Claire Michault

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Claire Michault

Coach certifiée en Pleine Confiance, spécialisée dans la gestion du stress avec la Théorie Polyvagale. Je m’appelle Claire Michault. Déménager.

Je travaille avec celles et ceux qui portent un projet mais qui n’arrivent pas à le faire vivre. Changer de métier. Écrire un livre. Lancer quelque chose de neuf. Ce projet peut être simple ou immense. Il vibre à l’intérieur, mais il reste bloqué. Et souvent, c’est là que la souffrance commence. Mon travail, c’est de vous apprendre à comprendre ce qui se passe en vous.
À reconnaître ce qui freine.

À transformer l’histoire intérieure qui vous retient. Et à avancer depuis un espace de calme, de clarté et de confiance. J’accompagne des personnes qui savent ce qu’elles veulent, mais qui tournent en rond, doutent ou procrastinent. Je leur apprends à réécrire leur trajectoire intérieure, pas à pas, pour que leur projet puisse enfin prendre vie. Je suis coach pleine confiance et art-thérapeute. Formée à la neurobiologie, à la théorie polyvagale, au travail somatique et à l’écriture thérapeutique, j’intègre le corps, la voix, le souffle et l’imaginaire dans mon accompagnement. Mon approche est à la fois profonde, structurée et intuitive. J’incarne une présence claire, une écoute engagée, un espace stable. Un espace qui permet de retrouver confiance, et de faire émerger un projet à partir de qui vous êtes.

03/09/2025

Mon premier ebook est sorti et j'en suis vraiment fière.
Depuis des années, je vois des personnes incroyables parler de leurs projets, de leurs rêves et les remettre toujours à plus t**d.
La procrastination, la peur, le manque de temps, le syndrome de l'imposteur les gardent bloquées.
Et plus elles attendent, plus elles sont frustrées, découragées et souvent elles abandonnent en se disant que ce sera pour une autre vie.
Ce ne sont pas toujours des grands projets.
Parfois c'est quelque chose de simple : reprendre un hobby, apprendre un instrument, s'inscrire à un cours, etc
Des petits ou grands changements qui pourraient pourtant transformer leur quotidien, ramener du bonheur, de la fierté et de la joie.
C'est exactement pour ça que j'ai créé cet ebook : 𝐃𝐞́𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐣𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐜𝐢𝐧𝐪 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞𝐬. Un carnet de transformation pour provoquer cette étincelle qui va te faire passer de l'idée à l'action.
C'est un carnet de transformation simple et concret.
✅ 5 étapes claires pour comprendre ce qui te bloque et retrouver de la clarté
✅ 6 exercices pratiques (écrits et corporels) pour passer du mental à l’action
✅ 5 audios guidés que tu pourras réécouter dès que tu en as besoin, pour ancrer en toi la confiance et créer un nouvel élan
Cet ebook, c’est la première marche qui transforme l’envie en mouvement et qui te (re)donne confiance.
𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝟐𝟓€ 𝐚𝐮 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝟑𝟓€ (jusqu'au 25/09)
Accès via le QR code ou le lien en commentaire !
Elles l'ont testé. Voici leur retour :
"𝘊𝘦𝘵 𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬 𝘮’𝘢 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘮’𝘢𝘶𝘵𝘰-𝘴𝘢𝘣𝘰𝘵𝘢𝘪𝘴 𝘦𝘵 𝘲𝘶𝘦 𝘫’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦́ 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘥𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘪𝘴𝘪𝘳. 𝘑’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘭’𝘪𝘮𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘥’𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘴𝘦𝘳𝘱𝘦𝘯𝘵 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘥 𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘶𝘦.
𝘈𝘷𝘦𝘤 𝘤𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘯𝘦𝘵, 𝘫’𝘢𝘪 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦́ 𝘭𝘦 𝘧𝘪𝘭 𝘥𝘦 𝘮𝘢 𝘱𝘦𝘭𝘰𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘪𝘯𝘦 𝘦𝘮𝘮𝘦̂𝘭𝘦́𝘦.
𝘑’𝘢𝘪 𝘳𝘦𝘮𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘧𝘭𝘶𝘪𝘥𝘪𝘵𝘦́ 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵 𝘦𝘵 𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘦́ 𝘥’𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴.
𝘈𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪, 𝘫𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘥𝘦𝘴 𝘣𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘪𝘯𝘦𝘴, 𝘭𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦́."
"𝘑’𝘢𝘪 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘳𝘦̂𝘷𝘦́ 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫'𝘢𝘪 𝘫𝘢𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘰𝘴𝘦́. 𝘑’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘲𝘶’𝘰𝘯 𝘴𝘦 𝘮𝘰𝘲𝘶𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘪, 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘥'𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘳𝘪𝘥𝘪𝘤𝘶𝘭𝘦, 𝘥𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘰𝘭𝘦, 𝘢𝘭𝘰𝘳𝘴 𝘫𝘦 𝘳𝘦𝘱𝘰𝘶𝘴𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴. 𝘎𝘳𝘢̂𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘢𝘳𝘯𝘦𝘵, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘴’𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘦́𝘣𝘭𝘰𝘲𝘶𝘦́. 𝘑𝘦 𝘮𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘵𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘻 𝘶𝘯𝘦 𝘥𝘢𝘮𝘦, 𝘦𝘵 𝘩𝘪𝘦𝘳 𝘫’𝘢𝘪 𝘦𝘶 𝘮𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘪𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴. 𝘑’𝘢𝘪 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘦́, 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘵𝘦́ ! 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘧𝘪𝘦̀𝘳𝘦 ! 𝘐𝘭 𝘺 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘢𝘶𝘤𝘰𝘶𝘱 𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘶𝘭𝘰𝘵, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘺 𝘢𝘳𝘳𝘪𝘷𝘦𝘳, 𝘫'𝘢𝘪 𝘦𝘯𝘤𝘭𝘦𝘯𝘤𝘩𝘦́ 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘮𝘦 𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘶𝘳𝘦𝘶𝘴𝘦. 𝘔𝘦𝘳𝘤𝘪 !"

