Sypressi

08/10/2026

Kennen jullie Gezondheidsmakers Vlaams Instituut Gezond Leven

Van 1 tot 10 oktober zetten zij samen met Gek?! het belang van een goede mentale gezondheid extra in de kijker met Samen Veerkrachtig.

Dit jaar staat ‘Goed omringd zijn’ centraal: mensen rondom je hebben bij wie je terechtkunt én zelf iets kunnen betekenen voor een ander.

Vandaag mocht ik in Kortenaken mijn steentje bijdragen aan de Welzijnsdag voor de 11- en 12-jarigen uit de drie basisscholen.

We gingen aan de slag in het Vruenpark in Waanrode, een groene ontmoetingsplek die tot stand kwam samen met Landschap Zuid-Hageland, met steun van voor Natuur en Bos.

Als bosbadgids werk ik meestal midden in het bos. Het was dus even schakelen. En tegelijk mooi om te ervaren hoeveel natuur er ook in een bebouwde omgeving te ontdekken valt.

We gingen van stevig doorstappen naar slow motion, gebruikten al onze zintuigen, maakten prachtige natuurarmbanden en oefenden om zonder woorden op een klasgenoot te vertrouwen.

Er werd bewogen en gelachen. En soms werd het plots helemaal stil.

Toen een paar kinderen bij het afscheid vroegen:

‘Wanneer kom jij nog eens?’

… deed me dat toch iets.

Want dit is waarom ik zo graag met kinderen de natuur intrek. Hen even uit die snelle stroom halen. Samen kijken naar wat er vlak voor onze voeten ligt. Voelen, verwonderen, vertragen.

En dan merken dat ze daarin meegaan.

Daar word ik oprecht heel blij van.

Dankjewel aan en iedereen die erbij was en mee hielp om er voor deze 110 kinderen zo'n fijne dag van te maken.

En aan al die kinderen: dankjewel om zo enthousiast mee te stappen.

Soms ontdek je meer wanneer je even wat trager gaat.

06/10/2026

Dit dus 💛

Als mensen me vragen wat ik zo fijn vind aan onze community doTERRA Essential Oils Europe, dan denk ik aan dagen zoals de zomermarkt Lokaal Ontmoet Kraneveld

Samen de auto volladen.
Tafels, bakken en véél te veel spullen meenemen.
Opbouwen en schuiven tot alles een plekje heeft.

En dan komen de mensen.

Ontdekken en ervaren. Een vraag stellen. Een verhaal vertellen. Een gesprek dat plots veel verder gaat dan essentiële oliën.

Tussendoor samen lachen, ideeën uitwisselen, elkaar helpen en alweer iets nieuws bedenken.

Ik hou van de oliën en van alles wat ik ermee kan doen.
En minstens evenveel van alles wat errond ontstaat.

De ontmoetingen.
Het delen.
De verbinding.
Mensen die ieder op hun eigen manier iets moois neerzetten.

En een maatje naast je met wie je gewoon heel graag op pad bent.

Misschien is dát voor mij wel community.

Iets wat je samen maakt.
Iets wat groeit door te delen.
En vooral: iets wat zoveel fijner is wanneer je het samen kunt beleven.

PS. Ik las onlangs een boeiend onderzoek uit 2025 naar Lavendel + Bergamot bij vrouwen na de menopauze, met interessante resultaten rond menopauzale klachten, angst en slaapkwaliteit.

Wil je het onderzoek graag lezen of ben je benieuwd hoe je Lavendel en Bergamot kunt gebruiken? Stuur me gerust een berichtje.

04/10/2026

Wat was het vandaag heerlijk in het bos.

Nog fijner was het om deze plek te delen met mijn collega-bosbadgidsen van de Academie voor Helende Natuur.

Dit jaar waren mijn maatje Veerle en ik aan zet voor onze jaarlijkse terugkomdag. Waar kon ik hen beter mee naartoe nemen dan naar een plek waar ik zelf zo graag kom én regelmatig mensen begeleid?

Het ChartreuZENbos.

Een plek om te vertragen. Te kijken, luisteren, voelen en verwonderen. Even uit het hoofd en opnieuw dichter bij wat er rondom je leeft.

Natuurverbinding gaat voor mij over méér dan wat de natuur ons geeft. Het gaat over zien en begrijpen wat natuur zelf nodig heeft.

Dit bos draagt een hele geschiedenis met zich mee. De naam Chartreuzen verwijst naar de kartuizers, die hier vroeger gronden bezaten en voor wie stilte en contemplatie een belangrijke plaats innamen.

