Flam'en Toi

13/10/2026

Prendre sa place… sans s'excuser d'exister.

C'est étrange, parfois, cette facilité qu'on a à laisser de la place aux autres… et cette difficulté à s'en accorder à soi-même.

On s'adapte.
On fait des compromis.
On évite de déranger.
On se dit que ce n'est pas si important.

Et puis, il y a cette petite phrase qui revient souvent :
« Oh, moi, ça m'est égal ! »

Alors que, parfois… pas du tout ! 😂

On avait une envie, une préférence, une idée.
Mais on l'a mise de côté, presque automatiquement.

Pas forcément parce qu'on manque de caractère.

Peut-être simplement parce qu'on a tellement pris l'habitude de veiller au confort des autres qu'on en oublie le nôtre.

Et je trouve ça touchant, cette manière qu'on peut avoir de se faire toute petite pour que tout le monde se sente bien.

Mais à quel moment est-ce qu'on finit par disparaître un peu de notre propre vie ?

Je crois qu'il y a une vraie différence entre faire de la place aux autres et leur laisser toute la place.

Prendre sa juste place, ce n'est pas s'imposer.
Ce n'est pas parler plus fort.
Ce n'est pas devenir égoïste.

C'est peut-être simplement oser dire :
« Moi, j'aimerais bien ça. »
« Là, je ne suis pas d'accord. »
« Cette fois, j'ai envie de choisir pour moi. »

Sans devoir se justifier pendant trois quarts d'heure derrière ! 😅

C'est se sentir suffisamment en sécurité avec soi-même pour ne plus avoir besoin de s'effacer.

❤️ C'est une des dimensions que nous allons explorer au fil de nos cercles de femmes.

Retrouver cet ancrage intérieur, cette sensation d'avoir le droit d'être là, pleinement, telle qu'on est.

Parce qu'au fond, prendre sa place ne signifie pas en enlever aux autres.

🌸 Le 11 novembre, de 18h30 à 22h, je vous invite à vivre notre premier cercle découverte, sans engagement pour la suite.

Un espace où chacune pourra venir comme elle est, sans rôle à jouer, sans place à mériter.

Si ça te tente, contacte moi et réserve ta place.
Infos: www/flamentoi.com/réservation

11/10/2026

Quand ton corps décide de te rappeler que tes propres conseils… c’est aussi pour toi ! 😅

Depuis le salon de la semaine dernière, je traîne une belle épicondylite. Douleur au coude, anti-inflammatoires… bref, mon corps m'avait déjà envoyé un petit message.

Hier, ça allait mieux.

Et là, grande idée ! 💡

Toutes ces noix tombées dans le jardin… Si j'en profitais pour les ramasser ?

Me voilà donc partie, musique dans les oreilles, au grand air, dans ma petite bulle. Un vrai moment pour moi, comme je les aime ! 🥰

Sur le moment, tout va bien. Je profite, je me fais plaisir, je ne vois pas le temps passer.

Sauf que ce matin… mon coude n'a visiblement pas apprécié la balade musicale ! 😂

Douleur bien présente, bras à ménager et repos obligatoire.

Et là, je souris (enfin, à moitié 😅).

Parce que passer son temps à accompagner les autres à écouter leur corps, à respecter leurs limites, à ralentir quand c'est nécessaire… ça ne veut pas dire qu'on y arrive toujours soi-même !

Eh oui, je suis humaine aussi.

Moi qui aime bouger, créer, profiter, avancer…

Je me suis encore laissée emporter par mon élan, sans vraiment écouter ce que mon corps était prêt à supporter.

Et pourtant, je le sais.

Le corps nous parle souvent bien avant de devoir crier.

Hier, j'ai écouté mon envie. Aujourd'hui, je vais devoir écouter mon besoin.

Et ce n'est pas tout à fait la même chose.

Alors merci à mon corps pour ce rappel à l'ordre.

Je vais essayer de l'écouter avec autant de bienveillance que celle que j'invite mes clients à avoir envers eux-mêmes.

Parce que la sophrologie, ce n'est pas devenir parfait dans l'art de s'écouter.

