Moi, libre et confiante

Moi, libre et confiante coach-équicoach personnel enfants, ados et adultes
massages holistiques et surtout magique
écurie semi active centre bien-être
des chevaux et des émotions.

17/08/2026

🌟 Retour sur une belle matinée chevaleresque ! 🏰🦄🐉

Durant cette aventure, cinq enfants sont devenus de véritables chevaliers ! ⚔️

Au programme :
💕 De la tendresse
😂 Beaucoup de rires
💪 Des défis à relever
🤝 De l’entraide
🏆 Des challenges… même pour les parents qui se sont joyeusement prêtés au jeu ! 😄

Et surtout… du plaisir, de la surprise et de magnifiques souvenirs!

Le dragon n’avait qu’à bien se tenir… 🐉
Nos petits chevaliers ont uni leurs forces, relevé les épreuves et réussi leur mission : notre licorne a été libérée ! 🦄✨

Et parce que tout bon chevalier mérite sa récompense… chacun est reparti fièrement avec son titre bien mérité. 👑⚔️

Une matinée pleine de magie, de complicité et de rires… exactement comme on les aime avec nos poneys. 🐴💕

Et un super retour qui fait plaisir

Et si, vous aussi, vous veniez vivre une aventure avec nous ?✨

LA PAUSE S’IMPOSEParce qu’on attend toujours d’avoir le temps…d’avoir moins de choses à faire…d’avoir fini ceci, puis ce...
17/08/2026

LA PAUSE S’IMPOSE

Parce qu’on attend toujours d’avoir le temps…
d’avoir moins de choses à faire…
d’avoir fini ceci, puis cela…
Et si, pour une fois, on arrêtait d’attendre ?

Parce qu’il est urgent de se faire du bien. ❤️
Je vous propose désormais La Pause s’impose :

💆‍♀️ 30 minutes de massage ciblé et intuitif
🎯 On choisit ensemble la zone qui a besoin d’attention
🌿 Un massage adapté à votre besoin du moment
💶 30 €
Pas besoin de bloquer une demi-journée.
Pas besoin d’attendre d’être complètement à bout.
30 minutes, c’est tout.
Parce que votre corps n’a pas forcément besoin que vous arrêtiez votre vie…
il a parfois juste besoin que vous lui accordiez une petite pause.

Et parce que les bonnes habitudes méritent d’être récompensées, votre carte fidélité évolue aussi :
🎁 10 pauses = la 11e à -21 %
Soit 23,70 € au lieu de 30 €.

Parce que prendre soin de soi régulièrement, ce n’est pas du luxe.
C’est de l’entretien.
Et franchement… votre corps mérite mieux qu’une vidange tous les 36 du mois.

🌿 La Pause s’impose.
Parce qu’il est urgent de se faire du bien.
Psst… 🤫 Pensez à faire passer le message à vos contacts 😉

On ne sait jamais… peut-être qu’une personne de votre entourage attend justement qu’on lui rappelle qu’elle a, elle aussi, le droit de faire une pause.

Nathalie

Quand la fumée arrive jusqu’à nous…Les incendies qui touchent actuellement les Fagnes nous rappellent à quel point la na...
16/08/2026

Quand la fumée arrive jusqu’à nous…

Les incendies qui touchent actuellement les Fagnes nous rappellent à quel point la nature peut être fragile… et pourtant incroyablement résiliente.

Ici, à Rendeux, la fumée et les odeurs sont perceptibles aujourd’hui.
Alors, même sans être vétérinaire, je me suis renseignée sur les quelques gestes simples qui peuvent permettre de limiter l’exposition de nos chevaux lorsque l’air est chargé en fumée.

🐴 Pas de travail ni d’effort physique pendant les épisodes de fumée importante.
💧 De l’eau propre à volonté.
🌾 Limiter autant que possible les poussières autour du foin et, si nécessaire, le distribuer en petites quantités plusieurs fois sur la journée.
🌳 Leur permettre de profiter des zones où ils semblent le plus à l’aise et à l’abri.
👀 Et surtout, observer leur respiration, leur comportement et tout changement inhabituel.

Pour les chevaux déjà sensibles aux poussières, comme Matt chez nous, nous maintenons également leur soutien habituel.

Pas de panique donc, mais de la vigilance, du bon sens et beaucoup d’attention.

Et puis, malgré les images difficiles que nous voyons, j’ai envie de garder une petite place pour l’espoir.

Parce que la nature a quelque chose que nous oublions parfois :
une incroyable capacité à se relever.

Le feu peut détruire, parfois de manière terrible. Mais la vie, elle, sait aussi revenir.
Les sols se régénèrent,
les graines germent,
les végétaux repoussent,
les écosystèmes se reconstruisent… parfois lentement, parfois autrement, mais ils se reconstruisent.

La nature est profondément résiliente et combative.

Et aujourd’hui, toutes nos pensées vont vers nos hommes du feu, les pompiers, les équipes de secours et toutes celles et ceux qui leur prêtent main-forte.