20/08/2025

Tu te sens parfois coincé(e) dans tes pensées négatives,
même quand tout va bien autour de toi ?
👉 Ça t'arrive souvent de rester coincée dans ce genre de boucle ?

C'est normal.
Ton cerveau est programmé pour détecter le négatif beaucoup plus vite que le positif.
Un héritage de survie qui aujourd'hui nous sabote !

La Vibe de Claire, c'est mon labo d'expérimentations : un espace vivant pour rallumer ta joie intérieure et t'aider à passer à l'action sur ce qui compte vraiment pour toi.

Chaque semaine, tu reçois des explications simples sur ton fonctionnement, des mini-expériences à tester dans ton quotidien, des outils pratiques et encore plein de choses

Pas de blabla.
Que du concret, du testé, du qui transforme.

👉 Tu veux expérimenter avec nous ? Scanne le QR code ci-dessous pour rejoindre la communauté (c'est gratuit)

✨ Rallume ta vibe, crée ton futur ✨

Si tu connais quelqu’un qui a besoin ou envie de rallumer sa vibe, identifie-le en commentaire.

07/08/2025

Ce matin, j’ai battu mon propre record de bêtises techniques.
Franchement, j’ai mis la barre haut. Très très haut.!!!

Tout a commencé avec un rendez-vous en visio avec ma super et précieuse assistante Caroline Legrand

Au programme : avancer sur mon test gratuit et le lancement de mon tout premier e-book.

Mais à peine connectée, mon cerveau a décidé de passer en mode flou artistique :
- MailerLite qui fait des caprices
- Stripe qui refuse de coopérer
- Et moi qui clique partout sauf là où il faut
(jusqu’à faire glisser mon ordinateur au bord de mon bureau que j’ai rattrapé au vol, in extremis ! 😅 )

Bref, une séquence digne d’un spectacle comique.

Et là, on a explosé de rire.
Un vrai fou rire, le genre qui te fait pleurer et relâcher toute la pression.

