25/08/2026
๐พ Hallo lieve jij,
Piekeren speelt zich nooit af in dit moment. Het sleept je mee naar een gesprek dat nog moet komen, of terug naar iets dat je niet meer kan veranderen. Je lichaam voelt dat verschil niet, voor je zenuwstelsel maakt het niet uit of het gevaar echt is of enkel in je hoofd. ๐
In deze blog deel ik hoe ik zelf terugkeer naar het Nu, met iets zo simpel als je eigen adem.
๐ Ontdek het hier: https://www.padmacoaching.be/post/stress-en-emoties-onder-controle-krijgen-12-effectieve-technieken-voor-innerlijke-rust
In Liefde, Wendy ๐