Startingyou_

Startpagina
België
Mortsel
Startingyou_

Take care of your body! Take care of your mind! Ik begeleid jou in een persoonlijk traject naar een gezondere levensstijl.

Met een positieve en sterke mindset naar meer balans in je leven. Bewustere eet- en drankkeuzes maken en die levensstijl creëren die helemaal bij je past.

07/01/2023

Sometimes the most productive thing you can do is relax ✨✨✨
•
•
Merci 🇨🇵
•
•

24/07/2022

(Day)dreaming is my favourite hobby 🌈✨✨
•
•
Step 1: dream
Step 2: plan
Step 3: do ⚡(and keep doing)
•
•
So what is your dream?
Do you have a plan? And what is the first (or next) step?
•
•

19/06/2022

Core and nature 🌳🍀
•
Let's core en ga voor:
• een kwaliteitsvollere en verbeterde lichaamshouding
• verbeterde sportprestaties
• het voorkomen van blessures en andere (rug)klachten
•
•

13/04/2022

Restart.
Reset.
Refocus.
Readjust.
As many times as you need to.💫
•
•
•

01/03/2022

The future is now. ✨🤸
•
•

26/01/2022

Twee boeken deze keer. 😊📚
•
Het eerste boek gaat over allerlei leuke weetjes over hardlopen. Die ook nog eens wetenschappelijk onderzocht zijn.
•
Het tweede boek vond ik tof omdat dit ook een andere kant van sport (of hier hardlopen dus) belicht. Hoe sport je leven en jezelf als persoon kan veranderen.
En hoe je je hoofd sterker kan maken dan je benen.
De schrijver hield een dagboek bij van zijn fysieke voorbereidingen (op loopevents en wedstrijden) maar vooral ook van de mentale weg.
Je hoofd moet mee zijn op weg naar elk nieuw doel in je leven.
•
Life is a marathon, not a sprint. ✨
•

12/01/2022

You are made to... move!
•
•
Je lichaam is gemaakt om te bewegen.
In functional training gaat het vooral over de kwaliteit van je bewegingen.
Trainen om die kwaliteit te verhogen. Trainen om te verbeteren.
Juist trainen om blessures en rugklachten voor te zijn en met maximale focus op een correcte en gezonde lichaamshouding.
•
Gaan voor progressie. En elke keer je eigen grenzen een beetje verleggen.
•
Core training en het versterken van je (kern) stabiliteit nemen een belangrijke plaats in binnen de trainingen.
•
Je benut vooral je eigen lichaamsgewicht en werkt met klein(er) apparatuur. Tijdens de bewegingen laat je meerdere spiergroepen samenwerken. Je krijgt meer lichaamsbewustzijn en begrijpt waarom bepaalde oefeningen zo goed zijn voor jouw lichaam.⚡
•
Met steeds als (blijvend) einddoel een sterker, krachtiger en gezonder lichaam. En met als bijkomende bonus dat je de effecten hiervan ook mentaal (en emotioneel) zal voelen.⚡ Win-win dus.
•
•
DIY. Of..
Do it together.
•
In de studio. Home training. Of in je bedrijf.
Alleen. Met twee. Of small group.
•
Gratis, vrijblijvend gesprekje via DM of mail [email protected]
•

01/01/2022

What do you prefer?

31/12/2021

Be strong-minded. But stay forever soft-hearted. 💛

21/12/2021

Niet te lang twijfelen ☺️! Laatste plekjes voor in januari te starten!
Anders wordt het wachten op de spring edition. ☺️🌸🌺🌱

08/12/2021

I need C.O.L.O.R. 🌈
In.daily.life
In.sport.life
•
•
We need colors.
•

•
•

30/10/2021

Nieuwe looptrainingen vanaf november!🍁🏃‍♀️🏃
Mijn focus ligt op je looptechniek en houding.

En hoe blessures voorkomen. Dit door de juiste oefeningen voor en na je training.

Adres

Mortsel
2640

Website

http://www.startingyou.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Startingyou_ nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.