Beleaf

29/10/2023

🤫🌿 Vandaag is het de Dag van de Stilte, een herinnering om even te ontsnappen aan de drukte van ons dagelijks leven en de rust omarmen. 🌿🤫
Laat je telefoon opzij liggen, sluit je ogen en adem diep in. Luister naar het fluisteren van de wind, het zachte ruisen van bladeren, en de kalmerende geluiden van de natuur om je heen. Stilte biedt ruimte voor reflectie en innerlijke vrede.
Laat vandaag een moment zijn waarop je de haastige wereld kunt vertragen, een boek kunt lezen, mediteren, of gewoon genieten van een rustige wandeling in de natuur. 📖🚶‍♀️
Laat me weten hoe jij vandaag de stilte omarmt! 🤗💬

25/10/2023

Als introverten weten we dat er iets magisch is aan een regenachtige dag. Het zachte getik van de druppels op het raam, de geur van de aarde die oprijst, en de rust die de regen met zich meebrengt, het voelt als een warme omhelzing voor onze zielen.

Terwijl anderen zich verschuilen voor de regen, omarmen wij het. Het is een uitnodiging om naar binnen te gaan, jezelf te verliezen in een boek, te genieten van een warme kop thee, of gewoon te dagdromen. In de regen vinden we rust, reflectie en inspiratie.

Laat ons vieren dat we onze eigen speciale connectie hebben met de regen. 💧💭 Tag die regenminnende introvert in je leven en deel jouw favoriete regenachtige dag activiteit in de comments.

Op sommige plaatsen regent het bijna elke dag. Aan de andere kant zien anderen jarenlang geen regen. Toch wekt regen,...

23/10/2023

Heb je ooit het gevoel gehad dat je meer in contact wilt komen met je innerlijke zelf? Wil je je leven in balans brengen en beter begrijpen wat je echt drijft? Dan is natuurcoaching misschien wel de perfecte keuze voor jou.

🌿 Wat is natuurcoaching? 🌿

Natuurcoaching is een unieke benadering van persoonlijke groei en welzijn, waarbij de natuur als onze leermeester dient. In de rustige omgeving van de natuur, kun je diepe inzichten opdoen, stress verminderen en je innerlijke kracht ontdekken.
Ik bied twee opties aan:

1️⃣ Per Sessie: Verken de kracht van de natuur met een enkele sessie. We werken samen om je doelen te definiëren en bieden begeleiding en ondersteuning in de natuurlijke omgeving die het beste bij jou past.

2️⃣ Traject van 5 Sessies: Duik dieper in de reis van zelfontdekking met een traject van 5 sessies. Dit biedt je de mogelijkheid om op consistente basis te groeien en te evolueren, met ondersteuning gedurende het hele proces.

Neem de eerste stap naar een leven in balans en harmonie met jezelf. 🌱✨
Stuur me een bericht voor meer informatie of om je eerste sessie te plannen. Laat de natuur je gids zijn op weg naar persoonlijke transformatie. 🌳💚

Liefs,
Sabine

05/06/2023

Bloemetjes delen: enkele voor mijn thee, de rest voor de bijtjes 🐝😛

25/05/2023

Een onopvallende camionnette met volle tank ✅
Een oude campingaz (voor de ☕️ ‘s morgens) en een kleine koelkast ✅
Een cosy opgemaakt 🛌✅
Een trouwe twee- en een trouwe viervoeter ✅

Meer moet dat niet zijn. We voelen ons zo vrij als een vogel, op zoek naar ons plekje onder de ☀️

Stoppen en staan waar we willen. Waar het mooi is. Waar het rustig is.

Liefst aan een meer voor een frisse 🏊‍♂️ of aan de rand van een bos.
Wakker worden met het gefluit van de 🐦 en gaan slapen met de ☀️

Verbinden met de aarde en met het water. Met onszelf.

Met volle teugen genieten van het leven, van de bestemming en vooral van de reis zelf 🥰

Onbetaalbare Vrijheid ❤️ die je leert genieten van de kleine dingen en je herinnert aan de schoonheid van de eenvoud.



