31/08/2026
Et si tu prenais un peu de temps pour toi ? 👌
Tu as parfois l’impression d’avoir trop de choses dans la tête ? Des émotions difficiles à comprendre, à gérer ou simplement à mettre en mots ?
Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Tes émotions ne sont pas là pour te compliquer la vie. Et si tu apprenais à surfer avec elles plutôt qu’à les combattre ?
🧘🏼 Cet atelier est un espace pour souffler, échanger et mieux te comprendre, sans jugement et à ton rythme.
Pendant 5 rencontres, tu pourras :
- mieux comprendre ce qui se passe en toi ;
- mettre des mots sur ce que tu ressens ;
- échanger avec d’autres jeunes autour de leurs expériences ;
- découvrir des outils simples pour prendre soin de toi au quotidien ;
- apprendre à accueillir tes émotions plutôt qu’à lutter contre elles.
🎯 Au programme:
Des échanges, des exercices de respiration et d’ancrage, de l’écoute du corps… et surtout un cadre bienveillant où tu peux simplement être toi-même.
💁♀️ Pour qui ?
Les 18-27 ans.
Aucune expérience nécessaire. Tu peux venir simplement avec l’envie de mieux te comprendre, de souffler un peu et d’avancer avec d’autres.
📍 Rue Emile de Brabant, 43 à Perwez
🗓️ 5 lundis, de 9h à 11h
📅 28 septembre • 12 octobre • 9 & 23 novembre • 7 décembre 2026
Envie d’en savoir plus ou de t’inscrire ?
Tu peux contacter Julie:
📞 0476/72.01.66
✉️ [email protected]