Het landschap veranderde doorheen de tijd. Bos en heide, landbouw en opnieuw bos. Oude dreven, eiken en beuken, open plekken…

Vandaag verandert het verder.

Binnen LIFE HARWIN wordt hier met verschillende partners gewerkt aan natuurherstel. Er ontstaat ruimte, het landschap verandert en andere soorten krijgen opnieuw kansen.

Net in deze Week van de Veerkracht laat de natuur ons misschien precies dát zien.

Veerkracht is meebewegen.
Ruimte laten ontstaan.
Tijd krijgen om te herstellen.
En opnieuw groeien.

Daarom vind ik bosbaden zo waardevol.

We gaan de natuur niet alleen in om er iets te halen. We vertragen genoeg om opnieuw te voelen dat we er zelf deel van zijn.

Wij zijn natuur.

Na ons bosbad trokken we verder naar het bos bij Metamorfose. Een bijzondere plek in wording waar we verder konden delen, ontmoeten en samen zijn. Dankjewel om jullie plek zo gastvrij voor ons open te stellen.

Fijn om dit als bosbadgids zelf nog eens te mogen ervaren, samen met collega’s die aan een half woord genoeg hebben.

29/09/2026

Mijn nieuwe nieuwsbrief is er.

Met het najaarsaanbod van bosbaden en essentiële oliën tot stilte, creëren en ontvangen.

Je leest hem hier 👇

De sandalen verdwijnen stilaan naar achter in de kast. De eerste truien komen weer boven. ’s Ochtends is het donkerder en ’s avonds steek ik al wat sneller een lichtje aan.

27/09/2026

Wat als goed voor jezelf zorgen kleiner mag zijn dan je denkt?

Een paar minuten vertragen.
Een anker die je helpt om tot rust te komen.
Iets binnen handbereik op drukke dagen.
Een klein ritueel dat helemaal van jou is.

Dat is wat ik zo mooi vind aan natuurlijke zelfzorg.

Je hoeft je leven er niet voor om te gooien. Soms zit het net in die kleine dingen die makkelijk een plek krijgen in je dag.

Gisteren zat ik opnieuw rond mijn livingtafel voor Rust & Veerkracht. Tussen de flesjes, geuren, thee en fijne uitwisseling onderling ontstond precies wat ik met deze workshop wil creëren:

Ruimte om stil te staan bij wat jou goed doet 😘

We ontdekken hoe je essentiële oliën eenvoudig en veilig kunt gebruiken voor rust, veerkracht en weerstand. We ruiken, proberen en maken het vooral heel praktisch.

En je gaat zelf aan de slag met een persoonlijke roller om mee naar huis te nemen.

Zin om ook eens aan te schuiven?

Op zaterdag 10 oktober zet ik mijn living opnieuw klaar voor een volgende Rust & Veerkracht.

📍 Lubbeek
🕑 14.00 – 17.00 uur
🌿 kleine groep, bij mij thuis

Stuur me een berichtje als je erbij wilt zijn. Ik maak graag een plekje voor je vrij.

25/09/2026

Meer weten over essentiële oliën en hoe je ze eenvoudig kunt inzetten in je dagelijks leven?

Morgen, zaterdag 26 september, geef ik bij mij thuis in Lubbeek de workshop Rust & Veerkracht.

Een namiddag om te ontdekken, ruiken en ervaren, met praktische tips rond rust, veerkracht en weerstand.

En we gaan ook zelf aan de slag: je maakt je eigen persoonlijke roller om mee naar huis te nemen.

Er zijn nog enkele plekjes vrij.

📅 Morgen, zaterdag 26 september
🕑 14.00 – 17.00 uur
📍 Vosken 29, Lubbeek
🌿 €29 – inclusief roller, thee en iets lekkers

Zin om erbij te zijn? Stuur me even een mailtje of berichtje

21/09/2026

Als je me zeven jaar geleden had verteld wat ik vandaag zou doen, had ik je waarschijnlijk niet geloofd.

In september 2019 werd ik ziek. Lyme en een zware burn-out zetten mijn leven behoorlijk op zijn kop.

Een jaar later, midden in mijn herstel, begon ik opnieuw te voelen waar ik naar verlangde. En stilaan ook te ontdekken wat mij kon helpen om te herstellen.

Meer buiten zijn. Meer natuur. Meer vertragen. Opnieuw leren luisteren naar mijn lichaam en voelen wat me energie gaf.

Ik ontdekte hoeveel de natuur voor mij betekende. Die ervaring wilde ik ook met anderen delen. En dus begon ik stappen te zetten.

