08/09/2026
Le syndrome de l’imposteur 🫵
C’est un sujet qui touche énormément de personnes, peu importe leur âge, leur parcours ou leur domaine.
Personnellement, j’en ai souffert pendant longtemps.
D’abord dans la musique et le DJing. Je pensais être nul, ne pas avancer, ne pas être à la hauteur… et je me comparais sans cesse.
Puis, un jour, j’ai compris quelque chose de simple :
Si des personnes faisaient appel à moi (parfois plusieurs années en avance) comme DJ, c’est qu’elles appréciaient réellement ce que je faisais.
Plus t**d, j’ai ressenti exactement la même chose dans le coaching sportif. Et cela a continué jusqu’à il y a environ un an, lorsque j’ai eu la chance de rencontrer mon mentor, Kevin Ferreira.
Il m’a dit une phrase qui m’est restée en tête :
« 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗲𝘂𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘀û𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻… »
Pendant des semaines, cette phrase a tourné dans ma tête. Je n’étais absolument pas d’accord avec lui.
Puis, un jour, je me suis demandé : et si je regardais les choses à l’envers ?
Cette réflexion fait mal. Elle nous oblige à accepter l’idée que l’on n’est peut-être pas encore assez bon, pas encore assez compétent, ou simplement pas suffisamment préparé.
Mais une fois qu’on l’accepte, quelque chose change.
On ne voit plus les choses de la même manière. On arrête de subir cette sensation et on commence à travailler pour évoluer.
Et ça fonctionne dans tous les domaines.
Alors, si tu as parfois l’impression de ne pas être assez bien pour quelque chose/quelqu’un, pose-toi cette question :
« 𝗘𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲/𝗳𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 ê𝘁𝗿𝗲 à 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 ? »
Si la réponse est oui, continue d’avancer. Même si, personnellement, je suis convaincu qu’on peut toujours faire mieux.
Et si la réponse est non, alors commence à travailler. Tu ne le regretteras pas.
Parce qu’au fond, le syndrome de l’imposteur ne doit pas devenir une excuse pour abandonner.
Il peut aussi devenir le point de départ d’une vraie remise en question… et d’une belle évolution !
A bientôt,
Louis
