Grain de Conscience

13/08/2026

🌿 Balade consciente et connectée – Bois de Guerlange 🌿

Et si, le temps d’une matinée, nous ralentissions vraiment pour marcher autrement ?

Le dimanche 13 septembre, Stéphane et Fabian vous invitent à parcourir les bois de Guerlange à travers une balade mêlant nature, contes et légendes, respiration, méditation, pleine conscience et éveil des sens.

Au fil du chemin, nous ferons plusieurs pauses dans des lieux particuliers de la forêt. Stéphane nous fera découvrir les histoires et légendes qui habitent ces endroits, tandis que Fabian nous invitera à prendre le temps de respirer, de nous ancrer, d’écouter, de ressentir… et de nous reconnecter pleinement à la nature et à nous-mêmes.

L’idée n’est pas simplement de parcourir un sentier, mais de vivre une véritable expérience de connexion : à la forêt, à nos sensations, à notre souffle et peut-être à ce que ce chemin aura à nous enseigner. 🍃

📅 Dimanche 13 septembre 2026
🕘 9h00 – 12h00
📍 Départ : église de Guerlange

🎒 Pensez à prendre de l’eau, des chaussures adaptées, une tenue en fonction de la météo et de quoi vous asseoir confortablement lors des temps de pause et de méditation.

Respirer. Ressentir. Écouter. Se relier.
Au plaisir de partager ce chemin avec vous. 🌳

Evènement => https://fb.me/e/8okdmcwI9

Stéphane & Fabian

01/08/2026

01/08/2026

🌿 Messancy Respire revient ce dimanche 9 août 🫁✨

Petit changement important pour cette prochaine édition :
⏰ la séance aura lieu de 8h30 à 9h30
et non à l’horaire habituel.

Pour cette rencontre matinale, la thématique sera :
le réveil du corps en douceur.

Nous prendrons le temps de nous déposer, de respirer consciemment et de nous reconnecter à nous-mêmes, pour démarrer la journée dans les meilleures conditions.

La séance se terminera par un mouvement doux, naturel et intuitif, afin de laisser le corps retrouver sa fluidité, son rythme et sa présence.

📅 Dimanche 9 août 2026
🕣 8h30 – 9h30
📍 Parc Mathelin – Messancy
🌱 Séance gratuite

Prévois ton tapis de sol, une tenue confortable adaptée à la météo, et de quoi rester bien installé.

Merci de bien noter le changement d’horaire 🙏

Au plaisir de respirer ensemble dimanche matin.

28/07/2026

✨ 15 jours de transmission Namasté Breathwork ✨

Quinze jours en Normandie.
Quinze jours pour respirer, expérimenter, ressentir, traverser… et aller un peu plus loin à la rencontre de soi.

J’ai envie de remercier tous les êtres qui ont été présents et qui ont rendu cette transmission aussi intense qu’inoubliable. 🙏

Pendant quinze jours, nous avons exploré tellement de dimensions de notre être :
le corps, les émotions, le cœur, le mental, l’énergie…
Individuellement et collectivement.
Dans la profondeur comme dans la légèreté.

Ça a fait des vagues. 🌊
Des pratiques, de grosses journées, des Breathworks le matin, l’après-midi… parfois même la nuit.

Une bande d’êtres humains réunis pour s’expérimenter pleinement.

Cette communauté a été un miroir.
Un soutien.
Une exigence aussi.

Le chemin a fluctué, bousculé, ouvert, transformé.

Et aujourd’hui, je ressors de cette expérience avec la sensation d’être allé beaucoup plus loin et beaucoup plus profond sur mon propre chemin.

Mais aussi avec une posture de facilitateur qui continue de se construire.

Être présent.
Écouter le vivant.
Accueillir ce qui est là.
Accompagner ce qui demande à être accompagné.

Parce qu’au fond, on peut imaginer, prévoir, préparer…

Mais le vivant est là, devant nos yeux.

Et notre rôle n’est peut-être pas de vouloir le contrôler.

Notre rôle est d’être suffisamment présent pour pouvoir danser avec lui. 🌿

Merci à Chhaya et Gilles d’avoir tenu cet espace de transmission avec autant de présence et d’engagement.

Un espace qui aura été, tout simplement…

la vie.

Et merci à vous, mes frères et sœurs du souffle, pour les miroirs, les rires, les traversées, les respirations, les silences, les moments de profondeur et tout ce que nous avons partagé. ❤️‍🔥

Le chemin continue.

Ce n’est que le début.

À bientôt sur le chemin du souffle. 🌬️🙏

Conscience Souffle Transformation CheminIntérieur Vivant

17/06/2026