Clémence Biasino Pillet - La voix de lumière - Médiumnité et Thérapie

17/09/2026

Hello,

Je vous avais demandé si vous souhaitiez avoir mes petits conseils SOS dans les moments où le mental s’emballe, où les émotions prennent toute la place et vous font vaciller, voici donc mes petits conseils rituels que vous pouvez mettre facilement en place pour vous créer une routine SOS sécurisante.

Dans une routine SOS ce que l’on cherche c’est à transmettre un message de sécurité au cerveau.
L’idée n’est pas de faire disparaître ce que vous ressentez, mais d’apprendre à votre système nerveux qu’il peut retrouver un état de calme et de sécurité.

La répétition du même rituel est la clé.
À force de répétition, ce rituel devient un repère.
Votre corps le reconnaît.
Votre système nerveux l’associe à la détente.
Et peu à peu, vous retrouvez plus rapidement votre chemin vers vous-même.

🆘 Voici ma petit liste de conseils préférés :

Choisissez en 1, 2 ou 3, ce qui vous fait du bien. Répétez-le. Faites-en votre rituel de sécurité.

🛟Sortir : observer les oiseaux, sentir l’air sur sa peau, écouter les bruits autour de vous, aller marcher.
🛟Respirer : respiration en carré avec une expiration plus longue, Nadi Shodana.
🛟Prendre un bain chaud aux huiles essentielles de lavandin, de bois de rose, elemi, petit grain bigarade ou encens. Si le bain n’est pas possible, un roll on avec un mélange d’huile végétale et d’huile essentielle.
🛟S'allonger au sol ou sur le lit et mettre ses jambes en l'air contre le mur.
🛟Écouter de la musique apaisante pour s'isoler de ses pensées et de l'extérieur ou une méditation de gratitude.
🛟Écrire ce que l’on a sur le cœur.
🛟Boire votre thé tiède préféré en pleine conscience ou un grand verre d’eau.
🛟Manger deux carrés de chocolat noir.
🛟Utiliser une couverture lestée et s'emmitoufler dedans.
🛟Créer un environnement apaisant et sensoriel : Bougie, diffuseur, lumière tamisée, couverture sur soi.
🛟Prendre des fleurs de bach selon les besoins.
🛟Caresser ses animaux leur parler, sentir leurs poils sous vos mains, sentir leur odeur, chercher leur regard.
🛟Faire une activité qui occupe l'esprit : bracelets en fil de coton, en perle, puzzle, poterie, peinture...
🛟Le shaking : on se secoue dans tous les sens pour évacuer le trop plein et la négativité.
🛟Dézoomer : se visualiser si petit dans l'univers.
🛟Lire un conte philosophique, spirituel.

⚠️ Et pour avancer en profondeur : on identifie ses déclencheurs et on travaille dessus.

Je vous donne en commentaire ma routine à moi !

A vous de jouer,

Clémence ✨

11/09/2026

Alors que je regardais un reportage sur Arte, comme j’aime le faire, une phrase a retenu mon attention :

« Nous avons besoin de ponts pour aller vers l’autre, ce sont ces échanges qui font les civilisations. »

Cette phrase m’a fait réfléchir.

De quoi construisons-nous nos ponts ?

De nos ressemblances ?
C’est facile.

Mais peut-être surtout de nos différences.

Nous ne pensons pas tous de la même manière.
Nous n’avons pas les mêmes histoires, les mêmes croyances, les mêmes blessures, les mêmes façons d’aimer ou de regarder le monde.

Et pourtant, c’est précisément là que le lien devient intéressant.

Le Dalaï-Lama parle souvent de la compassion comme d’une capacité à reconnaître que, malgré nos différences, nous partageons tous la même humanité et le même désir fondamental d’être heureux et de ne pas souffrir.

La compassion ne signifie pas être d’accord avec l’autre.
Elle ne signifie pas tout accepter.
Elle ne demande pas non plus de renoncer à nos convictions.

Elle nous invite simplement à regarder l’autre avec suffisamment d’humanité pour essayer de comprendre ce qui se trouve derrière ses paroles, ses réactions, ses choix.

Peut-être que tisser des liens, c’est cela.

Ne pas chercher à construire des murs chaque fois que nous rencontrons une différence.
Mais apprendre à construire des ponts.

Avec de l’écoute.
Avec de la curiosité.
Avec de la bienveillance.
Avec cette petite phrase intérieure :

« Je ne te comprends peut-être pas, mais je peux essayer de te rencontrer. »

Car un pont ne supprime pas la distance entre deux rives.

Il permet simplement de la traverser.

Et si nous prenions davantage soin de nos ponts ?
De ceux qui existent déjà.
De ceux que nous avons parfois laissés s’effondrer.
Et de ceux qu’il nous reste encore à construire…

Belle journée,

Clémence ✨

09/09/2026

🌾 Leçon d’été n°3 🌾

Cet été, face à la sécheresse, nous avons été nombreux à espérer la pluie.
À la demander. À la prier.

