Transform Personal Training

Startpagina
België
Olen
Transform Personal Training

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Transform Personal Training, Persoonlijke coach, Lichtaartseweg 134, Olen.

TRANSFORM Personal Training is een nieuw trainingsconcept exclusief in Olen dat focust op Semi-Private Personal Training.

- Personal Training in groepjes tot 4 personen

- 2 krachttrainingen + 1 conditioning-workout per week

- Voedingsbegeleiding

02/10/2024

TRANSFORMatie #27 🤩
-
Lars had als doel om een fit en atletisch lichaam op te bouwen. Hiervoor moest hij uiteraard zijn voedingsinname aanpassen en op een effectieve manier gaan trainen. Bij TRANSFORM Personal Training is dat hetgeen waar wij onze klanten het best mee kunnen helpen; efficiënt & doelbewust trainen en het voedingspatroon zodanig manipuleren dat we op een gezonde en effectieve manier de doelstellingen bereiken.

Deze topper volgt onze adviezen goed op en zet zich steeds volledig in tijdens de trainingen. 
Dit zijn de behaalde resultaten na 12 weken tijd:

⬇️ -4 kg gewicht
⬇️ -5.9 kg vetmassa
⬇️ -6.8% vetpercentage
⬇️ -6.3 cm buikomtrek ⬆️ +1.2 kg spiermassa
-
We zijn heel blij dat hij naast zijn drukke job en gezinsleven ook nog tijd vrij maakte om de beste versie van zichzelf te worden.
-
Mooie transformatie, Lars! Sterk werk!👏
-
Wil jij dit ook? 🤩
📩 Aarzel niet om met ons contact op te nemen!

03/07/2024

TRANSFORMatie #26 🤩
-
Een dikke 3 maanden geleden vertelde Tim ons dat hij met ons aan de slag wou om gewicht te verliezen en zijn lichaamssamenstelling te verbeteren.  
Dit zijn de behaalde resultaten na 3 maanden tijd:

⬇️ -9.5 kg gewicht
⬇️ -12.5 kg vetmassa
⬇️ -11.7% vetpercentage
⬇️ -12 cm buikomtrek ⬆️ +1.7 kg spiermassa
-
Een drukke job als zelfstandige en een gezin waren voor hem geen excuus om zijn gezondheid te verbeteren en 2.5u per week te komen sporten. Per slot van rekening komt een betere gezondheid, fitheid en mentaal welzijn je job en gezinsleven alleen maar ten goede!
-
Heerlijke transformatie, Tim! Hard work pays off, well done!👏
-
Wil jij dit ook? 🤩
📩 Aarzel niet om met ons contact op te nemen!

21/11/2023

TRANSFORMatie #21 🤩

Op 6,5 maanden kan je bergen verzetten en een wereld van verschil maken in je lichaamssamenstelling en gezondheid.

Hier is het bewijs!
-
Evi kwam naar ons met het doel om in 4 maanden tijd 8-10 kg vetmassa te verliezen.
Dat behaalde we mooi op tijd maar we besloten samen om nog verder te gaan en nieuwe doelen te stellen.
Hierdoor hebben we onderstaande indrukwekkende cijfers kunnen behalen na 6.5 maanden:

⬇️ -16.3 kg gewicht
⬇️ -15.5 kg vetmassa
⬇️ -14.4 % vetpercentage
⬇️ -20.5 cm buikomtrek
⬇️ -14.9 cm heupomtrek
👉 Dit alles met slechts 2.5u sporten per week
👉 Dagelijks de correcte voedingskeuzes maken
👉 Dit consistent en langdurig toepassen en volhouden

Wat een topwerk, Evi! 👏
-
Het mag ook eens gezegd worden, Evi is zéér coachbaar. Geen excuses, geen uitvluchten, simpelweg ons advies opvolgen en schitterende resultaten behalen!

Wij zijn hier als coaches heel dankbaar voor 🙏

25/10/2023

TRANSFORMatie #20 🤩

Noa kwam in juni bij ons terecht om samen naar een betere versie van zichzelf toe te werken.
-
De doelstellingen waren, zoals bij het grootste deel van onze klanten, vetmassa verliezen en spiermassa opbouwen.
Dit is wat we bereikten tijdens ons Semi-Private Personal Training-traject:

⬇️ -7.4 kg gewicht
⬇️ -8.2 kg vetmassa
⬇️ -8% vetpercentage
⬇️ -7.1 cm buikomtrek
⬇️ -7 cm heupomtrek
👉 Dit alles met slechts 2.5u sporten per week

Wat een succesvol traject dat deze dame heeft afgelegd! 👏
-
In de afgelopen 4 maanden hebben we haar alle tools aangereikt op vlak van training, voeding & lifestyle om nu verder te gaan op zichzelf en haar resultaten te behouden of zelfs verder te zetten.
-
Alweer sterk werk, Noa 💪!

