Retour.s à Soi

28/09/2026

Profiter encore de ces belles couleurs...
Aller respirer quelques minutes pendant ta pause de midi...
RESPIRE...
ENCORE...
Ton corps te dit MERCI

24/09/2026

Mais oui! Tellement!

Et si, la seule pression dont on avait vraiment besoin était celle d'un bon massage?

ça te dit? prends rdv

22/09/2026

🤸‍♀Il y a du mouvement en cette rentrée...

Je suis super heureuse de rejoindre l'équipe de

📆Concrètement, j'ouvre un espace de consultation les mardis en fin de journée à la librairie en plein centre de Namur (lien en bio pour prendre rdv).
Petit conseil: il faut vraiment pousser la porte de cet espace café librairie. Venez vous y poser quelques instants pour l'atmosphère, la vue, les boissons, la sélection de livres, les gens qui vous y accueillent,... bref, il y a plein de bonnes raisons 🤗🤗

✨Et puis je garde mon cabinet ouvert tous les vendredis à la maison.
Les massages ne sont possibles que chez moi.
Prise de rdv par message, par mail ou par téléphone comme toujours.
Toutes mes coordonnées en bio.

A très vite

18/09/2026

Une belle aventure qui s'ouvre dans ce lieu un peu magique qu'est Librairie Mabaliyo avec Julie et cette belle bande de thérapeutes.

N'hésitez pas à pousser la porte et à visiter le site: https://mabaliyo.be/

Cultivons les bons liens ✨

🌿 Les thérapeutes.

2h00 avant, ils ne se connaissaient pas.

Et puis, dès les premiers instants, il y a eu les rires, la complicité, les singularités qui se rencontrent et les atypies qui se reconnaissent. (Et pas qu’un peu)

Le même soin porté aux autres.
Les mêmes questionnements.
Des envies communes.
Des complémentarités évidentes.

Et cette sensation assez rare que quelque chose est déjà là, alors que tout commence à peine.

Je pense honnêtement que je ne pouvais pas rêver mieux pour cette première réunion d’équipe.

Merci à cette équipe de 🔥

Ça promet de très, très belles choses chez MaBaLiYo. 🤎

RDV voir en bio ou sur le site de mabaliyo.
Possibilité de prendre rdv en ligne
Et sinon MP et je vous mets en contact.

26/06/2026

Quel plaisir d’avoir pu accueillir Jessie ce matin.
Merci pour ta confiance Le Nid de l'Essentiel
🌸✨

16/03/2026

Je recommande les yeux fermés ce stage qui m’a beaucoup apporté ✨🌻🌸
Animé par deux supers nanas en qui j’ai toute confiance 🔥

✨ Le Rite de la Femme Phoque
Pour les femmes en épuisement, fatiguées de donner sans se retrouver.
Il arrive un moment où notre corps dit stop.
Où la fatigue devient chronique,
où le cœur se serre sans raison,
où le quotidien nous épuise plus qu’il ne nous nourrit.
Et pourtant, on continue.
Par devoir ou loyauté.
Par nécessité.
Par peur de lâcher.
Par manque de support extérieur.
Par sécurité.
Mais à force de s’oublier,
on se perd.
✨ Le Rite de la Femme Phoque est une invitation à revenir à soi.
Pas en surface. Pas par la tête.
Mais profondément. Par une approche thérapeutique spécifique, par le corps et par l’expérimentation.
🌸 C’est un voyage vers la femme sauvage, sensible et "régulée" en vous.
Celle qui connaît ses rythmes.
Celle qui sait quand dire oui, quand dire non.
Celle qui ne donne plus jusqu’à l’épuisement,
mais depuis un espace vivant et nourri.
🌸 Ce rite s’adresse à toi, si :
• Tu sens que tu es au bout de tes forces
• Tu es en burn-out professionnel ou parental
• Tu te sens vidée, déconnectée de toi
• Tu veux sortir des schémas de sur-adaptation, de dépendance, de dévalorisation
• Tu veux te retrouver, autrement. Pleinement.
🌿 Ce que tu y trouveras :
• Des espaces de retour à toi, à ton corps, à ta vérité
• De la régulation profonde par le mouvement, le silence, la créativité
• Des outils pour ressentir, poser tes limites, te réparer
• Un espace de travail psychothérapeutique individuel et collectif