Et cela m’a fait réfléchir à notre façon de manifester ce que nous désirons.
L’essence même de la loi d’attraction que l’on oublie trop souvent : le désir, le ressenti, la confiance.

Dans les travaux de Gregg Braden autour de l’intention et de la conscience, une idée revient : nous ne créons pas depuis le manque, mais depuis l’état intérieur dans lequel nous nous plaçons.

Dire :
« Il faut qu’il pleuve, il n’y a plus d’eau, nous allons manquer »
nous place dans la peur et le manque.

Et si, plutôt que de supplier ce qui n’est pas là, nous apprenions à ressentir profondément ce que nous souhaitons voir arriver ?

La gratitude pour l’eau.
La confiance en la vie.
Le sentiment d’abondance.
La joie de sentir la pluie avant même qu’elle ne tombe.

Cela ne signifie pas nier la réalité, ni croire que nos pensées contrôlent la météo.

Mais peut-être pouvons-nous changer quelque chose de fondamental : notre position intérieure face à ce que nous désirons.

Nous avons tendance à vibrer la peur, le manque.
On cherche à retenir, contrôler, on refuse de perdre.
Notre vibration appelle la même énergie que celle que nous envoyons.

L’idée est d’apprendre à aimer pleinement ce qui est là, sans nous accrocher à ce qui n’est pas.

L’abondance c’est savoir recevoir pleinement ce qui est là et se faire confiance à ce qui vient.

Tout change. Tout passe.

Clémence ✨

04/09/2026

🌾 Leçon d’été n°2 🌾

Et si nous nous attachions un peu moins à ce qui doit rester ?

À nos objets.
À nos biens.
À nos souvenirs matériels.
À nos maisons.
À tout ce que nous accumulons avec l’idée qu’il faut le préserver, parce que cela raconte notre histoire.

Car un jour, tout disparaît.

Nos objets seront donnés, jetés, oubliés.
Nos photos ne seront peut-être plus regardées.
Nos histoires finiront par ne plus être racontées.
Et même notre existence, aussi importante soit-elle pour nous aujourd’hui, ne laissera probablement une empreinte que pendant quelques générations.

Et si la vie était davantage aimer, vivre, partager, ressentir, donner, recevoir, rire, pleurer … plutôt que d’accumuler des richesses, des biens, des « au cas où »

Il ne s’agit pas de ne rien posséder, de ne pas s’attacher, de ne rien conserver.
Il s’agit de vivre sans dépendre de nos possessions, sans avoir peur de perdre, sans chercher à retenir.

La vraie valeur des choses ne réside pas dans leur durée, mais dans ce qu’elles nous permettent de vivre pendant qu’elles sont là.

Tout disparaît.

Alors peut-être que le but n’est pas de tout garder.
Mais de vivre pleinement ce qui est là, maintenant.

Ce post je l’ai rédigé il y a quelques jours, aujourd’hui il prend encore plus de sens alors que ma famille s’apprête à dire aurevoir à l’une des nôtres.
Nous ne nous souviendrons pas des biens de notre disparue mais bien de tout l’amour qu’elle a semé autour d’elle, de sa force, son courage et sa résilience.

Belle journée,

Clémence ✨

31/08/2026

🌾 Leçon d’été numéro 1 🌾

Pendant les incendies cet été j’ai entendu des touristes dire : « on est vraiment déçus car nos vacances sont écourtées »
J’ai trouvé cela lunaire.
A côté d’eux, des forêts entières se consumaient, des gens perdaient tout ce qu’ils avaient, des animaux mourraient prisonniers du brasier quand d’autres fuyaient au galop…

La question du tourisme me taraude depuis l’année dernière où je suis partie en all In en Bulgarie pour la première fois et ce que j’ai vu m’a laissée perplexe.

Des buffets débordants de nourriture, des assiettes remplies puis abandonnées, des boissons alcoolisées à volonté.
Une consommation qui semblait ne plus avoir de limites.
Personne ne semblait avoir conscience de l’impact de tout cela.

Sommes nous autant égoïstes pour ne penser qu’à notre petit bonheur immédiat sans prendre en compte que nous faisons parti d’un tout ?

Nous vivons comme si notre mode de vie n’avait aucune conséquence dans ce grand écosystème que nous partageons.
Quand les uns écourtent leur vacances, d’autres doivent tout reconstruire.

Alors pouvons nous retrouver une autre manière d’habiter le monde ?
Plus en conscience. Plus responsable.
Trouver le sens de la mesure.
Consommer avec gratitude plutôt que par automatisme.

Je ne suis pas irréprochable, je fais partie de cette société.
Moi aussi, je consomme, je voyage, je laisse une empreinte.

Mais je peux choisir la façon dont je le traverse.
Et j’ai choisi de le traverser en conscience.

