Benthecoldcoach

Page d'Accueil
België
Overijse
Benthecoldcoach

Coach certifié ICF PCC- Instructeur Wim Hof Method avancé - Apprendre à se connaître et déployer pleinement sa force de vie ! Cela ne me convenait plus.

Sapeurs-pompier/ambulancier depuis 10 ans, confronté à des situations traumatisantes, de détresse sociale ou encore de détresse psychologique, je me suis intéressé à toute une série d'habitudes et de pratiques ayant pour but de m’ancrer une fois les interventions terminées. Méthode Wim Hof à travers des bains froids et des exercices de respirations, pratique régulière du sport sous toutes ses form

es, alimentations etc …. En parallèle de ça, les personnes en situations de stress, de crises d’angoisse, de dépression constituent une part de plus en plus importante de nos interventions médicales, et nous ne disposons ni du temps, ni des outils nécessaires pour les aider correctement. C’est dans ce contexte qu’en 2023, j’ai suivi le cursus de Coaching Ways international durant 1 an, avec la volonté de mieux me connaître moi-même et d’être mieux à même d’aider les autres. Me voila certifié coach level 2 chez ICF, la fédération de coaching la plus reconnue internationalement. En m’appuyant sur ma capacité d’écoute et d’empathie, je vous propose un accompagnement rassurant et bienveillant qui aura pour but de vous aider à comprendre vos propres fonctionnements. Sans se substituer à un suivi thérapeutique classique, le coaching constitue une opportunité d’explorer les options que nous offre l’avenir. Je suis convaincu que la connaissance de soi est la première étape pour améliorer sa performance, ses interactions avec les autres, son bien-être en général. En présentiel ou en distanciel, dans un bureau ou en pleine nature, toutes ces options sont possibles pour peu qu’elles nous permettent d’instaurer un climat de confiance et de vous mettre à l’aise. Appelez moi et nous mettrons en place un coaching qui vous correspond.

08/03/2026

Chaque femme porte une histoire.
Parfois douce, parfois lourde.
Souvent faite de combats silencieux.

Des attentes.
Des transformations.
Des doutes, des blessures, des renaissances.

Et pourtant…
une force immense traverse toutes ces expériences.

Une capacité à tomber, à se relever, à continuer.
À transformer la douleur en conscience, et les épreuves en chemin.

Dans le coaching, nous avons la chance d’accompagner ces moments où une femme décide de reprendre sa place.
De se re.connecter.
À son corps.
À sa puissance intérieure.

Parce que la résilience c'est apprendre à vivre pleinement, malgré tout.

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les femmes.
Celles qui doutent
Celles qui avancent.
Celles qui guérissent.
Celles qui osent.

Votre force change le monde, souvent sans bruit.

🖤

breathwork
benthecoldcoach
womensupportingwomen

03/03/2026

Performance Alignement

01/03/2026

Mars, un mois de transition.
L’hiver n’est pas tout à fait fini, mais le printemps n’a pas encore vraiment commencé.

On a accepté l’hiver.
On l’a respecté.
On a pris le temps de se réveiller…

Et maintenant, comme le bourgeon sur l’arbre, il faut se montrer. Émerger.
Pas parce qu’on est prêt à 100 %,
mais parce que le moment est là.

Même quand on ne se sent pas prêt pour le jour,
il finit par se lever.
Et il ne peut pas toujours faire nuit.

Alors mon mantra pour ce mois de mars sera :

“J’ose me mettre en mouvement, même quand je ne me sens pas prêt.”

18/02/2026

La communauté, c’est essentiel.
Le sentiment d’appartenance à un groupe, à une tribu, ne doit jamais être sous-estimé.

J’ai suivi mon cursus de Coach ICF chez Coaching Ways : une formation pas comme les autres, portée par une communauté riche, engagée et en constante évolution.

Aujourd’hui, j’ai la chance de faire partie de deux communautés particulièrement vivantes :
🔥 celle des pratiquants de la Wim Hof Method
🤝 et celle des alumni Coaching Ways

Deux univers différents, mais une même énergie : apprendre, évoluer, se soutenir… et, qui sait, contribuer à faire grandir les autres à son tour 🥰

Power of the mind. Power of the tribe.

14/02/2026

❤️ Saint-Valentin, version vraie vie ❤️

Dans la vidéo de respiration que j’ai postée récemment, certain·es auront peut-être reconnu ma chère et tendre compagne.
En ce jour de Saint-Valentin, j’avais envie de partager ma vision de l’amour.

Pour moi, aimer, c’est collaborer sur nos projets respectifs,
se soutenir,
partager ce qui nous anime profondément et ce qui nous tient vraiment à cœur.

Bien sûr, on n’a pas toujours les mêmes centres d’intérêt.
On n’est pas obligé d’être passionné par tout ce que l’autre fait — et c’est très bien comme ça.

Mais on partage tellement plus que notre lit et notre frigo 😄
Et ça, c’est sans doute la plus grande des richesses 🙏

✨ Belle Saint-Valentin à celles et ceux qui choisissent l’amour au quotidien,
et bien entendu à ma bien-aimée 🤍

projetsdecoeur soutien gratitude connexion
amourvrai equilibre cheminensemble
respiration bienetre pleineconscience
loveyourlife slowdown presence

11/02/2026

✨ Petite info importante ✨

La date de juin a légèrement changé 👀
👉 le workshop aura lieu le 6 juin, dans un super lieu : Oxyzen, à La Hulpe 🌿

💝 Rappel Saint-Valentin
Vous avez jusqu’au 14 février pour profiter de –20 %
✔️ sur les workshops
✔️ sur les sessions de breathwork

Un cadeau à s’offrir à soi-même… ou à quelqu’un qu’on aime 🤍

🎟️ Code promo : LOVE20

👉 Plus d’infos & inscriptions :
https://benthecoldcoach.com/events/

10/02/2026

Respirer ensemble, ça change tout.