Quand Caroline et moi on a rit de mes "exploits" techniques, quelque chose de magique s'est passé :
✅ Nos cerveaux sont sorti du mode panique/stress
✅ On a trouvé des solutions créatives
✅ Notre journée s'est colorée différemment
✅ Notre collaboration est devenue 10x plus efficace
D'ailleurs cette histoire illustre très bien ce que je développe en ce moment : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘁𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲, 𝘂𝗻 𝗮𝗻𝗰𝗿𝗮𝗴𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗹 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́.

👉 Et toi ? C’était quoi, ta dernière boulette suivie d’un fou rire mémorable ? Raconte-moi que je me sente moins seule 😅

30/07/2025

Recevoir un tel témoignage sur LN de la part d’une cliente est l’une des plus belles récompenses de mon métier.
Accompagner une personne dans un moment charnière, la voir retrouver de la clarté, de l’élan, de la joie, c’est pour ça que je fais ce que je fais.
Et chaque retour comme celui-là me rappelle pourquoi j’y mets autant de cœur. Merci 🙏

" Quand l’accompagnement fait toute la différence.

Il y a quelques mois, j’ai confié à Claire Michault une mission qui me tenait particulièrement à cœur, ccompagner une personne très proche de moi, que je sentais en réelle souffrance émotionnelle.

Ce n’était pas simple… mais j’avais confiance en Claire et en son approche profondément humaine, ancrée et structurée.

Aujourd’hui, je peux témoigner avec une immense gratitude, cette personne est transformée. Plus sereine, plus alignée, plus apaisée mentalement. Et surtout… elle a repris contact avec elle-même.

🙏 Ce changement, je l’ai vu. Je l’ai ressenti. Et elle l’a reconnu elle-même, en me remerciant. Car trouver "le bon thérapeute", celui qui résonne vraiment, qui soigne en profondeur sans imposer, est loin d’être évident.

Ce matin, Claire m’a appelée pour savoir si j’avais perçu une évolution.

Et ma réponse a été claire : oui, Claire, tu as fait un travail de fond remarquable !

Car le plus beau cadeau qu’on puisse offrir à un proche, c’est la possibilité de renouer avec sa paix intérieure. Et ça, Claire sait le faire. Et elle le fait merveilleusement bien.

🌿 Si vous sentez qu’un proche, ou vous-même, êtes dans un mental en surchauffe, plus souvent “down” que « up », je vous partage ici une 🗝️de libération sincère et puissante : prenez contact avec Claire Michault. Vous serez accueilli avec chaleur, respect et bienveillance.

💡 Elle n'impose pas, elle révèle. Elle n’accélère pas, elle aligne. Et elle vous accompagne là où il est temps de guérir, en profondeur.

Claire, merci pour ta posture, ton intuition et ton impact. Tu fais du bien. Vraiment."

29/07/2025

Il y a 18 mois, Hanane Risayindi m'a dit une phrase qui a tout changé dans ma communication et mon activité pro : "Si tu veux que les gens comprennent ce que tu fais, il faut que tu te niches"

Je t'avoue que j'ai détesté ça. Pour moi, me "nicher" c'était comme m'enfermer dans une boîte.
Mais j'ai accepté cet inconfort, parce que je sentais que j'avais une transformation à vivre.

Au début, j'ai parlé de sécurité intérieure. C'était la base. Mon ancrage. Madame sécurité intérieure était née.

Puis, naturellement, j'ai attiré celles et ceux qui bloquent, qui tournent en rond, qui veulent sortir de la procrastination pour concrétiser leur projet.

Petit à petit, sans même m'en rendre compte, ma niche s'est dessinée, comme un entonnoir qui m'a ramenée à l'essentiel.

Et aujourd’hui, je veux aller encore plus loin.

Je veux m’adresser à celles et ceux qui sentent que, derrière leur(s) blocage(s), il y a une joie intérieure qu'ils ont oubliée.
Une joie profonde, qui sécurise, qui reconnecte, qui remet en mouvement.

Quand tu réactives ta joie intérieure, la procrastination disparaît , l'énergie créative revient, les projets se concrétisent et tu vis ta vie autrement.