18/10/2023

Client Update!!!
-
3 maanden geleden postten we de schitterende resultaten van TRANSFORMatie #18.

Ondertussen zijn we nog eens 3 maanden verder en geven we je een kleine update.
-
Wat hebben we gedaan? 🤔

👉 Zoals vermeld in de vorige post over deze klant gingen we samen aan de slag om de calorie-inname stelselmatig en stapsgewijs te verhogen, dit noemen we ook wel een Reverse Diet.

🔥Hierbij daalde hij nog maar liefst 3% in vetpercentage terwijl hij nu 750 kcal méér eet dan 3 maanden geleden.
-
Het resultaat is indrukwekkend, de foto’s spreken voor zich.

De eerste 3 foto’s zijn van de afgelopen 3 maanden, de laatste 3 van afgelopen 6 maanden.
-
Dit is hét perfecte voorbeeld van een no-bullsh*t-klant die exact doet wat wij als coaches van hem verwachten.

We zijn enorm blij om met deze zéér coachbare klant samen te mogen werken! 👏
-
Wil jij dit ook? 🤩
📩 Aarzel niet om met ons contact op te nemen!

05/09/2023

TRANSFORMatie #19 🤩

Dit zéér mooie resultaat behaalden we op 14 weken tijd!
-
De doelstellingen waarmee Leen bij ons terechtkwam waren simpel: spiermassa opbouwen en 5 kg vetmassa verliezen.

Dit zijn de behaalde resultaten:

⬇️ -6.5 kg gewicht
⬇️ -9.4 kg vetmassa
⬇️ -11.3% vetpercentage
⬆️ +2.1 kg spiermassa
⬇️ -8.3 cm buikomtrek
⬇️ -7.3 cm heupomtrek

We kunnen dus zeggen dat Leen haar doelstellingen dubbel en dik behaald heeft!
-
Dit alles is natuurlijk enkel en alleen mogelijk door een sterke intrinsieke motivatie, volharding en discipline op vlak van training, voeding én levensstijl.
-
Ondertussen blijven we met Leen samenwerken om haar voedingsinname stelselmatig te verhogen zodat ze met zoveel mogelijk calorieën en flexibiliteit in haar voedingspatroon haar behaalde doelstellingen kan onderhouden.
-
Alweer sterk werk van een sterke klant, let’s keep it up 💪!

02/08/2023

TRANSFORMatie #18 🤩

Wat een resultaat!
Dít is wat je kan bereiken met 12 weken hard werk, volle toewijding en motivatie.
-
Deze man kwam bij ons met als doel zijn buik weg te werken en energieker door het leven te gaan.

Met 2.5u per week trainen onder onze begeleiding + goed doordachte voedingscoaching met tweewekelijkse coachingsgesprekken behaalde hij een top-transformatie!

Dit zijn de behaalde resultaten:

⬇️ -10.1 kg gewicht
⬇️ -10.8 kg vetmassa
⬇️ -11.7% vetpercentage
⬇️ -11.4cm buikomtrek
-
Wij zijn trots dat we samen met deze topklant dit resultaat hebben kunnen neerzetten. 👏
-
Nu is het tijd om de calorie-inname progressief te verhogen en de behaalde resultaten te behouden met meer flexibiliteit in het voedingspatroon.

03/07/2023

TRANSFORMatie #17 🤩

Dit resultaat werd behaald op 10 weken tijd.
-
Jurgen kwam bij ons met als doel om een atletischere lichaamsbouw te krijgen.

Om dit te bekomen besloten we om eerst te focussen op het verlagen van zijn vetpercentage via een calorietekort alvorens we naar een caloriesurplus gaan om spieropbouw te promoten.

Dit zijn voorlopig de behaalde resultaten:

⬇️ -6.6 kg gewicht
⬇️ -6.9 kg vetmassa
⬇️ -7.5% vetpercentage
⬇️ -9.5cm buikomtrek
-
De motivatie en vastberadenheid waren torenhoog bij Jurgen. Hij miste geen enkele training en zijn voeding was zo goed als perfect.

Top gedaan!
-
Nu is het tijd om de calorie-inname te verhogen en de spiermassa verder op te bouwen tegen een hoger tempo.

