Flam'en Toi

23/08/2026

‼️2 dernières places ‼️
Et si vos enfants apprenaient à apprivoiser leurs émotions… en s’amusant ?

De la colère qui gronde comme un volcan 🌋 à la peur qui fait battre le cœur un peu trop vite 💓, en passant par la tristesse qui pleure doucement comme une pluie fine 🌧 et bien sûr la joie qui fait danser partout 🌟… chaque émotion a son mot à dire, son message, et son utilité !

👉 Au programme : 5 ateliers de sophrologie créative où vos enfants vont :

- Découvrir à quoi servent leurs émotions.
- Apprendre à les reconnaître dans leur corps et à les apaiser.
- S’entraîner à voir le positif dans leur quotidien.
- Créer une boîte à outils émotionnelle qu’ils garderont pour la vie.

Le tout dans une ambiance fun, bienveillante, avec des jeux, de la créativité, et surtout beaucoup de rires. 🤩
Parce qu’apprendre à se connaître, c’est aussi une aventure joyeuse !

🗓 Dates : chaque dimanche matin du 30 août au 27 septembre 2026
👧👦 6-8 ans : 9h à 10h30
👦👧 9-12 ans : 10h45 à 12h15

📍 Maximum 8 enfants par groupe (petit comité, grande écoute 💕)

💶 150€ le cycle complet. Certaines mutuelles remboursent la sophrologie.

👉 Alors, prêt.e à offrir à votre enfant un super-pouvoir invisible ?

Celui de mieux se connaître, de s’apaiser et de vivre ses émotions avec confiance. ✨

Réservations: https://www.flamentoi.com/r%C3%A9servation

23/08/2026

23/08/2026

Elles ne se connaissaient pas.

5 jeunes filles.
De 12 à 18 ans.

5 histoires différentes.
5 personnalités.
5 façons d’entrer dans une pièce remplie d’inconnues.

Au début, forcément, on s’observe un peu.
On prend la température.
On ne sait pas encore très bien quelle place prendre, ni jusqu’où on peut être soi.

Et puis…

Un premier rire.
Une réponse qui en entraîne une autre.
Un « moi aussi » qui fait du bien.
Et doucement, quelque chose change.
Les barrières descendent.
Les personnalités apparaissent.
Les rires deviennent plus francs.
La parole plus libre.

Et moi, j’observe.
Je les regarde essayer une posture différente.
Oser une réponse qu’elles n’auraient peut-être jamais donnée.
S’encourager.
Rebondir sur l’idée d’une autre.
Rire ensemble de situations qui, parfois, font beaucoup moins rire lorsqu’on les vit.

Parce que derrière cet atelier sur la répartie, il y avait surtout autre chose.

Apprendre à prendre sa place.
Comprendre qu’on peut répondre sans blesser.
Qu’on peut être drôle sans humilier.
Qu’on peut rester calme sans être faible.

Et que parfois, être forte, c’est simplement réussir à regarder l’autre et dire :
« Non. Là, tu dépasses ma limite. »

Ce dimanche, elles étaient venues apprendre à riposter.

Mais je crois qu’elles ont surtout expérimenté qu’entre se taire et attaquer, il existe tout un espace.

Un espace où je peux respirer.
Me redresser.
Sentir mes pieds au sol.

Et choisir.
Choisir ma réponse.
Choisir ma limite.
Choisir de rester moi.

Et voir ces 5 jeunes filles, si différentes au départ, apprendre les unes des autres, rire ensemble et repartir, avec un peu plus de confiance dans leur propre capacité à se défendre…

Ça, ça me touche profondément.

Parce que c’est exactement ce que j’ai envie de créer chez Flam’en Toi :

un endroit où l’on peut déposer les barrières, expérimenter, rire, apprendre… et découvrir qu’on a déjà beaucoup plus de ressources en soi qu’on ne l’imaginait.

De la bienveillance.
De l’ouverture.
Du plaisir.

Que du bonheur.

18/08/2026

Il y a des accompagnements qui me touchent particulièrement… ❤️

L’orientation scolaire en fait clairement partie.

Pourquoi ?
Parce que derrière la question " Qu’est-ce que je vais faire plus t**d ? ", il y en a souvent tellement d’autres…

✨ Qui suis-je vraiment ?
✨ Qu’est-ce qui me fait vibrer ?
✨ Quels sont mes talents, mes forces, mes besoins ?
✨ Qu’est-ce qui a du sens pour moi ?
✨ Est-ce que je suis capable d’y arriver ?