À ceux qui, depuis des heures, parfois sans relâche, affrontent les flammes, la chaleur, la fumée et la fatigue pour protéger les personnes, les animaux et notre nature :

nous vous envoyons toutes nos ondes de courage, de force et surtout de respect.

Et peut-être qu'au milieu de cette tragédie se cache malgré tout une petite lueur.

Dans un monde qui semble parfois courir toujours plus loin vers l’individualisme, cet incendie nous rappelle peut-être quelque chose que nous avions tendance à oublier :

l’être humain sait encore être solidaire.

Des pompiers qui se battent côte à côte.
Des professionnels qui viennent prêter main-forte.
Des habitants qui ouvrent leurs portes.
Des personnes qui pensent aux animaux, aux voisins, à ceux qui sont en difficulté.
Des mains qui se tendent sans forcément rien attendre en retour.

Ce n’est pas une chose positive en soi que cet incendie nous révèle…

Mais la solidarité qu’il fait naître au milieu du chaos, elle, est précieuse.

Et peut-être qu’au fond, c’est aussi cela qui nous donne de l’espoir.

Parce que lorsque tout brûle, l’humain peut encore choisir de se rassembler plutôt que de se diviser. ❤️🌿

Courage à tous ceux qui se battent aujourd’hui.
Prenez soin de vous. 🙏

Nathalie

Mais que ça fait plaisir… ❤️Une journée, deux rendez-vous complètement opposés… et pourtant, deux facettes de Moi, libre...
14/08/2026

Mais que ça fait plaisir… ❤️

Une journée, deux rendez-vous complètement opposés… et pourtant, deux facettes de Moi, libre et confiante. ✨

🐴 Une animation pour enfants, pleine d’aventure, de rires et de magie avec les poneys.
🌿 Un massage Shinzu Foot, dans une tout autre énergie, pour accompagner quelqu’un vers la détente et le bien-être.

Deux univers différents, mais qui me ressemblent autant l’un que l’autre. Et c’est justement ça que j’aime dans ce que je construis : pouvoir être pleinement moi, dans toutes mes facettes. 💫

Et puis il y a vos retours… 🥹
Vos mots me touchent énormément et me donnent tellement de sens dans ce que je fais.

Parce que finalement, mes meilleurs ambassadeurs, c’est vous.❤️
Alors merci pour votre confiance, vos témoignages, vos recommandations et tous ces petits mots qui me rappellent pourquoi je fais tout ça.

Moi, libre et confiante… c’est plusieurs univers, mais toujours avec le cœur. 🌿🐴✨

Et si le massage n’était pas un luxe… mais un rendez-vous avec soi ? Je me rends compte d’une chose dans mon quotidien d...
14/08/2026

Et si le massage n’était pas un luxe… mais un rendez-vous avec soi ?

Je me rends compte d’une chose dans mon quotidien de masseuse.

Beaucoup de personnes voient encore le massage comme un petit plaisir que l’on s’offre occasionnellement : pour un anniversaire, après une période difficile, quand on est vraiment fatiguée… puis on reprend le rythme effréné du quotidien.

Et pourtant, notre corps et notre esprit accumulent.
Les tensions, la fatigue, le stress, la charge mentale, les émotions, les journées où l’on pense à tout le monde sauf à soi…

Alors je me pose une question :
Et si nous arrêtions d’attendre d’être épuisées pour prendre soin de nous ?

On pense souvent qu’un massage doit forcément durer une heure ou une heure trente pour être vraiment bénéfique.
Mais parfois, 30 minutes peuvent déjà faire beaucoup.

30 minutes pour relâcher les épaules.
30 minutes pour dénouer une nuque tendue.
30 minutes pour prendre soin de ses jambes ou de ses pieds.
30 minutes pour respirer.
30 minutes où personne ne vous demande rien.
30 minutes où vous n’avez rien à organiser, rien à gérer, rien à porter.
Juste vous. ❤️

Et c’est justement pour cela que j’ai envie de réfléchir à une nouvelle formule :
🌿 30 minutes • 30 €
Un massage ciblé et intuitif, sur la zone dont vous avez besoin ce jour-là.

Pas forcément le même massage à chaque fois.
Parce que votre corps n’a pas les mêmes besoins chaque semaine.
Aujourd’hui ce sera peut-être le dos et les épaules.
La prochaine fois les pieds.
Une autre fois la nuque, la tête ou les mains.
L’idée n’est pas de remplacer les massages plus longs.

L’idée est de vous permettre de prendre soin de vous régulièrement, même lorsque vous avez peu de temps ou un budget plus serré.

Parce qu’un massage ponctuel peut faire du bien.
Mais apprendre à s’accorder régulièrement un moment pour ralentir, relâcher les tensions, se reconnecter à son corps et simplement revenir à soi, peut devenir un véritable rendez-vous de bien-être.

Et j’ai envie de vous faire découvrir cela.

