Un Coin de Plénitude

Bonjour, c'est avec une immense tristesse que nous devons vous annoncer la fermeture de notre Petit Coin de Plénitude pour des raisons bien indépendantes de notre volonté (je ne tiens pas à m'étaler sur le sujet, merci pour votre compréhension)
Nous voulions remercier de tout cœur les nombreuses personnes qui nous ont soutenus et encouragés dans ce projet. Mais voilà, ainsi va la vie.
Qui sait, un jour peut-être nous aurons le plaisir de pouvoir recommencer.
Surtout, prenez bien soin de vous.
Alexandra & Fabian

Super soirée hier avec L'Artemisia dans notre petit Coin de Plénitude.
Merci aux participantes à l'atelier "Tisanes et p'tits biscuits".
Et merci à Carol pour les produits de qualité et l'extraordinaire partage de connaissances.
A refaire ! 😊🙏👌
🌼🫖🍪🫖🌼

Mes excuses pour les soucis de lecture des noms lors du tirage au sort filmé, c'est pour cela qu'ensuite nous passons en r***e la liste en fin de vidéo.
Je vous partage de nouveau la liste des gagnants.
Merci encore à tous pour vos partages et participations.
A bientôt pour d'autres événements.

C'est avec beaucoup de plaisir que je vous annonce les résultats du tirage au sort (la vidéo du tirage sera publiée d'ici quelques minutes).
Devant le nombre incroyable de participations, nous avons décidé d'offrir plus de cadeaux...
Félicitations aux gagnants 🎉

Cathy Ono remporte une nuitée avec petit déj et assiette apéro (pour 2 personnes)
Emeline Depré remporte un bon de 50 % sur une nuitée
Véronique Lebière remporte un bon de 50 % sur une nuitée
Cedric Bor remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Jennifer Hugo remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Sébastien Delmote - Devahive remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Christelle Walbrecq remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Annick Joye remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Lorelyn De Laeter remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Mathieu Vitalisremporte un bon de 20 % sur une nuitée

Pour tous les autres participants non tirés au sort, nous avons décidé de vous offrir un petit cadeau pour vous remercier de votre participation. Vous recevrez une assiette apéro lors d’une réservation durant l’année 2023.

Encore merci à tous.
Au plaisir de vous croiser

C'est avec beaucoup de plaisir que je vous annonce les résultats du tirage au sort (la vidéo du tirage sera publiée d'ici quelques minutes).
Devant le nombre incroyable de participations, nous avons décidé d'offrir plus de cadeaux...
Félicitations aux gagnants 🎉

Cathy Ono remporte une nuitée avec petit déj et assiette apéro (pour 2 personnes)
Emeline Depré remporte un bon de 50 % sur une nuitée
Véronique Lebière remporte un bon de 50 % sur une nuitée
Cedric Bor remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Jennifer Hugo remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Sébastien Delmote - Devahive remporte un bon de 35 % sur une nuitée
Christelle Walbrecq remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Annick Joye remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Lorelyn De Laeter remporte un bon de 20 % sur une nuitée
Mathieu Vitalisremporte un bon de 20 % sur une nuitée

Pour tous les autres participants non tirés au sort, nous avons décidé de vous offrir un petit cadeau pour vous remercier de votre participation. Vous recevrez une assiette apéro lors d’une réservation durant l’année 2023.

Encore merci à tous.
Au plaisir de vous croiser

☀️ Petite capsule info du weekend ☀️
Ce weekend c'est le changement d'heure, on avancera nos horloges d'une heure.

Cela peut nous perturber en ayant un impact sur notre horloge biologique interne. Elle veille à synchroniser nos réactions physiologiques afin que notre corps fonctionne en harmonie et au bon moment de la journée, c’est le rythme circadien.
Lors de changements d’heure, aussi brusques, ce rythme peut être perturbé par désynchronisation de notre horloge interne et donc nuire à notre bien-être.
Selon chacun (rappelez-vous, nous sommes uniques et réagissons donc tous différemment), les adaptations de notre corps à ces changements de rythmes peuvent prendre plusieurs jours ou plusieurs semaines.

