglandinen en tromboxanen aangemaakt worden die ontsteking opwekken en de bloedplaatjes doen samenklonteren (trombose). Salicylzuur stimuleert ook autofagie, het proces van cellulaire schoonmaak en recyclage dat cellen en weefsels gezond houdt (Castoldi F, 2020; Pietrocola F, 2018).

Het nadeel van aspirine is dat het de slijmvliezen van het maagdarmkanaal kan beschadigen, vooral wanneer het langdurig genomen wordt. De prostaglandinen waarvan de aanmaak door aspirine geremd wordt, zijn nodig om de slijmvliezen te beschermen en te herstellen. Tromboxanen zijn nodig voor een gezonde bloedstolling en weefselherstel. Langdurig gebruik van aspirine kan maagdarmbloedingen veroorzaken, maar ook hersenbloedingen (Fanaroff AC, 2016). Aspirine kan ook luchtwegaandoeningen zoals astma verergeren, ontsteking van de slijmvliezen in de neus, sinussen en longen, en fibrose veroorzaken (Lyly A, 2021).

Het actieve bestanddeel van aspirine, salicylzuur, zit ook in de bast van de witte wilg (Salix alba). Witte wilgenbast bevat maar een kleine hoeveelheid salicylzuur in vergelijking met aspirine, maar het heeft ook nog veel andere bestanddelen, zoals polyfenolen, die de ongewenste effecten van grote hoeveelheden salicylzuur tegengaan. Het heeft een andere en veel bredere werking dan geïsoleerd salicylzuur (Piątczak E, 2020; Shara M, 2015).

Salix alba is een veilig ontstekingsremmend en pijnstillend alternatief voor aspirine. Het beschadigt de slijmvliezen niet en veroorzaakt geen bloedingen (Shara M, 2015; Vlachojannis J, 2011). Een volledig Salix alba extract heeft zelfs een sterkere ontstekingsremmende werking dan aspirine (Khayyal MT, 2005).

Salix alba wordt in cosmetische producten gebruikt om huidveroudering tegen te gaan (Piątczak E, 2020). Een crème met 2% Salix alba extract vermindert donkere kringen en verbetert de elasticiteit van de huid onder de ogen, onder andere door de aanmaak van hyaluronzuur te stimuleren, de microcirculatie te verbeteren en de haarvaatjes te versterken (Jeon S, 2023).

Salix alba extract vertraagt het verouderingsproces en heeft een levensverlengend effect bij schimmels die model staan voor lichaamsprocessen bij mensen. Het doet dat onder andere door cellen stressbestendiger te maken en de mitochondriën te beschermen (Medkour Y, 2019).