Coaching sportif général, spécifique et mental. Réaliser ses objectifs en tenant compte du niveau et du rythme de vie personnels.
Hybrid workout training
4 rounds :
1500m run
10 kb swing 20kg
20 wall ball shot 9 kg
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Premier entraînement Murph Challenge.
10 rounds: weight vest 10kg
200 m run
10 kb swing
10 push ups
15 squat
06/05/2025
26/03/2025
La saison hivernale se termine, on remet les baskets et go pour les nouveaux objectifs.
26/02/2025
C'est reparti en 2025, vous rêvez d'objectifs, ne rêvez plus foncez.
Préparation physique personnalisée avec plus de 20 ans d'expérience comme coach sportif.
- Instructeur physique militaire
- moniteur escalade ADEPS
- moniteur course longue distance ADEPS
- moniteur course d'orientation ADEPS
- moniteur montagne militaire
- moniteur ski de fond
- CrossFit level 2 et spécialiste (endurance, Kettlebell, Strongman et Kids)
Une expérience comme athlète (Cyclisme haut niveau/ Nombreux triathlons toutes distances/ Course et trail toutes distance ....)
20/08/2022
Elle l a fait 💪💪.
Good job Tanya, fière de toi
Je ne suis pas un crossfiter, et ce n est pas une crossfiteuse mais on a tous les 2 compris qu en PPG c est le top.
Sabrina médaille d or aux World games Ju jitsu brésilien 2021 et mon athlète depuis mai 2019.