Je ne sais pas encore comment, ni sous quelle forme mais ce que je sais c'est que je vais développer un "écosystème" autours de la joie intérieure dans les prochains mois.

Chaque changement commence par un premier pas donc je vais commencer par créer un e-book et des audios guides pour t’aider à te connecter à cet espace de joie et de sécurité à l'intérieur de toi.

Si toi aussi tu ressens cet appel à retrouver ta joie intérieure, fais un premier pas et écris "JOIE" en commentaire

18/07/2025

Est-ce que tu sais que lorsque tu avais un an,
tu étais plus courageux(se) qu'aujourd'hui ?

Un enfant tombe entre 3 000 et 5 000 fois avant de maîtriser la marche et la course.

3 000 à 5 000 échecs.
3 000 à 5 000 fois où tu t'es relevé(e).
Zéro découragement.

À 1 an, tu ne te disais pas :
"Je ne suis pas fait pour marcher"
"Les autres y arrivent mieux que moi"
"C'est trop difficile, j'abandonne"
Tu te relevais. Point.

Alors, dis moi : pourquoi tu ranges ton rêve dans un tiroir dès qu’il y a un obstacle ?

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀é𝘃é𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗿é𝘀𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗼𝗻𝘁 é𝘁é 𝗲𝘁 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶.

La différence ?
À 1 an, tu ne calculais pas. Tu ne comparais pas. Tu ne jugeais pas tes chutes.
Tu voulais juste avancer.

Et si tu retrouvais cette mentalité d'enfant face à tes défis actuels ?

Chaque "non" est une chute de plus vers ton "oui".
Chaque expérience ratée est un pas de plus vers ta réussite et ton épanouissement.

Ton rêve mérite au moins autant que tes premiers pas.
Il mérite ta tendresse, ta persévérance, ton amour et ta ténacité.

Tu veux réactiver cette force en toi ? Je t’offre une visio découverte de 20 minutes pour t’aider à y voir plus clair. On regardera ensemble ce qui bloque, et comment remettre du mouvement là où c’est figé.
📩 Le lien est en commentaire

11/07/2025

J’ai une envie claire,
mais je ne sais pas par où commencer

Depuis l'enregistrement de l'émission "Ça commence aujourd’hui", une évidence s'est imposée à moi

Ce jour-là, j’ai partagé une partie de mon histoire. Un drame qui a marqué toute ma vie depuis 53 ans.
Je ressens un appel clair : créer, écrire, transmettre à partir de mon histoire.

Par contre, je ne sais absolument pas comment faire, ni pas où commencer.

Il y a quelques années, j'aurais paniqué.
J'aurais cherché LA méthode, consulté dix experts, acheté trois formations.

Parce que dans notre société, "ne pas savoir" est vécu comme une faiblesse voire un échec.

Il y a 20 ans, une thérapeute extraordinaire m'a appris à accepter de ne pas savoir.
Elle m'a suggéré à répéter comme un mantra "Je ne sais pas et c'est ok". Essaie, tu vas voir, ça fait un bien fou. Tu vas sentir un soulagement dans ton corps.

En fait, accepter de ne pas savoir, c'est une étape nécessaire dans tout processus de création et de transformation.
C'est contre-intuitif, mais c'est dans cet espace-là que naissent les vraies réponses.

Quand on plante une graine, on ne creuse pas tous les jours pour voir si elle pousse. On laisse le vivant faire son travail dans l'obscurité. On arrose, on fait confiance, on lâche-prise.

Mon projet de livre et de conférence, c'est pareil. Il germe dans l'invisible. Il a besoin de ce temps d'incubation, de cette patience (j'avoue parfois insupportable) pour voir le jour.

Accepter de ne pas savoir, c'est créer un espace fertile où les vraies réponses, celles qui viennent de l'intérieur, peuvent enfin émerger.

Si toi aussi tu es à cette étape de ne pas trop savoir comment faire, comment y aller, fais-moi signe en commentaire question de nous soutenir et de nous sentir un peu moins seul(e)s dans cette période inconfortable.

Adresse

Rixensart
1330

Téléphone

+32497406343

Site Web

http://www.clairemichault.com/

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