In mijn praktijk begeleid ik kinderen, jongeren en ouders en dit via individuele begeleiding, (creatieve) workshops, groeikampen,.... Aanbod voor kinderen
CREATIEVE COACHING
Bij het woord eenvoud denk je meteen aan de puurheid, het spontane van een kind. Maar soms zijn er periodes waarin een kind niet goed in zijn vel zit en dit uit zich in het gedrag: snel huilen, opstandig zijn, niet goed slapen
, ruzie maken, onzeker zijn, … Ook kunnen bepaalde situaties ervoor zorgen dat het kind worstelt met verdriet bij bv. een echtscheiding, overlijden van een dierbare,…
Voor kinderen is het niet altijd even eenvoudig om die gevoelens uit te drukken. Creatieve coaching is een manier om zicht te krijgen op hun belevingswereld. Op een creatieve manier tonen ze wat hen innerlijk bezighoudt. Van daaruit bekijken we samen wat het kind nodig heeft om zichzelf en de wereld om zich heen beter te begrijpen, om emoties beter te kunnen uitdrukken en het zelfvertrouwen te vergroten. CREATIEVE WORKSHOPS
In onze prestatiegerichte maatschappij verwachten we vaak dat kinderen binnen de lijntjes kleuren, ze moeten al op jonge leeftijd voldoen aan de verwachtingen en verliezen hierdoor een stuk hun creativiteit, hun spontaniteit. Via de creatieve workshops van Modesta willen we hen aanmoedigen om hun creativiteit te omarmen, hun fantasie de vrije loop te laten en eens heerlijk buiten de lijnen te kliederen. GROEIKAMPEN
De drukte van het dagelijkse leven kan een kind wat uit balans brengen. De groeikampen van Modesta zorgen ervoor dat een kind kan vertragen, in contact kan komen met zichzelf, anderen en de natuur. Op die manier zal het kind ontspannen, ontdekken en groeien. Via creatieve werkvorm, verhalen, spel, ontspanningsoefeningen gaan we werken rond verschillende thema’s: talenten ontdekken, zelfvertrouwen vergroten, omgaan met emoties,.. Tijdens deze workshop is er een afwisseling tussen me-time en activiteiten in groep. Dus de ideale manier om even te herbronnen. Aanbod jongeren
INDIVIDUELE BEGELEIDING
Je hebt waarschijnlijk al vaak gehoord: het is de mooiste tijd van jouw leven! Geniet ervan nu je nog jong bent, de vrijheid hebt, weinig of geen verantwoordelijkheden moet dragen,…. Maar als jongere kan je je ook niet goed in jouw vel voelen, twijfelen aan jezelf, niet weten welke kant je op moet,…
Via (creatieve) coaching help ik jou op weg om je ware ik te (her)ontdekken, geef ik je handvaten om te zijn wie je echt bent. Je krijgt meer inzicht in jezelf, waardoor je weet wat er goed voor je is en het eenvoudiger wordt om de juiste keuzes te maken. Je durft jezelf te zijn, voor jezelf te kiezen in plaats van te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Door creatief bezig te zijn volg je jouw gevoel, laat je het denken even los en hierdoor ervaar je innerlijke rust. De kracht van eenvoud zorgt ervoor dat je op termijn meer zelfvertrouwen zal hebben, energieker zal zijn, je met andere woorden volledig in jouw kracht staat! WORKSHOPS IN GROEP
Als jongere heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat, dat je zelf jouw weg moet vinden. En het is terecht jij bent verantwoordelijk voor welke weg je uiteindelijk kiest, maar voor je die keuze maakt is het fijn om even te reflecteren met leeftijdsgenoten. Iedereen is uniek, dus wat bij de één werkt, zal misschien niet bij de ander werken. Tijdens deze workshop in groep krijg je een spiegel aangereikt om zo beter zicht te krijgen op jouw talenten. Gedurende de workshop ben ik jullie gids en zal ik jullie kapstokken geven die je kunnen helpen om te gaan met tegenslagen, emoties, conflicten. Daarnaast zal je de spiegel ook voorhouden aan anderen, je zal elkaar uitdagen en ondersteunen. Na deze intense training kunnen jullie het buddy-schap opnemen voor elkaar en elkaar verder ondersteunen, motiveren en begeleiden. Aanbod ouders
OUDER COACHING
Het ouderschap is zo’n rijke ervaring in je leven. Kinderen vullen je met liefde, vreugde en plezier. Maar soms weet je het ook allemaal niet meer en word je overspoeld met angst, onzekerheid, je zit soms met je handen in het haar. Het gedrag van je kind kan je uit balans brengen. Op die momenten ga jij je meer focussen op de negatieve dingen en loopt de verstandhouding tussen jou en je kind niet meer zo vlot. Tijdens ouder coaching gaan we samen bekijken waarom het gedrag van je kind je uit balans brengt. Want als iets je raakt, zegt dat op dat moment heel veel over jezelf. Tijdens de coaching sessie krijgen we zicht op wat er speelt, leeft bij jezelf. Van daaruit gaan we aan de slag en zo creëren we meer ontspanning en ruimte voor jezelf en in de relatie tot je kind. ME-TIME ALS OUDER
Als ouder speel je vaak taxi: kinderen naar school brengen, de naschoolse activiteiten, verjaardagfeestjes,… en breng je hierdoor vaak tijd door in de auto. Meestal gaat dit gepaard met de nodige hectiek en stress. Ik wil jou de mogelijkheid bieden terwijl ik in gesprek ben met jouw kind, om ook even wat me-time als ouder te nemen, want dit is geen overbodige luxe. In een aparte ruimte kan je een tijdschrift/ boek lezen, wat muziek beluisteren, relaxatieoefeningen doen of toch nog dat ene mailtje afwerken dat zo dringend verstuurd moet worden. Ik hoop dat het me-time moment ervoor kan zorgen dat jij en jouw kind ontspannen en opgeladen Modesta kunnen verlaten.
