Sypressi

26/08/2026

De zomervakantie zit er bijna op. Maar dat vakantiegevoel? Daar wil ik graag iets van meenemen.

Buiten zijn. Trager leven. Tijd maken voor wat echt ontspant.

Vrijdag stuur ik mijn volgende nieuwsbrief uit.

Met inspiratie voor het najaar, een gratis meditatie en reflectie-oefening én alle nieuwe Sypressi-momenten voor de komende maanden.

Nog niet op mijn mailinglijst? Schrijf je dan zeker in!

En… het zou heel fijn zijn mocht die nog wat verder groeien.

Ken je iemand die houdt van natuur, vertragen, bosbaden of gewoon wat vaker tijd wil maken voor wat deugd doet?

Deel deze post of tag iemand die hier blij van wordt.

Hoe meer mensen mee naar buiten, hoe liever.

Volg waar de goesting zit.

22/08/2026

Als je dit leest en denkt: o ja deze voel ik!

Mensen die blij worden van bomen, buitenlucht en op blote voeten lopen.

Die houden van traag, graag lachen en genieten. Die nieuwsgierig zijn. Naar de natuur, zichzelf en naar elkaar.

Die niet altijd op voorhand alles willen weten wat er gaat gebeuren om te beslissen: ja, daar heb ik wel goesting in.

Want eigenlijk is dat precies het idee achter mijn Bosbadcirkel.

Geen vaste formule met de natuur als rode draad, zonder dat het daarbij hoef te blijven.

Verwacht een verrassende mix van bosbaden, stilte, essentiële oliën, creativiteit, kleine rituelen, ontmoeting, inspiratie… en alles wat op dat moment mooi samenkomt.

Elke keer anders.
Elk seizoen anders.

Volgen waar de goesting zit.

Nieuwsgierig naar de Bosbadcirkel? Laat een 🌿 achter in de comments of stuur me een berichtje.

Ik vertel je er met plezier meer over.

Liefs
Sigrid

17/08/2026

Deze ochtend zat ik in de bus op weg naar kantoor naar mijn eigen meditatie te luisteren. Ja hoor. Mijn eigen meditatie ;-)

Ik nam ze gisteravond spontaan op in het bos. Geen voorbereiding, niet perfect. Gewoon gaan zitten en op record duwen terwijl het bos rondom mij zijn ding deed.

Alleen vond mijn telefoon blijkbaar dat vogels, ritselende bladeren en andere heerlijke bosgeluiden… ruis waren.

Weg vogels.
Weg blaadjes.
Weg bos.

Beetje jammer voor een bosmeditatie. Maar vanavond onderweg naar huis dacht ik: foert, ik ga ze delen. Want ze hoeft niet perfect te zijn om iets in beweging te zetten.

We hoeven niet te wachten op een lege dag, een vrij weekend of twee uur in het bos om goed voor onszelf te zorgen.

Een paar minuten naar buiten.
Een geur.
Een gesprek dat deugd doet.
Een intentie voor je dag.

Soms is dat genoeg om weer wat ruimte te voelen.

De aanhoudende hitte en droogte. De beelden van de bosbranden in de Hoge Venen… Dat raakt me. Natuur loopt dan ook als een groene draad door mijn leven.

In mijn functie bij het Agentschap voor Natuur en Bos zet ik me mee in voor onze natuur en voor het draagvlak om haar te beschermen, te versterken en ruimte te geven.

In mijn praktijk werk ik vanuit de andere kant: mensen opnieuw laten ervaren wat natuur met óns doet. Want natuur is geen groen decor.

Wij zijn natuur 💚

En precies daarom wil ik, ook wanneer wat er rondom ons gebeurt me raakt, niet blijven hangen in wat er allemaal misgaat. Ik wil blijven kijken naar wat er wél kan.

Naar mensen die zich inzetten.
Naar natuur die zich herstelt wanneer ze ruimte krijgt.
Naar verbinding die iets in beweging brengt.
Naar wat ik zelf vandaag kan bijdragen.

Daar zit voor mij hoop 💚

Niet in geloven dat alles vanzelf goedkomt. Wel in blijven zorgen, verbinden en doen wat binnen mijn mogelijkheden ligt.

Soms is dat groot.
En soms is dat verrassend klein.

Zoals deze meditatie.

Ik deelde ze eerst met mijn inner circle en iemand schreef me:

"Na een drukke dag effe terug tot mezelf kunnen komen aan de hand van je meditatie.”

Een andere reactie begon met:

“Ik heb het niet zo met meditaties.” Maar ze vertelde vervolgens dat ze drie woorden vooraan in haar nieuwe schoolagenda gaat schrijven:

Rust. Verbinding. Vertrouwen. 💚

En daar werd ik oprecht blij van.

Want het gaat mij niet om iedereen aan het mediteren krijgen.

Het gaat om ontdekken wat jou helpt om uit de automatische piloot te stappen en bewust te kiezen hoe je in je dag — en misschien zelfs in de wereld — wilt staan.

Niet perfect.
Wel echt.
En met vertrouwen in wat kleine dingen in beweging kunnen zetten.

Dus ja, ook deze verre-van-perfecte bosmeditatie mag de wereld in.

Wil je ze ontvangen?

Stuur me BOS in een privéberichtje, samen met je gsm-nummer en ik bezorg je de meditatie met veel plezier via WhatsApp

Het bos moet je er deze keer zelf nog even bij bedenken ;-)

16/08/2026

Vertragen WijZijnNatuur OpenYourHeart QuietTheMind VertragenOmTeVerlangen

11/08/2026

Vertragen om weer te verlangen.

Die woorden krijgen voor mij steeds meer betekenis.

In 2022 deed ik, in het kader van mijn opleiding tot bosbadgids, een poging om 24 uur alleen in het bos door te brengen. Ik, met mijn veldbed, een klamboe en mijn slaapzak alleen in het bos.

Wat toen begon als een persoonlijke ervaring, werd doorheen de jaren iets wat ik steeds vaker met anderen mocht delen. Afgelopen weekend zat ik in datzelfde bos met zes andere vrouwen.

En opnieuw voelde ik hoe bijzonder het is om samen even uit het gewone ritme te stappen. Om tijd te maken voor wat in de drukte soms weinig ruimte krijgt.

En daar wil ik graag mee verder. Op verschillende momenten doorheen het jaar. Want ieder seizoen brengt iets anders mee. Zo mag de Bosbadcirkel ontstaan.

Een plek om elkaar op het ritme van de seizoenen opnieuw te ontmoeten en ruimte te maken voor wat er op dat moment leeft. Je sluit aan wanneer het voor jou klopt.

De eerste momenten staan al vast:

🍂 25 oktober 2026 – Dag van de Stilte
❄️ 28 december 2026 – Midwinter
🕯️ 1 februari 2027 – Maria Lichtmis
☀️ 20 juni 2027 – Midzomer
🌳 7 & 8 augustus 2027 – Dromen onder de Bomen

En misschien komt er onderweg nog iets bij. Volg vooral waar de goesting zit. Voel je dat één van deze momenten iets bij je wakker maakt? Stuur me gerust een berichtje.

09/08/2026

Dromen onder de bomen - 8/8 op 8-8-2026

01/08/2026