Deel gerust jullie ervaringen hieronder in de reacties. Ik ben benieuwd naar jullie verhalen 🥰

Liefs,
Sabine

18/05/2023

🌿 Een Verjaardagsgeschenk van Innerlijke Rust 🎁

Hey, ik ben alweer enkele dagen terug van een heerlijk weekend van totale rust en stilte in een prachtige abdij. 🕊️ Een op mijn lijf geschreven verjaardagscadeau van manlief. 🎁 💕

Wat een geschenk om even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en me te laten omarmen door de sereniteit van de abdij.
Geen telefoons, geen gesprekken, geen to-do-list, alleen maar innerlijke stilte en reflectie. 💭 I love it!

De abdij zelf was adembenemend, met zijn rustgevende tuinen en spirituele sfeer. Een plek doordrenkt van geschiedenis en wijsheid, en ik voelde me gezegend om daar te zijn. 🏰

De stilte en de vrede gaf me de gelegenheid om diep naar binnen te keren en weer in contact te komen met mijn ware zelf. De meditaties en contemplatieve momenten brachten me dichter bij mezelf en brachten een diepe innerlijke rust teweeg. Ik voelde me opgeladen, vernieuwd en geïnspireerd. 🌟 Het was een ervaring die ik voor altijd in mijn hart zal koesteren. 🏰

Ik moedig jullie allemaal aan om af en toe de tijd te nemen voor jezelf, om stilte te omarmen en je innerlijke wereld te verkennen.
Het kan een transformerende ervaring zijn die je helpt om weer in balans te komen en innerlijke rust te vinden. 🌻

Vertraag, laat de stilte je gids zijn op je reis naar innerlijke vrede en welzijn. 🌿✨

Liefs,
Sabine

05/05/2023

Hey allemaal! 📣

Ik heb geweldig nieuws! 🎉

We zijn begonnen met het opknappen van “Kate”, een oude werfkeet met Nedelandse roots, om deze om te toveren tot een warme en gezellige ruimte om, indien gewenst, te kunnen schuilen tijdens de natuurcoaching! 🙌🏼.

Ik ben ontzettend enthousiast over deze nieuwe uitdaging en kan niet wachten om hier straks mensen te mogen ontvangen en begeleiden op hun pad naar persoonlijke groei en ontwikkeling. 💪🏼

Ik zal jullie op de hoogte houden van de voortgang en hoop jullie snel te mogen verwelkomen in onze nieuwe "groene" ruimte! 🌟



Liefs,
Sabine

22/04/2023

Vandaag vieren we de Dag van de Aarde 🌎

De dag om milieuproblemen in het licht te zetten, denk aan: 𝐤𝐥𝐢𝐦𝐚𝐚𝐭𝐜𝐫𝐢𝐬𝐢𝐬, 𝐥𝐮𝐜𝐡𝐭𝐯𝐞𝐫𝐯𝐮𝐢𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐛𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠.
De ideale dag om ook als individu onze groene voornemens 💚 eens echt in de praktijk te brengen.

𝑰𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒕𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒅𝒊𝒈?

Met behulp van deze kaart kan je kijken welke evenementen er bij jou in de buurt plaatsvinden.

https://earthday.maps.arcgis.com/apps/dashboards/8d15cc3da12d4338a109c7d64c97c02a

Maar het kan nog veel simpeler: met onderstaande Earth Day tips zet jij ook wat extra groene stappen 👣 Alle kleine beetjes helpen.

🚶‍♂️ de auto laten staan vandaag

🥗 vegan menu inplannen (of twee)

🌱 vergroen je omgeving: plant een boom, begin een moestuin, verwijder een tegel uit je tuin

🚉 plan eens een auto- of treinvakantie ipv een vliegvakantie

♻️ las een Zero Waste week in

Wij kiezen dit jaar (eigenlijk is het een meerjarenplan) alvast voor een duurzame vergroening van onze omgeving met de aanleg van een permacultuur tuin 🍃 I love it!!! 💚 Foto’s zullen nog volgen.