13/06/2023

TRANSFORMatie #16 🤩

4 maanden geleden startte Dorien met het begeleidingstraject bij TRANSFORM.
-
Zoals de meeste van onze klanten wilde ze streven naar een betere lichaamssamenstelling:

🎯 Vetmassa verliezen
🎯 Spiermassa opbouwen
🎯 Zich beter voelen

Dit zijn haar behaalde resultaten:

⬇️ -6 kg gewicht
⬇️ -5.7 kg vetmassa
⬇️ -5.1% vetpercentage
⬇️ -13.9cm buikomtrek
-
Weer een topresultaat in de boeken!; goed gedaan, Dorien! 👏

24/05/2023

TRANSFORMatie #15 🤩
-
Deze jonge knaap kwam samen met zijn moeder 4 maanden geleden aankloppen om te komen sporten bij TRANSFORM Personal Training.
-
Zonder enige ervaring begon hij aan ons traject richting zijn doelstellingen:

🎯 Vetmassa verliezen
🎯 Zich beter in zijn vel voelen

Hij behaalde onderstaande resultaten:

⬇️ -7.9 kg gewicht
⬇️ -8.8 kg vetmassa
⬇️ -6.1% vetpercentage
⬇️ -9.2 cm buikomtrek
-
Wij zijn zeer trots op wat deze topkerel heeft bereikt! 👏

18/01/2023

Semi-Private Personal Training ≠ Small Group Personal Training
-
Velen denken dat het een andere benaming is voor hetzelfde concept.
Voor TRANSFORM is dat echter niet het geval.

Wij erkennen een duidelijk verschil!
-
Small Group Personal Training is vaak een training die je afwerkt in groep waarbij je met een 10 of 20 beurtenkaart kan komen en gaan wanneer je wil zoals bij een ‘groepsles’.

Dit heeft een aantal nadelen:
🤔 Er is geen duurzaam commitment
🤔 Je behaalt amper resultaat
🤔 Het leidt niet tot duurzame veranderingen
🤔 Er is geen persoonlijke voedingsbegeleiding
🤔 Er is amper opvolging van trainingsvooruitgang

Bij TRANSFORM kiezen we bewust om het onderscheid te maken en kiezen we voor het concept Semi-Private Personal Training.�
-
Semi-Private Personal Training is meer dan ‘gewoon trainen in kleine groepjes’ of ‘een groepslesje’.

Het is 1-op-4 Personal Training waarbij je aan de slag gaat, in samenwerking met onze coaches, met krachttraining, conditioning en persoonlijke voedingsbegeleiding, het is een COMPLEET BEGELEIDINGSTRAJECT!

Dit mag jij verwachten van ons:

🎯 Resultaatgericht commitment van minstens 4 maanden
🎯 Duurzame veranderingen
🎯 Gestructureerde en geperiodiseerde trainingen
🎯 Sterke en continue vooruitgang in de trainingen van week tot week
🎯 Persoonlijke voedingsaanpak
🎯 Je behaalt sneller jouw gewenste doelstellingen
🎯 Tweewekelijkse coachingsgesprekken
🎯 Compleet begeleidingstraject
-
💡Klinkt Semi-Private Personal Training als iets voor jou?
📩 Contacteer ons via het contactformulier op onze website (link in bio) of laat gerust een comment achter 👇

13/01/2023

TRANSFORMatie #14 🤩

Weer een klepper van jewelste!
-
Joachim startte tijdens de zomer bij TRANSFORM om zijn lichaam en gezondheid onder handen te nemen.

Zijn doelen:
⚖️ 10 kg vetmassa verliezen
💪 Meer energie & vitaliteit

Dit is exact waar we samen in geslaagd zijn in onze Semi-Private Personal Training en voedingscoaching.
-
Op 20 weken behaalde Joachim onderstaande resultaten:

⬇️ -9.6 kg gewicht
⬇️ -11.2 kg vetmassa
⬇️ -9.9% vetpercentage
⬇️ -14.8 cm buikomtrek
⬆️ + 1 kg vetvrije massa
-
In de tijd dat hij met ons samenwerkte heeft hij ook kennis opgestoken over training en voeding waardoor hij nu op zichzelf verder kan blijven werken aan zijn fitheid en gezondheid.

Sterk werk, Joachim!
-
Wil jij ook een transformatie?
Reageer ‘💪’ in de comments of ga naar de link in onze bio en we nemen contact met je op om een vrijblijvend infogesprek vast te leggen!

Tot snel bij TRANSFORM!

Adres

Lichtaartseweg 134
Olen
2250

Website

http://www.transformpt.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Transform Personal Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.