Biennaitreensemble

22/08/2021

Accélérer sur l'installation en sling
➡️Portage asymétrique
➡️ Plutôt d'appoint
➡️Portage physiologique
🔹On oublie pas de bien toujours porter à la base
🔹Une fois le sling mis en place pas la peine de tout défaire, il suffira de tout resserrer à la prochaine installation !
Si vous attendez un (ou plusieurs ! ) petit bout ou bien s'il est déjà là n'hésitez pas à me contacter pour réaliser un atelier et découvrir tous les moyens de portages (ou presque 😉) et trouvez celui qui vous convient le mieux !

Et vous, vous portez en sling ? 🐨

03/08/2021

➡ enquête sur le portage physiologique
Bonjour à tous.tes
Pour ma certification de monitrice de portage je réalise une étude sur la pratique du portage physiologique. Je vous partage alors un petit questionnaire rapide de moins de 20 questions ! Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà porter physiologiquement pour répondre 😉 les réponses sont anonymes !

Merci à celles/ceux qui répondront et/ou partageront ! 🙌

Bonjour, dans le cadre de ma certification de monitrice de portage je réalise une étude sur l'utilisation du portage physiologique. Cela ne va pas vous prendre plus de 5min. Merci de m'accorder votre temps !

26/07/2021

- Enveloppé croisé -
1er noeud que l'on apprends en atelier avec une écharpe tissée. Très enveloppant il est facile à faire et convient bien aux nouveaux nés !

Et toi tu connaissais ce noeud ?

19/07/2021

🌼 Massage prénatal 🌼
Envie de prendre du temps pour vous ? Je vous propose 1 heure de détente à votre domicile 🤰💆‍♀️
Pour plus d'info contactez moi en dm 😉.

Et vous enceinte vous aviez fait quoi pour vous détendre ?

26/06/2021

Au nombre de 4 (plus selon les auteurs) les émotions primaires (innées, quel que soit notre âge, orientation sexuelle ou religieuse, elles font partie de nous !) selon l’étymologie, nous mettent en mouvement.
➡️ La colère, la peur, la joie et la tristesse.

Elles se vivent en 4 phases, à l’image d’un élastique :
▪️La charge : événement ou élément déclencheur qui nous charge
▪️La tension : corps qui réagit (crispation, sueur, accélération rythme cardiaque)
▪️La décharge : évacuation (crier, parler, courir…)
▪️La récupération : relâchement (pleur, rire, bâillement…)

Vivre des émotions renvoie à des notions de causes et besoins. Savoir les mettre en évidence et les reconnaître va permettre de trouver comment les assouvir.
▫️La colère → cause : frustration, violation de l’intégrité, impuissance… → besoin d’écoute, de compréhension, de changement, réparation…
▫️Peur → cause : danger, inconnu, menace → besoin de protection, de sécurité, de réassurance
▫️Joie → cause : réussite, gratitude, émerveillement → besoin de partage, de lien
▫️Tristesse → cause : perte, échec → besoin de réconfort, d’acceptation…

Pouvoir pointer du doigt les causes de nos émotions ainsi que les besoins pour les combler va nous permettre de mieux les comprendre et les appréhender. Ainsi avant d’apprendre à gérer ses émotions, apprenons d’abord à les reconnaître et à les vivre.

Rappelez-vous surtout que d’avoir des émotions c’est ok. Et cela permet un bon nombre de choses : Elles nous aident à gérer nos relations avec les autres et, à nous comprendre nous même, à nous unir, à prendre des décisions, ainsi qu’à nous prévenir du danger.

Et vous, vous arrivez à reconnaître les causes et besoins qui se cachent derrière vos émotions ? Et après ça, comment les gérez- vous ?

Si vous souhaitez plus d'info contactez moi 😉

06/06/2021

A ne pas confondre avec le baby blues qui est hormonale et n’excède pas, théoriquement, les 15 jours après l’accouchement. La dépression du post-partum ne prévient pas, se présente sous différentes formes et de différentes manières et ne touche pas que les mères. Aux moindres signes il faut savoir se faire aider et accompagner pour faire face à cette situation.
Et vous, avez-vous traversé cette étape ? Comment vous en êtes-vous sortie ? 🌈
N’hésitez pas à me contacter pour vous accompagner dans votre parcours. 💫🌱

04/06/2021

Par voie basse ou par césarienne, l'accouchement est un moment qui peut générer de la peur. Celle-ci est conçue par la société, le corps médical et en grande partie par sois même. Celle d’avoir mal, de ne pas gérer la pression, la péridurale, de ne rien ou pas sentir bébé, d'avoir un gros bébé ou un trop petit et encore bien d’autres. Chaque accouchement étant unique, il n’est pas toujours facile de se raisonner, de trouver la sécurité et la confiance nécessaires. Nous pouvons ainsi travailler ces peurs et angoisses qui vous tracassent pour vivre sereinement votre accouchement. 💫🌱

Et vous, comment avez-vous vécu votre accouchement ?

Comment avez-vous fait pour reprendre confiance et vivre sereinement cette étape ?

03/06/2021

Le portage physiologique, késako ?
C’est respecter la morphologie et la physiologie de son bébé. Pour cela voici quelques clés🗝️ :
☑️Respectez la courbure naturelle de son dos
☑️Respectez l’écartement naturel de ses hanches (différent selon les enfants et leur âge)
☑️Maintenez ses genoux plus haut que le siège (position assis-accroupi ou grenouille)
☑️Conserver le regroupement de ses membres (plus rassurant et naturel)
☑️Gardez le en position verticale (question de sécurité et de confort)
Pour faciliter le portage physio il y une panoplie de moyens de portage souple : écharpe tissée ou tricotée, sling, meï taï… Et vous lequel avez-vous choisi ?

Si vous avez besoin de conseils ou de vous rassurer sur votre pratique n'hésitez pas à bien vous entourer, monitrice de portage et coach périnatal sont là pour vous !

02/06/2021

Donner la vie c’est aussi donner de sa personne et le meilleur pour son(es) enfant(s). L’allaitement maternel est le moyen le plus efficace de lui(eur) donner tous les anticorps nécessaires, de diminuer les risques d'infections ORL, d'allergies... Le Lait maternel favorise un meilleur développement du cerveau. Ca composition est plus facilite à digérer, point important en cas de RGO. Toutefois il est parfois long à mettre en place, douloureux, difficile à tenir. L’allaitement peut-être une lourde étape. N’hésitez pas à bien vous entourer, des conseillères en lactation IBCLC sont là pour vous guider ainsi que votre Coach périnatal !
Et vous, comment ce passe votre allaitement ? Comment avez-vous vécu le votre ?

01/06/2021

La matrescence un raccourci entre maternité et adolescence. Ce terme a été mis en avant par l’anthropologue Dana Raphaël (1973), et définit le fait de devenir mère. La grossesse est un ensemble de changements physiques, émotionnels, hormonaux et neurobiologiques, qui perdurent parfois après l’accouchement. La durée de ce phénomène est intrinsèque à chaque mère. N'hésitez pas à vous faire accompagner pour mieux comprendre ce que vous ressentez. ✨ Ainsi qu'à poser toutes vos questions ou à me contacter en MP !