( et en vacances je suis tombée par hasard sur une lecture de Pierre Rabhi, homme que j’aime tant, qui rejoint ce post, je vous en parlerai prochainement)

Clémence ✨

29/08/2026

📚J’ai lu et j’ai aimé pour vous « Les gens heureux lisent et boivent du café » 📚

Deuxième livre d’Agnès Martin lugand.
Deuxième réussite !

C’est l’histoire d’une reconstruction, l’histoire d’une femme qui connaît le pire, qui descend aux enfers et décide de s’en échapper.
On assiste à sa reconstruction qui passe par la solitude choisie dans un environnement maritime, froid et pluvieux, l’Irlande, réchauffé par les personnages hauts en couleur de ce décor très monotone.

C’est beau, c’est fort, c’est triste, c’est intense.
J’ai adoré suivre cette petite bande dans ce roman qui fait du bien à l’âme.

J’ai aimé les différents registres, la violence inattendue des émotions, l’histoire qui prend une tournure à laquelle on ne s’attend pas.
On sort un peu des romans à l’eau de rose et une petite part de tension, de suspense joue un rôle central dans ce livre.
Les personnages sont intéressants, différents, et intriguants.

Un roman simple et facile, avec un petit truc en plus qui le rend différent.

Belle lecture,

Clémence ✨

27/08/2026

Bonjour les amis,

Vous sentez comme les énergies diminuent ces derniers jours ?
C'est la fin de l'été.
Nous voilà aux portes de l'automne.

Après le 15 Août les énergies retombent et perdent en intensité, elles amorcent le virage vers les saisons froides.
Encore remplie de chaleur, de langueur mais aussi de mélancolie, l'énergie est plus douce, l'aube se fait paresseuse, la luminosité est plus feutrée, intime, la chaleur moins intense, le crépuscule arrive plus vite.

La fin de l'été est un portail énergétique qui ouvre la porte aux saisons froides. C'est la fin du cycle Yang pour entrer dans le cycle Yin.
La fin de l'été marque une transition.

On quitte le temps de l'activité, de l'expansion pour retrouver notre intériorité et le calme.

C'est le moment de ralentir pour prendre le virage vers les saisons froides.
Ralentir pour regarder dans le rétroviseur et faire le bilan de notre été.

De quoi votre été s'est il fait révélateur ? Qu'avez vous appris sur vous, sur le monde, sur la vie pendant ces saisons yang ?

En vous permettant de prendre le temps de conscientiser les leçons de cet été, vous prenez le temps de vous préparer au prochain semis.
Comme l'agriculteur qui après avoir récolté son blé va nettoyer son champ pour le préparer au procahin semis.

Alors à l'heure des bilans, je vous invite à trouver 3 leçons que cet été vous a apprises, trouver 3 gratitudes ( ou plus ) pour cet été, et trouver 3 axes qui peuvent être améliorés.
Fermez les yeux, posez les mains sur le coeur et naviguez dans les souvenirs de votre été pour vous autoriser ce moment de calme et d'intériorité à travers le bilan de l'été.

Profitez de cette langueur magnifique, de ces instants suspendus, ils ont une mélodie particulière,

Et si vous voulez travailler sur la lumière de l'automne en profondeur, je vous conseille cette lecture : https://amzn.eu/d/0b0cnLpM

Bel automne,

Clémence ✨

26/08/2026

N’hésitez pas à prendre vos places pour découvrir le tarot de Marseille sous forme théâtralisée par la merveilleuse Mary Pijcke

À celles et ceux qui croient aux réponses du tarot, ou qui veulent en comprendre le fonctionnement, une conférence vivante sera proposée les 26 et 27...

25/08/2026

Hello,

J’ai disparu des réseaux pendant 4 semaines.

L’algorithme n’aime pas ça, il aime la régularité et la présence constante.
Moi j’ai choisi la présence fluctuante dans l’écoute de moi même.

Alors pour rebooster cet algorithme et afin de gagner en visibilité, et si l’on partageait une photo de nos vacances dans les commentaires afin de se raconter nos vacances mais aussi de valoriser mon travail sur les post.

Cela fera remonter la page et vous permettra de voir plus facilement les publications à venir.

Je vous ai préparé plein de posts intéressants pour la rentrée.

Merci pour votre aide !

Clémence ✨

24/08/2026

Hello les amis,

Après quelques semaines de repos, me voilà de retour.

J’espère que l’été s’est bien passé de votre côté. Pour moi il a été merveilleux et m’a révélé beaucoup de choses que je vous partagerai.

Je suis ravie de reprendre le chemin vers vous, et j’ai hâte de vous retrouver en consultation.
Je réponds à vos mails au plus vite.

🍁En attendant c’est déjà le moment de préparer l’automne calendaire, car l’automne énergétique, lui, est déjà là.
Je vous invite à cette lecture pour rentrer avec douceur dans les saisons froides :
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Belle journée,

Clémence ✨