DagLicht

Welkom bij DagLicht Coaching. De plek waar je tot rust komt en jezelf terug ontdekt. Worstel je met

04/06/2024

Met het laatste deel van Rit's verhaal bij geeft ze jou die extra push om de eerste stap te zetten. Vraag je gratis intakegesprek aan, want je weet pas of het voor jou waardevol is, als je het probeert. https://daglichtcoaching.be/intake

🙏 Wanneer jij of ik merken dat je toch beter een ander traject aangaat, dan zeg ik je dat eerlijk en geef je zelfs tips mee.

☀ Ik ontmoet je graag en zorg ervoor dat jij je goed voelt bij je beslissing om wel of niet een traject aan te gaan.

03/06/2024

Trots zijn op jezelf en je successen, is dat iets wat jij kan?

Het lijkt logisch, maar voor iemand met perfectionisme is dat helemaal niet zo vanzelfsprekend.

Jouw brein zegt:
😨 FALEN FALEN FALEN geminimaliseerd succes FALEN FALEN FALEN

Maar in realiteit loopt het zo:
☀️ GROEI GROEI GROEI SUCCES

➡️ Denk dus in processen eerder dan in momentopnames en wees trots op elk groeimoment én elk succes!

➡️ Lukt het je niet alleen?
Stuur een DM of mail [email protected]

30/05/2024

Te veel tijd besteden aan details.

Als jij een ondernemer bent met perfectionistische neigingen dan kan je vast komen te zitten in details en te veel tijd besteden aan het optimaliseren. Dit zorgt voor veel vertragingen en het missen van deadlines, wat kan leiden tot verloren kansen.

Als ondernemer is het natuurlijk belangrijk om te streven naar kwaliteit en excellentie, maar het is ook belangrijk om een gezond evenwicht te vinden en niet vast te lopen in perfectionisme. Het is belangrijk om de nadelen van een negatief perfectionisme te begrijpen en strategieën te ontwikkelen om de valkuilen te vermijden.

Wil jij daarover in gesprek gaan met mij? Stuur me dan een persoonlijk berichtje.

29/05/2024

, iets wat ik over en over hoorde, maar als je worstelt met negatief perfectionisme gaat dat het ene oor in en het andere oor uit. Wat betekent loslaten, hoeveel mag je loslaten, Wanneer mag je loslaten en wat gebeurt er als je loslaat? Niemand geeft een antwoord, alleen dat je moet loslaten.

Mensen komen niet met een gebruiksaanwijzing en ze bezitten geen aan- en afknop. Leren loslaten doe je door reflectie, door zelfzorg en door je zelfvertrouwen te vergroten en dat gaat nu eenmaal niet vanzelf en zeker niet als iemand je zegt dat je 'gewoon' moet loslaten.

Met DagLicht kijkt ik verder dan gewoon en wil ik vanuit begrip, ervaring en kennis jou een nieuw pad tonen. Kom eens vrijblijvend praten en kijk of DagLicht voor jou nieuwe deuren opent naar zelfzorg en een geruster leven.

www.daglichtcoaching.be

28/05/2024

Het voorlaatste deel van Rit's ervaring met
Hopelijk geeft het jou ook de moed om hulp te zoeken als je worstelt met je perfectionisme, want je bent zeker niet alleen.

Maak een afspraak voor een vrijblijvend gesprek https://daglichtcoaching.be/intake of doe de gratis zelftest https://daglichtcoaching.be/zelftest

24/05/2024

zorgt dat je bevriest, dat je niets meer durft of net nooit stopt. Het moet altijd goed zijn, gepland, georganiseerd tot in de puntjes. Maar wat als er iets onverwacht gebeurt? Wat dan?

Het hoofd van iemand die worstelt met perfectionisme ontploft dan (bijna) letterlijk. We denken dat als we alles plannen, organiseren, nakijken en nog eens nakijken en nog eens ... dat alles dan loopt zoals in ons hoofd.

Of we zijn zo bang van het onverwachte, om te falen, om fouten te maken ... dat we niets meer doen en uitstellen.

Wat als je heel die gedachtegang overboord zou gooien? Wat als je het onverwachte verwachte? Wat dan?