Quelques petits conseils pour s’y préparer et s’y adapter au mieux:
👉Gardez un rythme de sommeil le plus régulier possible
Et après le changement vous pouvez adapter progressivement vos horaires de coucher et de lever afin de mieux supporter ceci (par exemple, coucher et lever différés de 5 minutes ensuite de 10 et ainsi de suite sur une semaine)
👉 Profitez (quand il y en a) de la lumière matinale du soleil, pour aider votre corps à se mettre en route et synchroniser votre horloge biologique. ET aussi améliore votre humeur et votre vigilance.
NB: il est possible de faire de la luminothérapie en soutien.
👉Évitez la lumière vive le soir et surtout la lumière bleue (gsm, tablette,...) qui peut re**rder la libération de l’hormone du sommeil.
Un environnement sombre est le plus adéquat pour le coucher (n’hésitez pas à mettre des rideaux occultant au besoin)
👉Maintenez toujours un rythme de repas régulier avec un contenu équilibré et une hydratation adéquate

Et surtout soyez à l’écoute et respectez votre corps

Les huiles essentielles adéquates peuvent également vous aider
N'hésitez pas à me contacter pour d'autres conseils

La réflexologie peut aussi être d'un bon soutien, nous avons pas mal de professionnels très compétents dans la région👍

Bon weekend

☀️ Petite capsule info du weekend ☀️
(certes avec un peu de re**rd mais parfois notre rythme n'est pas forcément celui escompté, le plus important est de se respecter 😉) Bonne lecture

Parlons détox et rééquilibrage avec la naturopathie
C'est intéressant et nécessaire.
Mais....
Pourquoi ne pas respecter son corps et son organisme à chaque moment de l'année pour limiter au maximum ces surcharges de "crasses" et cette intoxination de notre corps?

Comment?
Voici quelques exemples :

🍽 Avoir une alimentation adaptée à nos propres besoins (outre les grandes lignes de la nutrition, l'alimentation est propre à chacun selon ses réalités).
Il n'est donc pas question de régime mais bien d'adaptations.
mais encore?
👉en évitant une alimentation trop sucrée (nous parlons ici des sucres rapides, raffinés,...). Des apports de sucre inadéquat peuvent causer des dommages bien réels et parfois irréversibles. Durant ma pratique infirmière je ne l'ai que trop vu.
👉adapter les cuissons pour ne pas dénaturer les aliments et leurs nutriments.
👉apprendre à manger des choses que nous n'avons pas l'habitude de consommer.
👉s'hydrater en suffisance.
👉se rappeler que l’alimentation est une des sources d'énergie indispensables à la vie et doit se faire avec plaisir et conscience
👉manger local, de saison (notre belle entité regorge de ressources)
….
🍃 Apprendre la respiration
💤 Avoir un sommeil de qualité
👟 Pratiquer une activité physique,
⏳ Prendre du temps pour soi...
…..
Toutes ces choses trop souvent refoulées dans la banalité de notre quotidien éreintant mais pourtant plus que essentielles à notre équilibre global (souvenez vous: psychologique, physiologique, physique)
Parfois il suffit de changer quelques petites choses…

Intéressé de creuser votre réalité et pourquoi pas amorcer quelques petites adaptations? N’hésitez pas à me faire un MP.
ou contactez moi 0473 11 59 550473 11 59 55

Bonjour à tous.
Par cette belle journée ensoleillée propice au bien-être et au regain d'énergie, profitez d'un moment pour continuer à rêver et n'hésitez pas à consulter notre site et les disponibilités de notre gîte.
https://www.uncoindeplenitude.com/book-online?category=8dd41c3b-734d-4b57-8ad1-119db473218a
N'oubliez pas notre cadeau d'ouverture, une assiette apéro et une bouteille de bulles pour les nuitées du 10mars au 10 avril.
À très bientôt

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