Mon objectif ? Vous faire prendre conscience que prendre soin de soi n’est pas un luxe que l’on s’offre lorsque tout va mal.
C’est aussi quelque chose que l’on peut entretenir, petit à petit, avant d’arriver au bout de soi-même. 🌸

Alors dites-moi…
💬 Est-ce qu’une formule
30 minutes / 30 € – massage ciblé & intuitif
vous ferait plaisir ?

Et si oui, quelle zone de votre corps aimeriez-vous pouvoir faire masser régulièrement ?

Vos réponses m’aideront à savoir si cette nouvelle formule a sa place chez Moi, libre et confiante. ❤️

Quand la vie mélange toutC’est fou comme la vie peut nous traverser de tellement d’émotions en si peu de temps…La triste...
12/08/2026

Quand la vie mélange tout

C’est fou comme la vie peut nous traverser de tellement d’émotions en si peu de temps…

La tristesse de ne pas savoir pour Crevette, cette absence qui laisse le cœur dans l’attente et entre l’espoir et le chagrin.

La joie aussi, celle de voir un projet évoluer, prendre forme, devenir peu à peu quelque chose de concret.

L’amour… parce que cela fait 24 ans que nos regards se sont croisés. 24 ans de vie, de chemins parcourus, de hauts, de bas, de projets et de cette histoire qui continue de s’écrire.

La fatigue, aussi. Celle de la chaleur, des journées bien remplies, de la pression de vouloir faire naître son entreprise, de se demander parfois si tout cela va vraiment fonctionner.

Et puis les rires. Les enfants en vacances, leurs folies, leurs éclats de voix qui ramènent au présent et rendent les journées un peu plus légères.

La nature, enfin… qui vient se mêler à tout ça, avec son énergie, ses cycles, son mouvement. Elle nous rappelle que tout n’a pas besoin d’être contrôlé, que certaines choses prennent simplement le temps qu’elles doivent prendre.

Et peut-être que c’est aussi ça, la vie.
Avoir le cœur lourd et léger dans la même journée.
Pleurer pour une chose, rire pour une autre.
Douter et espérer en même temps.
Être fatiguée et continuer d’aimer.
Avoir peur et continuer d’avancer.
Tout ça à la fois.
Pas toujours simple.
Mais profondément vivant. 🌿❤️

Et vous, est-ce que vous vous retrouvez dans tout cela ?
Est-ce que vous aussi, vous avez parfois l’impression de vivre mille émotions à la fois ?
Racontez-moi… 🌿❤️

Nathalie

⚠️ ATTENTION, LA RENTRÉE APPROCHE ! ⚠️Entre la rentrée des enfants 📚, les rendez-vous administratifs et les travaux à l’...
11/08/2026

⚠️ ATTENTION, LA RENTRÉE APPROCHE ! ⚠️

Entre la rentrée des enfants 📚, les rendez-vous administratifs et les travaux à l’écurie 🐴… mon agenda se remplit vite !

👉 En août, les créneaux massage & coaching diminuent, alors ne tardez pas à réserver votre moment à vous. 💆‍♀️✨

Et surtout, profitez encore de la promo « Le Chant des Tensions »:
💆‍♀️ 50€ au lieu de 60€

Aucune excuse pour attaquer la rentrée zen, détendu(e) et reboosté(e) !🌿

📅 Pensez à réserver votre créneau dès maintenant.

Nathalie

Massage et accompagnements bien-être à la carte "Parce que chaque corps a son histoire, chaque moment mérite son soin" Coach en développement person

10/08/2026

🚨 CRÉNEAU QUI VIENT DE SE LIBÉRER !🚨

📅 Jeudi 13 août • 14h30

💆‍♀️ Le Chant des Tensions
Cervicales • Trapèzes • Dos • Lombaires

🔥 50€ au lieu de 60€

Qui s’offre 1h de détente ? 😍
📩 MP pour réserver !

08/08/2026
🤰 Futures mamans, cette offre est pour vous ! 🤰Je recherche 1 à 3 futures mamans  disponibles les 10, 11 ou 13 août aprè...
06/08/2026

🤰 Futures mamans, cette offre est pour vous ! 🤰

Je recherche 1 à 3 futures mamans disponibles les 10, 11 ou 13 août après-midi pour découvrir le massage Sweet Mama Serenity. 🌸

✨ Parce qu'il s'agit de mes premières séances de pratique, je vous offre une tarif découverte exceptionnel :
💆‍♀️ 60 minutes de détente à seulement 32,50 € (au lieu de 65€).

Un véritable moment pour relâcher les tensions, vous reconnecter à votre corps et profiter pleinement de votre grossesse dans une ambiance douce et apaisante.

🎁 Et ce n'est pas tout !
Vous bénéficierez également de 10 % de réduction sur un massage après la naissance, à partager avec votre bébé pour prolonger cette bulle de bien-être.

⚠️ Seulement 3 places disponibles : les 10, 11 ou 13 août après-midi.

📲 Réservez directement via Salonkee (noté promo maman dans le message de reservation) ou envoyez-moi un message privé.

Parce que prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de son bébé. 💕

Nathalie

Adresse

Rue De Dochamps, 3
Rendeux
6987

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