C'est apprendre, jour après jour, à revenir à soi. Même quand on s'est un peu oublié en chemin.

Et visiblement, moi aussi, j'ai encore quelques leçons à intégrer ! 😂

Et vous, vous êtes plutôt du genre à écouter les premiers murmures de votre corps… ou à attendre qu'il sorte le mégaphone ? 📣

10/10/2026

💖 Être aimée pour qui je suis… pas pour ce que je fais.

Parce que je crois qu'on est nombreuses à avoir appris, parfois sans même s'en rendre compte, à exister à travers ce qu'on apporte aux autres.

Être celle qui est là.

Celle qui écoute.

Celle qui trouve des solutions.

Celle qui pense à tout le monde.

Et puis, il y a cette petite satisfaction quand on nous dit : « Heureusement que tu es là ! » 🥰

Ça fait du bien, évidemment.

Mais est-ce qu'on se sent tout aussi précieuse quand on ne fait rien de particulier ?

Quand on n'a rien à offrir, rien à prouver, rien à gérer ?

Quand on est simplement soi, avec ses doutes, ses fragilités, sa fatigue, ses envies… et même ses jours où on n'a envie de s'occuper de personne ! 😅

Parce qu'à force de vouloir être là pour les autres, on peut finir par oublier d'être là pour soi.

Et je crois que l'amour de soi commence aussi là.

Dans cette capacité à se regarder avec tendresse, même quand on n'est pas au top.

À accepter de recevoir sans se sentir redevable.

À comprendre qu'on n'a pas besoin d'être indispensable pour avoir de la valeur.

💚 C'est une des choses que j'ai envie d'explorer avec vous au fil de mes cercles de femmes.

Pour retrouver celle qu'on est, derrière tout ce qu'on fait.

Et se rappeler qu'on mérite aussi cette douceur qu'on offre si facilement aux autres.

🌸 Notre premier cercle découverte aura lieu le 11 novembre, de 18h30 à 22h. Tu es la bienvenue pour ressentir si ce voyage t'appelle.

Un moment pour se déposer, se rencontrer, et commencer ce voyage vers soi, ensemble.

Vous aussi, ça vous arrive de vous sentir davantage reconnues pour ce que vous faites que pour qui vous êtes ? 💖

08/10/2026

🌸 Et si reporter n'était pas reculer… mais simplement se donner les moyens de vivre les choses pleinement ?

Ces dernières semaines, mon énergie était entièrement tournée vers le Salon du Voyage Intérieur. Une magnifique aventure qui m'a beaucoup apporté… et demandé aussi ! 😅

Et maintenant, il est temps de remettre toute mon énergie dans un autre projet qui me tient profondément à cœur : les 9 Cercles des Chakras. 💖

Mais voilà… parfois, la vie nous invite à ajuster nos plans.

J'ai entendu vos retours, vos envies, mais aussi vos hésitations.

Et un frein revient souvent : s'engager pour 9 mois !

Je vous comprends ! Déjà qu'on ne sait pas toujours ce qu'on va manger demain soir, alors savoir où on en sera dans 9 mois… 😂

Pourtant, cet engagement a du sens pour moi. Parce que la magie d'un cercle se construit aussi dans la durée.

La confiance qui s'installe.
Les masques qui tombent.
Les liens qui se tissent.
Cette sororité si particulière qui nous permet de nous rencontrer au-delà de nos rôles, de nos métiers, de nos histoires…

De femme à femme. D'âme à âme.

Et ça, je ne veux pas le perdre. 💖

Alors plutôt que de renoncer à cette belle profondeur, j'ai choisi d'adapter le chemin pour permettre à chacune d'oser faire le premier pas.

✨ Voici donc les changements :

🌸 Nouveau départ le mercredi 11 novembre.
🕡 Nouvel horaire : 18h30 à 22h, pour permettre à chacune d'arriver plus sereinement, sans devoir battre le record du monde du sprint après le boulot ! 😅
💖 Et surtout : un premier cercle DÉCOUVERTE, sans aucun engagement pour la suite !

Tu viens.
Tu découvres.
Tu ressens.
Tu vis l'expérience.