🌻 In 2021 maakte ik een moodboard en mijn eerste website. Mijn droom kreeg een naam: Sypressi.
🌻 In 2022 volgde ik de opleiding tot bosbadgids aan de Academie voor Helende Natuur.
🌻 In 2023 ging ik aan de slag bij het Agentschap voor Natuur en Bos.
🌻 In 2024 verdiepte ik mijn kennis over aromatherapie bij de Salutem Oil Academy.
🌻 In 2025 kwamen daar lichaamsbehandelingen met essentiële oliën bij.
🌻 In 2026 vonden ook de eerste scholen hun weg naar mij voor een bosbad op kindermaat.

Onderweg leerde ik mezelf steeds meer laten zien. Mensen uitnodigen. Samenwerken. Nieuwe dingen uitproberen. Durven ondernemen. En soms ook afscheid nemen van wat me niet meer paste.

Vandaag werk ik als Expert Partnerwerking bij het Agentschap voor Natuur en Bos, waar ik mensen en organisaties samenbreng om werk te maken van meer en betere natuur.

Daarnaast bouw ik verder aan Sypressi. Ik neem groot en klein mee het bos in, begeleid mensen in hun zoektocht naar rust en verbinding en werk met essentiële oliën.

Twee rollen die voor mij heel natuurlijk samenkomen: mensen verbinden, met zichzelf, met elkaar én met de natuur.

En als ik dan kijk naar waar ik vandaan kom...

Van een periode waarin ik half verlamd was en lange tijd nog geen twintig minuten kon wandelen, naar opnieuw volle dagen kunnen volmaken én ervan genieten.

Daar kan ik soms zelf nog moeilijk bij.

En vandaag, 21 september, bestaat Sypressi vijf jaar!

Wat begon als een persoonlijk verlangen, groeide uit tot een missie:

Mensen opnieuw dichter bij de natuur én bij zichzelf brengen.

Ik deel dit verhaal omdat ik onderweg heb geleerd dat je het hele pad nog niet hoeft te kennen om toch in beweging te komen.

Soms begint verandering met een klein verlangen. Een eerste stap. En dan nog één.

Trots op wat ik heb opgebouwd. Dankbaar voor alle mensen die mee op mijn pad kwamen. En vooral: heel veel goesting in het vervolg!

Wat 2027 brengt? Dat weet ik nog niet.

Ik hoef het hele pad nog niet te zien. Als ik maar de volgende stap durf te zetten.

Van harte welkom om een stukje met me mee te wandelen.

20/09/2026

Rust komt zelden vanzelf. Je mag er ruimte voor maken.

Vorige week gaf ik mijn eerste workshop Rust & Veerkracht aan mijn collega's.

Drie uur waarin we stilstonden bij aandacht, prikkels en herstel. Met inzichten, eenvoudige oefeningen, natuur en essentiële oliën. En een persoonlijke roller als anker voor thuis.

Wat mijn collega's ervan vonden? Swipe door en lees hun reacties.

Op zaterdag 26 september maak ik opnieuw ruimte voor Rust & Veerkracht. Misschien ook voor jou?

📅 Zaterdag 26 september | 14 – 17 uur
📍 Bij mij thuis in Lubbeek
💶 €29, inclusief je persoonlijke roller, materialen en thee.

Drie uur om op adem te komen, te ontdekken wat jou helpt en kleine herstelmomenten mee te nemen naar je dagelijkse leven.

Voel je dat dit iets voor jou is? Stuur me een berichtje en ik hou graag een plekje voor je vrij.

20/09/2026

Tussen zomer en herfst.

Nog even de laatste zomerwarmte opzuigen.

Het licht verandert. De eerste bladeren vallen. De natuur maakt zich langzaam klaar voor een nieuw seizoen.

Na enkele bijzonder intense, maar ook ontzettend fijne weken, zocht ik gisteren de buitenlucht op.

Even op adem komen. Nagenieten van alles wat geweest is. En vooral: spelen en gewoon zijn.

Met de herfstequinox voor de deur voelt het als een mooi moment om mee te bewegen met het ritme van de natuur.

In oktober neem ik je graag mee het bos in.
18 oktober | 9.30 – 12.30 uur

Een ochtend bosbaden. De herfst met al je zintuigen ervaren en helemaal tot rust komen.

25 oktober | 14.00 – 17.00 uur
Op de Dag van de Stilte is er een bosbadcirkel. Een middag van verstilling en loslaten.

De eerste plekjes zijn al ingevuld.

Voel jij ook dat verlangen om even te vertragen?

Ga je mee? Stuur me gerust een berichtje!