Et ça… j’adore l’explorer avec les jeunes.

Les ados et les jeunes adultes sont vraiment mon public de cœur.
Leur spontanéité, leurs doutes, leurs rêves, leurs « j’en sais rien moi 😅 »… et puis, petit à petit, voir quelque chose s’éclairer.

Voir apparaître un " Ah ouais… ça, c’est vraiment moi ! "

Et là… je surkiffe. 😍

Parce que pour moi, un accompagnement en orientation ne sert pas uniquement à trouver des études ou un métier.

Il permet surtout au jeune de **mieux se connaître pour pouvoir faire des choix qui lui ressemblent.**

Et quand, au terme des 6 séances, je reçois un témoignage comme celui-ci… forcément, mon petit cœur fait boum. 🥹

Parce qu’au-delà de l’orientation, il y a un jeune qui apprend à se connaître, à croire davantage en lui et à prendre sa place dans son propre avenir.

Et franchement… quel bonheur d’assister à ça. 🔥

16/08/2026

Rendez-vous les 3 et 4 octobre prochain au Salon du Voyage Intérieur à la Salle du Moulin de la butte pour me rencontrer et découvrir les univers des autres belles âmes de ce salon.

12/08/2026

On ne peut pas empêcher les autres d'être cons.
Mais on peut apprendre à ne plus rester sans voix face à eux.

🔥 RIPOSTER AVEC STYLE – spécial ados
Apprendre à répondre aux remarques, critiques, piques et autres joyeusetés… sans s'écraser, sans exploser et sans trouver LA bonne réponse 3 heures plus t**d sous la do**he.

📅 23 août – 2h
👥 Petit groupe

Et parce que parfois, le plus compliqué n'est pas ce que les autres nous font vivre… mais tout ce que ça déclenche à l'intérieur :

🌈 LE VOYAGE DANS LE MONDE DES ÉMOTIONS – spécial ados
📅 20 août – une journée pour découvrir ce qui se cache derrière ce joyeux bazar intérieur. 😉

Deux ateliers.
Deux univers.
Des expériences, des déclics et surtout des outils qui servent dans la vraie vie.

Curieux ? 👇
Toutes les infos sont ici :
www.flamentoi.com/réservation

09/08/2026

Un atelier gratuit lors du Salon du Voyage Intérieur vous tente?
Ce sera les 3 et 4 octobre prochain à Hennuyères et les inscriptions sont ouvertes 🤩

06/08/2026

Nos jeunes portent parfois bien plus qu'ils ne le laissent paraître...

À l'adolescence, il se passe énormément de choses.

Les émotions sont plus intenses.
Les amitiés prennent une place immense.
Le regard des autres peut devenir pesant.
Les tensions à la maison, les difficultés à l'école, les questionnements sur l'avenir... tout cela s'accumule.

Et pourtant...

Beaucoup de jeunes gardent tout à l'intérieur.

Ils ressassent les mêmes pensées, tournent en boucle dans leur tête, cherchent des solutions sans les trouver, persuadés qu'ils doivent gérer seuls.

Ils continuent à aller à l'école.
Ils voient leurs amis.
Ils sourient.

Mais à l'intérieur, ça peut être bien différent.

Même lorsqu'ils sont bien entourés, certaines préoccupations profondes ne trouvent pas leur place dans les conversations du quotidien. Par peur d'être jugés, de déranger ou simplement parce qu'ils ne savent pas comment mettre des mots sur ce qu'ils vivent, ils finissent par tout garder.

Et ce poids devient de plus en plus lourd.

C'est pour cela que je suis convaincue qu'il ne faut pas attendre qu'un jeune soit en grande souffrance pour lui proposer un accompagnement.

Venir parler à une personne neutre, qui écoute sans juger, qui accueille ce qui est vécu et qui aide à prendre du recul, peut être une véritable bouffée d'oxygène.

Souvent une séance suffit à remettre de la clarté là où tout semblait emmêlé.

Je crois profondément qu'avoir, dans son parcours de vie, une personne ressource vers qui l'on sait pouvoir se tourner est une immense richesse.

Un coach n'est pas là uniquement pour éteindre les incendies.

Il est aussi ce phare que l'on aperçoit au loin lorsque le brouillard s'installe.

Et parfois, savoir que cette lumière existe suffit déjà à avancer avec un peu plus de sérénité. 💛