Met welke van deze Earth Day activiteiten ga jij aan de slag?

𝘖𝘧 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘯𝘰𝘨 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘦𝘦̈𝘯? 💡 𝘓𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘯𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘮𝘦𝘦𝘨𝘦𝘯𝘪𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦𝘦𝘳 𝘰𝘯𝘴 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯.



Warme, groene groeten,
Sabine
[email protected]
0476 87 04 44

19/04/2023

Natuurcoaching onderscheidt zich van coachen op verschillende vlakken.

Uiteraard heeft het vertoeven in de natuur 🌿 een positief effect op jouw gezondheid. Niets nieuws onder de zon 🌞, maar….

❤️ het boost je endorfines ( jaja, dat gelukshormoon) waardoor je minder in je hoofd zit, maar meer in je gevoel én je luistert beter naar jouw hart

💡tijdens de natuurcoaching vermijden we dwingend oogcontact waardoor je een diepere laag van bewustzijn bereikt en makkelijker tot inzichten komt

🔎 in de natuur kan je meer afstand nemen van een situatie, waardoor je patronen makkelijker kunt herkennen

⏩ bewegen in de natuur stimuleert de verbinding tussen beide hersenhelften en zo kom je tot creatievere oplossingen en breng je hiermee ook beweging in je eigen proces

Door onze gedachten in de natuur de vrije loop te laten en ons te laten inspireren door de omgeving, kunnen we op een natuurlijke manier tot nieuwe inzichten komen.

Heb jij het ook al meegemaakt dat je tijdens een wandeling in de natuur oplossingen en antwoorden vindt op vraagstukken die je bezighouden?
Laat het maar weten in de comments ❤️

Liefs,
Sabine

rust

16/04/2023

Anders zijn, uniek zijn, zijn kenmerken van onze individualiteit.
Deze eigenschappen worden niet altijd gewaardeerd of begrepen, maar ze zijn juist een verrijking voor de wereld om ons heen.

Beeld je in dat we allemaal hetzelfde zouden zijn, hoe saai en voorspelbaar zou het leven zijn... toch?
Het is juist de diversiteit van onze persoonlijkheden, gedachten en overtuigingen die de wereld zo kleurrijk en boeiend maakt.

Als we onszelf toestaan om authentiek te zijn en onze ware zelf te laten zien, kunnen we anderen inspireren om hetzelfde te doen.
Dit kan leiden tot een meer inclusieve en accepterende samenleving, waarin iedereen zich gezien en gehoord voelt.

Laten we onze verschillen dus omarmen en onze unieke bijdragen aan de wereld vieren.
Laten we een wereld creëren waarin iedereen de vrijheid heeft om zichzelf te zijn en te schitteren in zijn eigen unieke licht.

Ode aan iedereen die 'anders' is.
Ode aan iedereen die uniek is.
Ode aan iedereen.

Lees je even mee?

Fijne zondag.
Liefs,
Sabine

Mensen die 'anders' zijn geven de wereld kleur.

10/04/2023

Weet je, voor ons, hoogsensitieven of introverten🌺, kan het proces van (terug) thuiskomen bij onszelf of onszelf liefhebben 🥰een hele uitdaging zijn. We zijn vaak erg gevoelig voor emoties 🥺 en indrukken, kunnen makkelijk overweldigd raken door de wereld om ons heen en kunnen moeite ondervinden om ons eigen plekje te vinden.

