Re-Load PT

Professionele coaching voor een vitaler leven

13/01/2023

Vertrek jij deze winter nog op skiverlof?
Wil je er volop van genieten en er het meeste uit halen?
Was je vroeger al na 3 dagen helemaal stijf en vermoeid?

Bereid je met de juiste begeleiding voor, zodat je minder kans maakt op blessures.
Skiën en snowboarden plaatsen ons lichaam in een andere positie dan waar we dagelijks in bevinden.
We steunen meer door onze knieën en leunen iets meer naar voor in ons bovenlichaam.
Dit zorgt ervoor dat de spieren die onze knieën, heupen en rug stabiliseren constant onder verhoogde spanning staan.

Naast deze constante spanning ondergaat ons lichaam ook nog krachtige schokken wanneer we over de skipiste bewegen.

Via het optrainen van deze spiergroepen, zal jij dus sneller en gecontroleerder over de pistes glijden.

Contacteer mij als jij een voorbereiding van 3 tot 6 weken wilt om alles uit je welverdiende skiverlof te halen.

13/01/2023

Een sportief doel gekozen voor 2023?

Ik laad jou er graag voor op!

Contacteer mij om jouw droom te realiseren.

13/01/2023

Re-load helpt je bij jouw goede voornemens.

Contacteer mij voor een stappenplan!

13/01/2023

Krachttraining verandert je lichaamssamenstelling.

Wat bedoelen we hiermee?

Dat betekent dat je verhouding vet- tot spiermassa in je lichaam verbetert.
Via krachttraining kunnen we dus je vetmassa doen afnemen en je spiermassa en kracht doen toenemen.

13/01/2023

Personal Training

Elk trainingsschema wordt volledig aangepast aan jouw lichaam en jouw doel.

Er zijn geen slechte oefeningen.

Het belangrijkste is een correcte uitvoering waar ik nauw op toekijk .
Indien nodig pas ik de oefeningen aan.
Daarnaast is er een bepaalde opbouw in oefeningen. Je moet eerst een goede basis hebben vooraleer je complexe oefeningen kan uitvoeren.
Weet jij niet of je een goede basis hebt?
Of wil je starten met krachttraining met de juiste basisoefeningen?

Stuur me een bericht en ik begeleid je bij elke stap.

13/01/2023

Jouw motivator richting
fysieke en mentale gezondheid.
Sander zijn jeugd stond volledig in het teken van voetbal. Tot 17-jarige leeftijd voetbalde hij op hoog niveau, tot dat pad abrupt ten einde kwam door een knieblessure. Zonder bij de pakken te blijven zitten, verdiepte hij zich vervolgens in de wereld van het wielrennen en leerde hij zijn lichaam te benaderen vanuit een nieuw perspectief. Een opleiding in krachttraining specifiek voor wielrenners bracht hem veel bij over de wetenschap achter spieropbouw en gezonde voeding. Na zijn studies Toegepaste Economie heeft hij beslist om zijn passie voor training en voeding te volgen en zijn kennis te delen met al wie fysiek en mentaal beter in het leven wil staan. Hij volgde opleiding tot erkend personal trainer en ging aan de slag bij Revo Sport Gent, waar hij tal van klanten begeleid heeft. Met Reload breidt hij zijn eigen zelfstandige activiteiten in zijn trainingsstudio te Roeselare uit. Hij kijkt ernaar uit om jou te helpen naar een betere versie van jezelf.

#8800

Adres

Graaf De Limburg Stirumlaan 26
Roeselare
8800

Telefoon

+32478443593

Website

https://re-load.pt/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Re-Load PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.