Nous prendrons le temps de nous rencontrer, d'explorer le chemin des chakras et de découvrir là où chacune se trouve au départ de ce voyage.

Et ensuite seulement, tu décideras si tu souhaites poursuivre l'aventure avec nous.

Parce que comment savoir si quelque chose nous correspond sans l'avoir vécu ?

Et parce qu'un cercle ne s'explique pas… il se vit. ✨

Je reste profondément convaincue de la beauté de ce cheminement sur plusieurs mois. De cette possibilité de s'offrir, une fois par mois, un espace rien qu'à soi pour revenir à l'essentiel, nourrir son moi profond et avancer en accord avec la femme que l'on est vraiment.

Mais je crois aussi que savoir s'adapter, c'est parfois la plus belle façon de respecter ce qui nous anime.

Le cap ne change pas. C'est simplement le chemin pour y arriver qui s'ajuste. 🌈

Alors, si quelque chose en toi est intrigué, attiré, curieux… viens simplement vivre ce premier cercle.

Sans pression. Sans promesse pour les 9 prochains mois.

Juste un rendez-vous avec TOI. 💖

📅 Mercredi 11 novembre – 18h30 à 22h
🌸 Petit groupe de maximum 8 femmes
💰50€/cercle
💌 Infos et inscriptions en message privé ou sur www.flamentoi.com/réservation

Et qui sait… peut-être que ce premier pas sera le début d'un magnifique voyage intérieur. ✨

06/10/2026

‼️Dernier appel ‼️

Et si, une fois par mois, tu avais rendez-vous avec TOI ? 💖

Pas avec la maman.
Pas avec la compagne.
Pas avec la collègue, l’amie, celle qui gère, organise, pense à tout…

Avec la femme que tu es.

Pendant 9 mois, nous allons nous retrouver, mois après mois, autour des chakras.

Mais ce voyage ira bien au-delà…

Parce qu’au fil des cercles, quelque chose se tisse entre les femmes.
Une sororité particulière.
Un espace où peu importe ce que tu fais dans la vie, ton âge, ton histoire ou les rôles que tu portes à l’extérieur.

Ici, nous nous rencontrons autrement.
De femme à femme. D’être à être.

Et doucement, cercle après cercle, tu reviens à l’essentiel.
À tes ressentis.
À tes besoins.
À ce qui vibre profondément en toi.

Comme si, sous toutes les couches accumulées avec le temps, tu retrouvais peu à peu le chemin vers celle que tu es vraiment.

9 mois.
9 cercles.
Un rendez-vous par mois rien que pour toi.

Et peut-être… un magnifique voyage vers toi-même. ✨

💖 Le voyage commence le 11 novembre.
Infos et inscription:

9 mois pour renaître à toi-même : chakras, rituels, méditations et partages dans un cercle de femmes intime, puissant et authentique.

04/10/2026

Venez passez un super moment au Salon du Voyage Intérieur jusque 18h30.
De supers exposants bien-être, des ateliers/conférences gratuits, des expériences immersives, un bar et des encas
On n'attend plus que vous

03/10/2026

03/10/2026

C est parti!
Rejoignez nous pour un super moment bien-être, une partie du salon se fait dehors sous ce magnifique soleil.
On vous attend tout le weekend de 10h30 à 18h30 à la Salle du Moulin de la butte à Hennuyères

30/09/2026

‼️ Les inscriptions aux ateliers du Salon du Voyage Intérieur se clôturent ce soir
Lien pour s'inscrire: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaKgm5kKD88S7XiTvSLitzBzRpuNy2kDQmt6Tk_nHO4TmCYQ/viewform?usp=header

Il sera encore possible de suivre les ateliers le jour J si il reste de la place.

Mon atelier sur les tempêtes émotionnelles est presque complet, il ne reste qu'une place 😍

J'espère de tout coeur vous croiser au salon ce weekend

Rappels:
⏰ 3 et 4 octobre de 10h30 à 18h30
A la Salle du Moulin de la butte à Hennuyères
Superbe tombola offerte par les exposants
Salle "expérience" pour tester les pratiques
Bar et restauration

☀️ Et il va faire beau!