Je propose des sessions de respiration guidée en groupe,
1x par mois à La Hulpe.

Un moment pour ralentir, relâcher les tensions
et repartir plus ancré·e, plus clair·e, plus aligné·e.

🗓 Sessions mensuelles – La Hulpe
💶 22 € la séance
🎟️ Réservation en ligne obligatoire

👉 Infos & inscriptions :
Https://benthecoldcoach.com/events/

Une question ?
N’hésite pas à me contacter directement.

pleineconscience lahulpe benthecoldcoach respirationguidée selfcare

06/02/2026

❤️ Saint-Valentin : offrez-vous une respiration qui fait du bien

La Saint-Valentin, ce n’est pas (que) les fleurs et les chocolats.
C’est aussi l’occasion de prendre un vrai temps pour soi… et pour son souffle.

Du 6 au 14 février uniquement, profitez d’une offre spéciale Saint-Valentin :

👉 –20 % sur les workshops fondamentaux et les sessions de respiration guidée
👉 Offre valable que vous veniez accompagné·e ou en solo

Parce que respirer ensemble peut être puissant.
Mais respirer pour soi, c’est tout aussi essentiel.

Un moment pour ralentir, relâcher la pression et repartir plus aligné·e —
sans fleurs fanées, ni calories superflues 🍫😉

📅 Offre valable uniquement du 6 au 14 février
🎟️ Applicable sur les workshops et respirations guidées

03/02/2026

En décembre dernier je suis retourné en Pologne, pour devenir instructeur avancé de la méthode Wim Hof.

Alors au delà de pouvoir agiter un nouveau et beau diplôme devant vos yeux ébahis, de quelles nouvelles compétences je dispose ?

Qu’est-ce que je vais pouvoir vous proposer de plus ?

D’abord, on nous fait pratiquer le froid et la respiration de manière plus intense, parce qu’on ne peut pas emmener un participant là ou on n’a pas été soi-même.

J’ai appris à guider des “powerbreathing” un protocole qui permet d’aller plus loin et de se connecter profondément avec son corps.

Et aussi à faire pratiquer des bains glacés de 10 min ( et plus, quand on aime on ne compte pas ) à des groupes, en bassin ou en pleine nature.

J’avais déjà la certitude qu’on est capable de bien plus qu’on ne croit, à condition de reconnaitre notre grandeur, notre puissance.

Aujourd’hui cette certitude a encore grandi, et je met un point d’honneur à reconnaitre cette force de vie chez mes clients en coaching autant que chez ceux qui viennent vivre l’expérience Wim Hof !

01/02/2026

Février, le mois de la Saint valentin, la fête de l’amour. On rend hommage à nos relations harmonieuses … ou parfois un peu moins qui sait.

Mais la fête de l’amour c’est pas UN SEUL jour perdu au milieu d’un maussade mois d’hiver, c’est chaque minutes de chaque heures !

Bon OK pas de naïveté non plus, évidemment qu’il y a des hauts et des bas, et parfois le bouquet de rose du 14 février ne suffit pas à tout rattraper …

Aimer c’est comme respirer on reçois, on inspire ….et on donne, on expire. C’est un rythme pas un état figé, on cherche l'équilibre, c’est pas 50/50. C’est tantôt 30/70, tantôt 80/20, tant qu’on donne ce qu’on a à donner à l’instant T.

Alors sans parler que d’amour, mon mantra pour février sera :

“ J’accepte le rythme. Vivant et imparfait, je ne chemine pas seul “.

27/01/2026

La semaine dernière, j’ai eu l’honneur d’organiser un teambuilding pour Coaching Ways Belgique. ✨

Un moment profondément spécial pour moi.

D’abord, parce que transmettre ma passion à des coach·e·s que je considère comme des références est toujours un immense privilège.

Mais aussi — et surtout — parce que j’ai un lien particulier avec l’école Coaching Ways.

C’est là que j’ai suivi ma formation de coach, là que ma posture s’est construite. Pouvoir aujourd’hui m’impliquer et collaborer avec une école avec laquelle je partage autant de valeurs humaines est une vraie chance 🤍

🙏 Un immense merci à Morgane Meulemans, PCC pour m’avoir fait confiance et pour avoir fait appel à mes services lors de ce moment si spécial pour l’équipe des pilotes de Coaching Ways.

Merci également à tous les participant·e·s

👉 Isabelle Descamps - Mentor Coach ICF, Adeline Cuny, Bibiane Fréché, Geoffrey Duchêne, Mario Rastelli
Benjamin Delépont, Silvia Buscemi, Phil Vanden Bosch, Max Meulemans

Merci pour votre engagement, votre ouverture et surtout pour les retours et feedbacks précieux que vous m’avez partagés.

Parce qu’au fond…💛 quand l’amour est là, le reste suit.

Et ce workshop fut avant tout une expérience d’amour, de partage et de connexion humaine.

Adresse

Overijse
3090

Téléphone

+32486986680

Site Web

http://www.linkedin.com/in/benoît-verdeyen-7a87472ab

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Benthecoldcoach publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.