🌕 Fais-le pour toi.
Pour ton corps, ta santé, ta paix intérieure.
Et fais-le aussi pour celles et ceux que tu aimes.
Car une femme qui se retrouve, nourrit tout autour d’elle.
« Nous pouvons toutes retrouver le chemin du retour. Il est en nous. »

📅 13 au 16 août au Moulin d’Elnoumont (THEUX)

Infos & inscriptions en message privé ou via [email protected] et https://www.marie-delhez.be/stages

N’hésite pas à partager à une femme que ça pourrait toucher 💖

30/01/2026

🔵Je n'avais jamais prêté attention au blue monday...
mais cette année, on dirait que tout le monde autour de moi est impacté: tensions, stress, contrariétés de toutes sortes,... rien ne m'a semblé facile ces derniers jours, tout frottait.

♨J'ai senti la pression monter.
💁J'ai eu besoin de soutien, pour y faire face, de me sentir entourée et pas seule face à toutes ces sources de stress.
✨J'ai pu mesurer le chemin parcouru ces dernières années.

Et toi? tu l'as ressenti ce blue monday?
Est-ce que tu t'es senti.e suffisamment entouré.e?
Est-ce que tu as eu les respirations dont tu avais besoin? et les ressources et soutiens pour y faire face?

De quoi aurais-tu besoin pour traverser ces moments avec plus de sérénité?

27/01/2026

🤯Les très nombreuses sollicitations, le rythme actuel de nos vies, les nouvelles du monde, les événements de la vie,... sont autant de sources de stress qui peuplent nos vies.

🧠Sans temps de repos, de reset, notre corps ne sait pas envoyer les signaux nécessaires à l'apaisement de notre système nerveux.

💆Le massage est pour moi, un superbe outil pour aider notre système nerveux à recevoir des temps de pause et de déconnexion nécessaires à son bon fonctionnement.

Si tu sens que ton corps aurait besoin d'un moment de "reset", il me reste de la place en février ✨🌼

22/01/2026

2025 a été une année bien remplie... de plein plein de choses, de nouvelles expériences, de défis, de belles réussites, de rencontres, de deuils, de prises de conscience...

J'ai encore appris beaucoup, sur moi, sur ce qui me nourrit, ce qui me fait vibrer, ce qui me donne de l'énergie.
Et puis aussi sur mon besoin de continuer à mettre mes limites, de bien doser mon énergie, de vérifier que je choisis plutôt que de subir.

Alors, pour démarrer 2026 et ce nouveau cycle de 9 ans, j'ai regardé droit dans les yeux tout ce dans quoi je m'étais engagée, tout ce qui composait ma vie et j'ai décidé de faire un peu de tri.
J'ai gardé mes essentiels, les projets alignés avec mon énergie et surtout les engagements où je sentais que mon énergie était la mieux utilisée.

Alors, pour 2026, je vais le vœux de plus de légèreté, de rires, de folie et de plus de .s_a_soi ✨
Et puis aussi de plus de liens et d'amour. Le monde en a plus que jamais besoin.

Et toi? de quoi veux-tu que ta vie se remplisse?🎁

05/12/2025

Mon mantra anti FOMO (Fear Of Missing Out - peur de manquer un chouette moment)

Toi aussi tu vis ça?
Tu as du mal à dire non, par peur de louper un chouette moment, de décevoir, de faillir à un engagement?
Alors que parfois, tu as juste besoin d'un temps de repos, de rester dans ton canap' pour la soirée.

J'ai longtemps dit oui pour faire plaisir, pour prendre soin des autres, pour rester en lien...au point de me cramer.

Et puis, j'ai trouvé cette phrase toute simple mais qui a tout changé pour moi: "à quoi je dis oui, quand je dis non"?
Qu'est-ce que je choisis, pour moi?
Conscientiser mon besoin de repos, de calme ou autre et décider de le choisir m'a permis d'oser dire non plus souvent quand cela ne me convient pas.
Sans culpabiliser (ou presque) 😉

Cela te parle, je suis curieuse que tu me partages l'effet de cette phrase sur toi ✨🌼