Dan ben je gelukkiger, geruster, gezonder, mentaal en fysiek. Want negatieve perfectionisme duwt je de dieperik in. Tijd om het om te draaien in een gezonde versie. En daar help ik je bij!

Leer DagLicht kennen via www.daglichtcoaching.be of mail naar [email protected]

23/05/2024

Ik was er heel erg van overtuigd dat als ik een beetje milder zou zijn voor mezelf, als ik de lat een beetje lager zou leggen, ik niets meer waard zou zijn.

Ik kwam erachter dat juist dát de oplossing was. Na mijn traject bij een coach kan ik nu milder zijn voor mezelf en de lat leggen waar het goed genoeg voelt. Ik ervaar veel minder stress en angsten en voel me juist waardevoller dan ooit. Echt het tegenovergestelde van mijn vroegere overtuiging.

Misschien twijfel jij nu aan dit principe. Dat begrijp ik, het klinkt ook te mooi om waar te zijn. Ja, dat is het ook. Het leven is zoveel aangenamer zonder dat negatieve perfectionisme.

Ik help jou om dat negatieve kantje weg te halen. Stuur me gerust een bericht als je eens wil langskomen voor een kennismakingsgesprek. Online kan dat ook trouwens.

22/05/2024

Uitstelgedrag zorgt voor heel wat gemis. Je stelt je buiten de maatschappij, isoleert jezelf en je stopt met genieten. Want je vermijdt alles om toch maar niet het gevoel te krijgen dat je faalt in iets. Spijtig genoeg vermijd je zo ook de leuke dingen.

Start terug met kleine stapjes en leer loslaten.

Hulp nodig? DagLicht helpt je graag.

21/05/2024

Deel 3 van Rit's verhaal. Wil jij ook meer balans in je leven?
☀️ Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek via https://daglichtcoaching.be/intake

17/05/2024

Stress, één van de grootste oorzaken van mentale problemen tot zelfs fysieke ongemakken of pijnen. En voor wat? Stress helpt jou niet om het probleem op te lossen.

Zoek dus de af-knop van je stresskip en begin met genieten.

Vind je hem niet? Mail naar info@daglichtcoaching voor een eerste vrijblijvend gesprek en leer terug genieten van jezelf!

16/05/2024

"Navigeren tussen positief en negatief perfectionisme: Het belang van een gezonde balans"

Perfectionisme kan zowel positieve als negatieve effecten hebben op onze mentale gezondheid. Het verschil zit hem in de manier waarop we omgaan met prestaties en doelen.

Positief perfectionisme betekent realistische doelen stellen en flexibel zijn bij tegenslagen, terwijl negatief perfectionisme leidt tot onrealistische verwachtingen en kritisch zijn op zichzelf en anderen. Negatief perfectionisme kan ons belemmeren en kan leiden tot angst en depressie.

Door een balans te vinden tussen perfectionisme en acceptatie van fouten, kunnen we ons op een gezonde manier motiveren.

15/05/2024

Als ondernemer kan je er niet onderuit: problemen, falen en fouten horen erbij.

📣 Oei, wat een statement. Mag dat wel?

💡 Ja, zolang je toch de boel weer oplost?

📣 Wanneer spreken we dan eigenlijk van problemen, fouten of falen?

💡 Wanneer er iets niet lukt zoals je plande. En omdat er zoveel oncontroleerbare variabelen zijn, zit het leven er vol van. Ze proberen vermijden, is op zich al een full-time job.

📣 Hoe ga je ermee om?

💡 Start met het aanvaardingsproces dat we de klok niet kunnen terugdraaien
💡 Erken dat er voor elk probleem en elke fout ook weer een oplossing is. Niet altijd de gemakkelijkste of voor de hand liggende, maar ze is er wel.
💡 Wees lief voor jezelf en geef jezelf nieuwe kansen.

📣 Waar vind je de oplossing?

💡 In je eigen brein. Kom eens praten met DagLicht en vind hier jouw bron van reflectie.

Adres

Durmenstraat 1A
Nevele
9850

Website

http://www.daglichtcoaching.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DagLicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.