Bénédicte Mayne

04/09/2023

Le coaching : pour qui ? pourquoi ?

Besoin d’être écouté, soutenu, guidé, rassuré ?

Article disponible sur https://www.benedictemayne.com/2022/07/05/le-coaching-pour-qui-pourquoi/

24/08/2023

Etre heureux en couple, mais comment ?

Et si le premier ingrédient de la recette d’un couple heureux consistait à être bien seul pour être mieux à deux ?

En effet, il est primordial que chaque membre du couple trouve sa propre voie et se réalise.

Pour le couple, il ne peut être que bénéfique de connaître d’abord ce que l’on aime soi-même, ce que l’on désire pleinement et ce que l’on ne veut pas ou plus.

Etre en harmonie avec soi , s’aimer et s’apporter ce dont on a besoin, permettra au deux membres du couple de trouver un équilibre qui plaît à chacun.

Article sur https://www.benedictemayne.com

10/08/2023

La route de la réalisation de soi, trouver un sens à sa vie, retrouver la joie !

Certains commencent cette quête à 30 ans d’autres à 40 ou 50 ans.

C’est en quelque sorte un passage obligé pour se retrouver ,se rapprocher de son moi profond. Se retrouver permet également de rencontrer l’autre, partager cette joie profonde d’être soi, avec le monde.

À un moment de la vie, on peut avoir l’impression que l’on avance sans vraiment savoir où l’on va, que le chemin que l’on a toujours connu n’est plus le nôtre, que l’on s’est égaré: nous sommes perdus ! C’est un ressenti bien normal et nécessaire pour évoluer en adéquation avec soi.

Il faut parfois beaucoup de courage pour prendre certaines décisions que nous sentons justes pour nous ! Oser changer de voie, penser autrement, et se munir de patience quand nous nous sentons bloqués. Se faire aider, car ce chemin peut s’avérer déstabilisant.

Le parcours est différent pour chacun de nous, car il nous est propre. Les chemins sont nombreux, à nous d’emprunter ceux qui nous conviennent, guidés par notre coeur.

Et le choix fait, les décisions prises, le chemin s’éclaircit petit à petit.

30/07/2023

Une somme d’expériences

La vie n’est en quelque sorte qu’une somme d’expériences
Bonnes ou mauvaises, il nous faut les vivre pour avancer.
Les ados disent à leur parents « laissez-moi vivre mes expériences pour que je comprenne »
Nous, adultes, pourrions par moment croire que l’on sait, que l’on a compris, que le pire nous est arrivé!

Mais sans cesse la vie nous amène à poser un autre regard, à nous rappeler que nous pouvons voir les choses différemment, avec plus de discernement, plus d’empathie, de compassion pour notre entourage.
Apprendre à ressentir toujours plus intensément et agir en conséquence : en se tournant vers l’extérieur plutôt qu’en se renfermant sur soi-même.

Chaque jour, construire notre expérience pour avancer, pour comprendre.

23/07/2023

On a le droit d’être raplapla, de se sentir flagada!

Surtout ne vous forcez à rien dans ces moments-là, dans ces jours-là : carpediem….et l’énergie reviendra 😊

Laissez-vous aller à penser, à méditer si vous le désirez.

Ne rien faire n’est pas simple, mais souvent salutaire !

Vous pourrez recharger vos batteries, prendre ce moment pour vous, pour ensuite vous remettre en mouvement.

Et l’énergie reviendra en vous!

Essayez de ne rien faire, vous verrez ce n’est pas si simple: et si se reposer était un art?

Un art de vivre , un moment à s’offrir pour pouvoir à nouveau relever les défis de la vie.

Le retour à soi pour rester proche de soi, de son chemin.

Et si le repos est impossible, donnez-vous simplement le droit d'être fatigué et de pouvoir le dire.

16/07/2023

Quel bateau choisir ?

Le chemin vers soi est le travail d’une vie.

Nous rencontrons tous à un moment de notre vie un changement ou une évolution.

Categories Non classé Quel bateau choisir ? Post author By Bénédicte Mayné Post date 26 avril 2023 Aucun commentaire sur Quel bateau choisir ? Le chemin vers soi est le travail d’une vie. Nous rencontrons tous à un moment de notre vie un changement ou une évolution. Cela peut venir d’un c...

08/07/2023

Une séparation, une infidélité ou un deuil : la vie vous paraît insurmontable.

Le sentiment qu’elle n’a plus de sens, que l’avenir est vain.

L’impression d’avoir perdu une partie de vous-même.

Comment faire face?

Pourquoi cette immense souffrance?

Quelles sont les étapes?

À ce moment vous aurez besoin d’une écoute attentive, d’être consolés.

Vous serez amenés à traverser vos émotions.

Et aurez besoin de l’aide de vos proches ou d’un professionnel de l’écoute.

02/07/2023

Trouver sa place

C’est la connaissance de soi, la reconnaissance de ceux qui nous entourent, qui nous permettra de trouver notre place dans la famille, auprès de nos amis, au travail, de progresser et de s’épanouir dans notre société.

21/06/2023

La vie est une succession de changements naturels. Ne résistez pas car cela ne générera que des soucis.

Laissez la réalité être la réalité.

Laissez faire naturellement les choses.

Lao-Tseu

15/06/2023

Ce sont nos zones d’ombres qui révèlent notre lumière intérieure.

07/06/2023

Dans notre couple nous empruntons parfois des chemins parallèles.

Pourquoi ne pas essayer de se rapprocher de l'autre, de créer une nouvelle dynamique.

Par la communication, l'acceptation de l'autre, le respect, le partage, l'humour, l'écoute, les projets. Rejoindre l'autre dans son sillon.

Se ressourcer individuellement et partager cette belle énergie en couple!

30/05/2023

Essayer de voir la vie sous un angle différent.