Veel hoogsensitieve en introverte mensen voelen zich anders 😶dan anderen en hebben misschien het gevoel niet te passen in de normen van de samenleving die ons leert dat we onze eigenwaarde moeten baseren op externe factoren zoals uiterlijk, prestaties en materiële bezittingen 😮.
We neigen onzelf te vergelijken met anderen en onszelf te bekritiseren voor onze gevoeligheden. Het kan ons helpen ons te concentreren op onze sterke punten 💪 en de positieve eigenschappen die ons uniek 🦄 maken, onszelf te accepteren zoals we zijn, zonder oordeel of zelfkritiek. Anders zijn is juist een kracht en geen tekortkoming 🤩

Door onszelf beter te leren kennen als hoogsensitief of introvert persoon, kunnen we beter begrijpen welke omgevingen 🌳, activiteiten 📖 en relaties 🤝 onze energie versterken en welke deze juist uitputten.

Met Beleaf wil ik graag samen met jou op zoek gaan 🕵️‍♀️naar jouw eigen plekje, waar je helemaal jezelf kan zijn. Een plekje waar je jezelf kan omarmen 🫶 en je innerlijke rust kan (terug) vinden. Een plekje waar je de keuzes kan maken die in lijn liggen met je persoonlijke behoeften en verlangens. Waar je de verbinding met jezelf kan herstellen en zo tot je kracht 💪 kan komen.

Ben je hoogsensitief of introvert en wil je graag dichter bij jezelf komen? Wil je de verbinding met jezelf herstellen? Of ben je op zoek naar je eigen plekje?

--> Stuur me gerust een berichtje 📫 of bel me op ☎️ Dan kijken we samen of (natuur) coaching iets voor jou is?

Ben je gewoon benieuwd ❓Blijf ook dan volgen want in een volgende post vertel ik je wat natuurcoaching 🌿zo bijzonder maakt.

Liefs,
Sabine
[email protected]
0476 87 04 44

rust

03/04/2023

Hey, heb ik mezelf hier al voorgesteld?
Waarschijnlijk niet. Ik ben Sabine, natuurcoach voor sensitieve en introverte mensen 🌺

“Waarschijnlijk niet”, schreef ik, maar eigenlijk bedoel ik “Zeker niet”.
Want ik ben geen tafelspringer. Ik ga zelden in de spotlights staan 🔦 Ik heb, zeker in groep, niet de behoefte om op de voorgrond te treden. Ook niet om mij voor te stellen 🙃
Laat mij maar op de achtergrond, daar kan ik in stilte alles opnemen wat er rond mij gebeurt 👀

Mijn zintuigen zijn mijn voelsprieten en ze staan op scherp. Ik neem heel wat informatie op en heb veel alleen-tijd nodig om die informatie te ordenen, te analyseren, te interpreteren en op te slaan. 🗂

Omdat mijn innerlijke wereld zo rijk en complex is, is het voor mij een bijzonder fijn plekje om mij in terug te trekken 🏝

Ik heb al een lange zoektocht achter de rug 🔍 Als pleaser heb ik lang geprobeerd om te voldoen aan de verwachtingen van een maatschappij die er een extravert ideaal op nahoudt.
Heel hard geprobeerd.
Hoe dichter ik bij dat ideaal kwam, hoe meer ik mezelf daarbij kwijtraakte.
De perfectionist in mij heeft er heel wat moeite mee gehad om te aanvaarden dat dat ideaal misschien toch niet aan mij besteed is. ⛔️

Ondertussen heb ik in mijn hoofd en in mijn hart, met vallen en opstaan weliswaar, mijn plekje gevonden waar ik helemaal mezelf kan zijn 🫶
Waar ik de ruimte die ik nodig heb kan en mag innemen. Waar ik mezelf kan omarmen en tot mijn kracht kan komen.
Ik heb ingezien dat we niet allemaal een spring-in-‘t-veld moeten zijn. Dat de stille, bedachtzame en zorgzame mens ook een belangrijke rol te spelen heeft in onze samenleving om de maatschappij soepel draaiende te houden.
Dat het ook OK is als niet iedereen dat begrijpt 🤝

Daarom ben ik met “Beleaf” gestart … 🌱

Ben jij nog op zoek naar je eigen plekje? Of ben je benieuwd wat ik met Beleaf van plan ben? Like en blijf dan zeker volgen 😊



Warme groeten,
Sabine
[email protected]
0476 87 04 44