08/06/2026
🔄 Nous pensons souvent en ligne droite. Les relations fonctionnent en boucle.
Quand quelque chose ne va pas dans une relation, nous cherchons souvent une cause.
Qui a commencé ?
Qui a tort ?
Qui est responsable ?
Pourtant, l'approche systémique propose un regard différent. Elle nous invite à observer les feedbacks, c'est-à-dire les boucles d'interaction qui se construisent entre les personnes.
Par exemple :
➡️ Plus l'un critique,
➡️ plus l'autre se défend.
➡️ Plus l'autre se défend,
➡️ plus le premier critique.
Chacun a l'impression de réagir au comportement de l'autre. Et chacun devient, sans le vouloir, une partie du problème qu'il cherche à résoudre.
C'est toute la puissance de la notion de feedback : ce que je fais influence ce que l'autre fait, qui influence à son tour ce que je vais faire.
Dans cette logique, la question n'est plus :
👉 « Qui est la cause du problème ? »
mais plutôt :
👉 « Comment le problème se maintient-il ? »
Car lorsqu'on comprend la boucle, on découvre souvent de nouveaux leviers de changement. Modifier un seul maillon peut parfois transformer toute l'interaction.
💭 Et dans vos relations, existe-t-il une situation où chacun réagit à l'autre... sans voir la boucle qui s'est installée ?
02/06/2026